ساغلام ۋېگگى چىلاش رېتسىپى
مەزمۇن جەدۋىلى
ساغلام كۆكتاتنى چىلاش سىز ئويلىغاندىنمۇ ئاسان ، شۇڭا گۇناھسىز بېرىلىپ كەتسىڭىز بولىدۇ. بۇ يازمىدا مەن رېتسېپىمنى ھەمبەھىرلەپ ، ئۇنى قانداق ياساش توغرىسىدا قەدەممۇ-قەدەم كۆرسەتمە بېرىمەن. مەن ئۇنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى بىلىمەن.
شۇڭلاشقا مەن ساغلام ئوزۇقلۇق ۋە مەززىلىك تەم قاچىلانغان ساغلام كۆكتات چىلاش رېتسېپىمنى ھەمبەھىرلەۋاتىمەن. شۇڭا سىز قايماقلىق ياخشىلىققا بېرىلىپ ، گۇناھسىز بولالايسىز.
بۇ كۆكتاتنى ساغلاملاشتۇرىدىغان نەرسە ئوزۇقلۇق تەركىبى مول ، يېڭى ۋە ماينى ئازايتىدىغان تەركىبلەر. ئۇنىڭدىن باشقا يېڭى ئۆسۈملۈكلەر ، قوشۇمچە ۋىتامىنلار ۋە پايدىلىق ئوزۇقلۇق ماددىلار ، شۇنداقلا نۇرغۇن تەملەر قوشۇلىدۇ.رېتسېپ ياساش ئاسان ھەم بىر نەچچە مىنۇتتىلا بىر يەرگە جەم بولىدۇ.
سىزنىڭ قىلىشقا تېگىشلىك ئىشىڭىز تەركىبلەرنى تەييارلاپ ، ئۇلارنى ئارىلاشتۇرۇڭ ، دۇكاندىن سېتىۋالغان ھەر قانداق نۇسخىدىن ياخشى بولغان مۇكەممەل ئارىلاشتۇرۇش ئۈچۈن.
قاراڭ: كۆچەت تىكىشتىن ئىلگىرى قانداق قىلىپ مايسا يېتىشتۈرۈش كېرەك قايماق ، تەمىنى قۇربان قىلماي. تېخىمۇ كۆپ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى تېجەش ئۈچۈن ، ماينى ئازايتقان نۇسخىسىنى ئىشلىتىڭ. تۆۋەن مايلىق تاللاشنى ئىشلىتىڭ ، ياكى خالىسىڭىز ھەممىنى بىللە تاشلاڭ. ئەگەر سىز خالىسىڭىز تولۇق مايلىق نۇسخىسىنى ئىشلىتەلەيسىز. ئومۇمىي تەمنى پارقىرايدىغان ئاچچىق بېشارەت ، ئەمما سىز ئۇنىڭ ئورنىغا قۇرۇتۇلغان مىقدارنىڭ ئورنىنى ئالالايسىز.- يېڭى بەدىيان : بۇ كىشىنى جەلپ قىلىدىغان تەركىب.ئۇ ئۆزىگە خاس تەم ئېلىپ كېلىدۇ. يېڭى ئەڭ ياخشى ، ئەمما ئەگەر لازىم بولسا قۇرۇتۇلغان مىقدارنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. ياكى ئەگەر سىز مەستانە بولمىسىڭىز ، ئۇنى ئاتلاپ ئۆتۈپ كەتسىڭىز بولىدۇ. 16>: سامساق تالقىنى تەمنى موللاشتۇرىدۇ ۋە خۇشپۇراققا قوشىدۇ.
