របៀបធ្វើគុយទាវនៅផ្ទះ (Zucchini Noodles)
តារាងមាតិកា
Zoodles (zucchini noodles) គឺរហ័ស និងងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ ហើយជាការជំនួសដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ប៉ាស្តាប្រពៃណី។ នៅក្នុងការបង្ហោះនេះ ខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើគុយទាវ zucchini DIY សម្រាប់ជម្រើសដែលគ្មានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប គ្មានជាតិស្ករនៅក្នុងរូបមន្តណាមួយ។
សូមមើលផងដែរ: 15 រុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំដើម្បីដុះលូតលាស់នៅក្នុងសួនរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានសាកល្បងធ្វើគុយទាវ zucchini នៅឡើយទេ នោះអ្នកកំពុងទទួលបានការព្យាបាលពិតប្រាកដ។ ពួកវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ គ្មានជាតិ gluten និងមានកាឡូរីទាបណាស់។ បាទ!
វាសាមញ្ញណាស់ក្នុងការធ្វើគុយទាវធ្វើដោយដៃផ្ទាល់របស់អ្នកជាមួយ zucchini ពីសួនច្បាររបស់អ្នក ឬហាងលក់គ្រឿងទេស។
ខាងក្រោមនេះ ខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីឧបករណ៍អ្វីខ្លះដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើគុយទាវប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំអំពីរបៀបចំអិន និងប្រើប្រាស់វា ហើយថែមទាំងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបរក្សាវាទុកសម្រាប់ពេលក្រោយផងដែរ។
តើ Zoodles មានអ្វីខ្លះ?
“Zoodles” គឺជាពាក្យដែលបង្កើតឡើងដែលខ្លីសម្រាប់មី zucchini ។ ហើយដូចដែលខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកអាចយល់បានពីនិយមន័យនៃពាក្យនោះ ពួកវាជាគុយទាវដែលផលិតពី zucchini។
វាក៏ជាជម្រើសដ៏ពេញនិយម និងល្អសម្រាប់សុខភាពចំពោះប៉ាស្តាធម្មតា ហើយជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការបន្ថែមបន្លែបន្ថែមមួយចំនួនទៅក្នុងរូបមន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត។
zucchini បៃតង និងលឿងសម្រាប់ធ្វើនំ Zoodles
មានវិធីផ្សេងគ្នាជាច្រើនដើម្បីធ្វើវា ហើយខ្លះត្រូវការឧបករណ៍ដែលអស្ចារ្យជាងប្រភេទផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភអីពួកវាច្រើនណាស់។ងាយស្រួល។
ធ្វើគុយទាវ zucchini ជាមួយ julienne peeler
តើឧបករណ៍អ្វីធ្វើឱ្យ Zoodles?
ឧបករណ៍ដែលអ្នកនឹងប្រើអាស្រ័យលើប្រភេទនិងទំហំនៃ Zoodles ដែលអ្នកចង់បង្កើត។ នេះគឺជាឧបករណ៍ដ៏ពេញនិយមមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសាកល្បងបាន…
- Spiralizer – ការប្រើឧបករណ៍ស្ពែម (ទាំង countertop ឬ handheld one) នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ spaghetti zoodles ក្រាស់ និង curly ។
- Julienne peeler – julienne peeler – មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ និងងាយស្រួលជាង។ គុយទាវស្ទីលសក់។
- សំបកបន្លែ – ធ្វើខ្សែបូស្តើងនៃប៉ាស្តា zucchini ដោយប្រើសំបកបន្លែធម្មតារបស់អ្នក ហើយជំនួសវាដោយ tagliatelle ឬ fettuccine ។
- កាំបិត – កាត់វាឱ្យវែង។ ពួកវាមានទំហំសមល្មមសម្រាប់ប្រើសម្រាប់មីឡាសាណា។
ការកាត់មីឡាសាណា zucchini
គន្លឹះសម្រាប់ធ្វើ Zoodles ធ្វើនៅផ្ទះ
ដោយប្រើឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ វាចំណាយពេលតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះដើម្បីបង្វែរដំណាំទាំងមូលរបស់អ្នកទៅជាចានដ៏ធំសម្បើមនៃសត្វក្រួចធ្វើដោយដៃ។
អ្នកនឹងឃើញវាយ៉ាងងាយស្រួល។ នេះគឺជាគន្លឹះសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីអោយអ្នកចាប់ផ្តើម...
- ប្រើគែមខាងក្រៅក្រាស់ - spiralizer នឹងដកស្នូលចេញសម្រាប់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើសំបកបន្លែ ឬ julienne សូមឈប់នៅពេលអ្នកទៅដល់ស្នូល បើមិនដូច្នេះទេ zoodle របស់អ្នកប្រហែលជាមិននៅជាប់នឹងដុំតែមួយទេ។
- ជ្រើសរើសទំហំត្រឹមត្រូវ - ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងធ្វើ lasagna zoodles សូមប្រើ zucchini ដែលមានទំហំតូច។ គ្រាប់ធំជាងនេះ មានលក្ខណៈស្រួយខ្លាំង ហើយល្អជាងសម្រាប់ប្រើជាមួយម៉ាស៊ីនបោកគក់ ឬស្ពែម។
- កុំបោះស្នូលចេញ – វានឹងជាការខ្ជះខ្ជាយក្នុងការបោះស្នូលចេញ។ ដូច្នេះ ជំនួសមកវិញ ចូរច្របាច់វានៅក្នុងម៉ាស៊ីនកែច្នៃអាហាររបស់អ្នក ដើម្បីប្រើក្នុងស៊ុប ទឹកជ្រលក់ ឬទឹកក្រឡុក។ យ៉ាំ!
នំបញ្ចុកដែលផលិតនៅផ្ទះរបស់ខ្ញុំរួចរាល់សម្រាប់ប្រើ
របៀបធ្វើគុយទាវ zucchini
បន្ទាប់ពីអ្នកធ្វើគុយទាវរួចរាល់ អ្នកអាចប្រើប្រាស់វាឆៅ ឬចម្អិនវាបាន។ ខ្ញុំផ្ទាល់ចូលចិត្តប្រើវាឆៅ។
គ្រាន់តែបោះវាទៅក្នុងទឹកជ្រលក់ក្តៅៗ ធ្វើឲ្យវាឡើងកំដៅ ហើយរក្សាភាពឆ្អែតរបស់វាបាន។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ អ្នកអាចសាកល្បងចម្អិនវាជាមុនសិន។ វិធីល្អបំផុតដែលខ្ញុំបានរកឃើញដើម្បីចម្អិនវាដោយមិនបញ្ចប់ដោយទឹកល្អក់គឺការចៀនវា។
គ្រាន់តែកំដៅខ្ទះចៀន ហើយបោះវាចោលរយៈពេល 3-4 នាទី ឬរហូតដល់វាក្តៅ។ កុំចម្អិនវាច្រើនពេក បើមិនដូច្នោះទេ ពួកវានឹងប្រែទៅជាផ្សិត។
មិនថាអ្នកធ្វើយ៉ាងណាទេ កុំព្យាយាមចម្អិនគុយទាវដោយផ្ទាល់នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ បើមិនដូច្នេះទេវានឹងប្រែទៅជារញ៉េរញ៉ៃ។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកស្តើងខ្លាំង។
Spaghetti ផលិតដោយ diy zucchini noodles
រក្សាទុក zucchini Noodles
ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាគុយទាវរបស់អ្នកឱ្យប្រើប្រាស់បានយូរ វិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើវាគឺខ្សោះជាតិទឹក។