قوراللار & amp; ئۈسكۈنىلەر
بۇ ساغلام كۆكتات چىلاش رېتسېپىنى ياساش بەك ئاسان ، ھېچقانداق ئالاھىدە تاماق ئېتىش ئۈسكۈنىلىرىگە ئېھتىياجلىق بولمايسىز. بۇ جەرياننى تېزلىتىش ئۈچۈن ھەممىنى مۇددەتتىن بۇرۇن يىغىڭ. ئەگەر سىز تەجرىبە قىلىشنى ياخشى كۆرسىڭىز ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان يېڭى ئۆسۈملۈك ۋە تەم تەڭشىگۈچلەرنى ئالماشتۇرالايسىز. ساغلام كۆكتاتنى چىلاش
گەرچە يېڭى مۇلازىمەت قىلغاندا ئەڭ ياخشى بولسىمۇ ، ئەمما توڭلاتقۇدا ھاۋا تەڭشىگۈچ قاچىسىدا 5-7 كۈن ساقلايدۇ.
سۈتنى ئاساس قىلغانلىقتىن ، قىلىڭئۇنى بىر قېتىمدا 3 سائەتتىن ئارتۇق قويماڭ ، ئۇنى ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن دەرھال توڭلاتقۇغا سېلىپ قويۇڭ.
ئۇنى بىر نەچچە ئاي بىخەتەر توڭلاتسىڭىز بولىدۇ. لېكىن ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، بۇ خىل تۈزۈلۈش ئۇنى يېڭى يېگەنگە ئوخشاش ئۇنچە ياخشى بولمايدۇ. قايماقلىق تۈزۈلۈش ۋە مول ، تاتلىق تەم بىلەن ھېچكىم سىزنىڭ سىرىڭىزنى مەڭگۈ بىلمەيدۇ. ئۇ سىزگە لازىملىق بارلىق نەرسىلەرنى ئۆگىتىدۇ ، كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان سۈرەتلەر بار ، ھەمدە ئۆز بېغىڭىزدا قۇرالايدىغان 23 DIY تۈرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۈگۈن كۆپەيتىلگەن نۇسخىڭىزنى بۇيرۇتۇڭ!
مېنىڭ تىك كۆكتاتلار كىتابىم ھەققىدىكى تەپسىلاتلارنى بۇ يەردىن كۆرۈڭ. كۆرسەتمە مول ھوسۇل: 2 ئىستاكان
قاراڭ: كۆكتاتنى قانداق سۇغىرىش ، توغرا يول!ساغلام كۆكتات چىلاش رېتسىپى
بۇ ساغلام كۆكتات چىلاش رېتسىپى يازلىق تەخسە ياكى دەم ئېلىش يىغىلىشى ئۈچۈن ناھايىتى ماس كېلىدۇ. ئۇ يېڭى ئۆسۈملۈكلەر ۋە تۆۋەن ماي ۋە ئىسسىقلىق تەركىبلىرى بىلەن ياسالغان ، ئەمما يەنىلا كۆپچىلىك ياقتۇرىدىغان ئاشۇ يېقىملىق ، قايماقلىق توقۇلمىلارنى بارلىققا كەلتۈرىدۇ.
تەييارلىق ۋاقتى 15 مىنۇت ئومۇمىي ۋاقىت 15 مىنۇتتەركىبلەر
ئانار پىشتى> ½ بىر قوشۇق سامساق پاراشوكىكۆرسەتمە
- ئوت-چۆپلەرنى ئۈزۈڭ - بەدىيان ۋە پوستىنى ئىنچىكە توغرايمىز.
- ئۆسۈملۈك ۋە تېتىتقۇلارنى قوشۇڭ - قاچىغا ئۆسۈملۈك ، تۇز ، قارىمۇچ ، سامساق تالقىنى ۋە لىمون سۈيى قوشۇڭ.
-
- ساقلاش ياكى ھۇزۇرلىنىش - ئۇنى دەرھال يېسىڭىز بولىدۇ ، ياكى توڭلاتقۇدا ساقلىسىڭىز بولىدۇ. ئۇ توڭلاتقۇدا 5-7 كۈن ياخشى تۇرىدۇ. ئەگەر ئۇنى بەك نېپىزدەك ھېس قىلسىڭىز ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان تۇراقلىق ھالەتكە كەلگۈچە تېخىمۇ كۆپ گرېتسىيە قېتىق قوشۇڭ.