កុំព្យាយាមបង្កកឱ្យឆ្អិនតែម្តង (ប៉ុន្តែត្រាំវាតែម្តង)។ល្អសម្រាប់ស៊ុប ឬដុតនំ)។
មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីធ្វើវាគឺប្រើឧបករណ៍បំលែងជាតិទឹកអាហារ។ តម្រង់ជួរជាមួយនឹងបន្ទះឈើដែលមិនជាប់ស្អិត។
វាត្រូវចំណាយពេលច្រើនម៉ោងដើម្បីឱ្យពួកវាស្ងួតទាំងស្រុង ហើយលទ្ធផលគឺគុយទាវស្តើង និងក្រៀមបន្តិច។ ទុកវានៅក្នុងធុងបិទជិតក្នុងទូដាក់ចានរបស់អ្នក។
ដើម្បីប្រើក្ងោកស្ងួតរបស់អ្នក អ្នកអាចបន្ថែមវាដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងទឹកជ្រលក់ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យសំណើមធ្វើឱ្យពួកវាមានជាតិទឹកឡើងវិញ។
ឬអ្នកអាចផ្តល់ជាតិទឹកឡើងវិញជាមុនដោយត្រាំពួកវាក្នុងទឹករយៈពេល 10-15 នាទី។ កុំស្ងោរ ឬត្រាំវាឱ្យយូរ។
គុយទាវ zucchini ខ្សោះជាតិទឹក
សំណួរគេសួរញឹកញាប់
នេះគឺជាសំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់បំផុតមួយចំនួនដែលខ្ញុំទទួលបានអំពីការធ្វើ និងការប្រើប្រាស់គុយទាវ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញសំណួររបស់អ្នកត្រូវបានឆ្លើយនៅទីនេះទេ សូមសួរវានៅក្នុងផ្នែកមតិយោបល់ខាងក្រោម។
តើអ្នកអាចប្រើ grater ដើម្បីធ្វើគុយទាវបានទេ?
ទេ ម៉ាស៊ីនកិនឈីស មិនមែនជាឧបករណ៍ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ប្រើសម្រាប់ធ្វើ zoodles នោះទេ។ បំណែកដែលខ្ទេចខ្ទាំនឹងតូចពេកក្នុងការប្រើជំនួសប៉ាស្តា។
ប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រើវាដើម្បីធ្វើជាប្រោននី zucchini ឬរសជាតិរហ័ស និងងាយស្រួលរបស់ខ្ញុំ។
តើគុយទាវមានរសជាតិដូចប៉ាស្តាទេ?
ទេ មី zucchini មិនមានរសជាតិដូចប៉ាស្តាទេ។ ពួកវាមិនមានជាតិម្សៅទេ ហើយវាមានរសជាតិស្រាលជាង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលធ្វើបានត្រឹមត្រូវ វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវាយនភាពដែលពេញចិត្តដែលស្រដៀងទៅនឹងប៉ាស្តាដែលអ្នកចូលចិត្ត។
តើអ្នកអាចបង្កកគុយទាវបានទេ?
Iមិនណែនាំឱ្យបង្កកគុយទាវ zucchini ទេ។ ដោយសារពួកវាផ្ទុកទឹកបានច្រើន ពួកវានឹងឡើងក្រាស់ និងមានជាតិទឹកបន្ទាប់ពីអ្នករលាយវា។
ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាទុកពួកវាឱ្យប្រើប្រាស់បានយូរ នោះការខ្សោះជាតិទឹកគឺជាវិធីដែលត្រូវទៅ។
Zoodles គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយសម្រាប់អ្នកចង់ធ្វើចានប៉ាស្តាដែលអ្នកចូលចិត្តបន្តិច ស្រាលជាងមុន និងមានសុខភាពល្អ។ ពួកវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ ហើយអ្នកអាចកាត់គុយទាវតាមទំហំណាមួយដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់រូបមន្តរបស់អ្នក។
ច្រើនទៀត Garden Fresh Recipes
ចែករំលែកគន្លឹះធ្វើគុយទាវ zucchini ឬរូបមន្ត zoodle ដែលអ្នកចូលចិត្តនៅក្នុងផ្នែក comment ខាងក្រោម។
Made Zucchini Noodles
គុយទាវ Zucchini មានភាពរហ័ស និងងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ ហើយជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អ កាបូអ៊ីដ្រាតទាប គ្មានជាតិស្ករ ជំនួសសម្រាប់ប៉ាស្តាបែបបុរាណ។ អនុវត្តតាមការណែនាំខាងក្រោមដើម្បីធ្វើស្ប៉ាហ្គេទី ឡាសាណា សក់ទេវតា ហ្វេតតុស៊ីន ឬ tagliatelle zoodles។
ពេលវេលារៀបចំ 15 នាទី ម៉ោងចម្អិន 3 នាទី ពេលវេលាសរុប 18 នាទីគ្រឿងផ្សំ
ការណែនាំ
- សម្រេចចិត្តថាតើប្រភេទ zoodles មួយណាដែលអ្នកចង់ធ្វើ។
-Spaghetti
- កាត់ចុងនៃ zucchini ហើយដាក់វានៅក្នុង countertop ឬ spiralizer យួរដៃ។ បន្ទាប់មកគ្រាន់តែបង្វិលចំណុចទាញដើម្បីបង្កើត spaghetti ក្រាស់មី។- Lasagna - ប្រើកាំបិតមុតស្រួចកាត់ zucchini នីមួយៗឱ្យវែងជាបន្ទះស្តើង។ ដាក់វានៅក្នុងចានដុតនំដូចដែលអ្នកចង់ប្រើមីឡាសាណាធម្មតា។
- Angel Hair - កាន់ផ្លែ zucchini ឱ្យជាប់នឹងដៃម្ខាង រួចរត់ត្របក julienne តាមប្រវែងដើម្បីបង្កើតប៉ាស្តាសក់ទេវតាស្តើង។ ឈប់នៅពេលអ្នកឈានដល់ស្នូល។
- Fettuccine ឬ Tagliatelle - ធ្វើខ្សែបូស្តើងនៃ pasta zucchini ដោយប្រើសំបកបន្លែធម្មតារបស់អ្នក ហើយជំនួសវាដោយ tagliatelle ឬ fettuccine ។
- អ្នកអាចប្រើ zoodles ឆៅ ឬចម្អិនវា។ គ្រាន់តែបោះវាទៅក្នុងទឹកជ្រលក់ក្ដៅឧណ្ហៗធ្វើឱ្យពួកគេឡើងកម្ដៅ ហើយរក្សាភាពស្កប់ស្កល់របស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសចម្អិនពួកវា ការចៀនដោយពន្លឺគឺល្អបំផុត។ គ្រាន់តែកំដៅខ្ទះចៀនមួយ ហើយបោះវាចោលរយៈពេល 3-4 នាទី ឬរហូតដល់វាក្តៅ។ កុំចម្អិនវាច្រើនពេក បើមិនដូច្នោះទេ ពួកវានឹងប្រែក្លាយទៅជាផ្សិត។
- បម្រើជាមួយទឹកជ្រលក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។ នំធំជាងនេះ គឺមានក្លិនឈ្ងុយ ហើយល្អជាងសម្រាប់ប្រើជាមួយម៉ាស៊ីនក្រឡុក ឬស្ពែម។
កុំព្យាយាមចំអិនមី zucchini ដោយផ្ទាល់នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ (លើកលែងតែ lasagna zoodles) បើមិនដូច្នោះទេវានឹងប្រែទៅជារញ៉េរញ៉ៃតែប៉ុណ្ណោះ។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកស្តើងខ្លាំង។
កុំបោះចោលស្នូល។ ជំនួសមកវិញ ច្របាច់វានៅក្នុងម៉ាស៊ីនកែច្នៃអាហាររបស់អ្នក ដើម្បីប្រើក្នុងស៊ុប ទឹកជ្រលក់ ឬទឹកក្រឡុក។
© Gardening® ប្រភេទ៖ រូបមន្តថែសួន