သစ်တော်သီးကိုဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
မာတိကာ
စည်သွပ်ဗူးသီးသည် ဆောင်းရာသီနှင့် ကျော်လွန်၍ ၎င်းတို့ကို ပျော်ရွှင်စွာ စားသုံးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပို့စ်တွင်၊ လုပ်နည်းအဆင့်ဆင့်ကို လမ်းညွှန်ချက်အပြည့်အစုံဖြင့် အတိအကျပြသပေးပါမည်။
သင့်တွင် သစ်တော်သီးတစ်ပင် သို့မဟုတ် နှစ်ပင်ရှိပါက၊ အသီးအနှံအားလုံး မစားမီအချိန်မလုံလောက်ကြောင်း သင်သိပါသည်။
သတင်းကောင်းမှာ သစ်တော်သီးစည်သွပ်ဗူးသည် အလွန်လွယ်ကူပြီး အချိန်အများကြီးမယူပါ။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့ကို တစ်နှစ်ပတ်လုံး ပျော်ရွှင်စွာ ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ဤဆောင်းပါးတွင် သစ်တော်သီးစည်သွပ်ဗူးအတွက် အခြေခံအချက်များအပြင် အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် အကြံပြုချက်များနှင့် လှည့်ကွက်များကို ဖော်ပြပါမည်။
စည်သွပ်ဗူးအတွက် အကောင်းဆုံးသစ်တော်သီးကား အဘယ်နည်း။
စည်သွပ်ဗူးအတွက် အကောင်းဆုံး သစ်တော်သီးများသည် အလယ်အလတ်မှ တင်းမာသော အသားနှင့် အရည်ရွှမ်းသော အသွင်အပြင် ရှိသည်။ Bartlett သည် အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။
သို့သော် Bosc၊ Comice နှင့် Anjou တို့သည် ရွေးချယ်စရာများဖြစ်သည်။ Forelle နှင့် Secke ကဲ့သို့သော သေးငယ်သောအမျိုးအစားများသည် ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ပါသည်။
မည်သည့်အမျိုးအစားကိုအသုံးပြုရန် သင်ရွေးချယ်သည့်အခါတွင် အာရှမျိုးကွဲများသည် သဘာဝအတိုင်း အက်စစ်ဓာတ်မဟုတ်ကြောင်း သတိပြုပါ။
ထို့ကြောင့် သင့်တွင် အက်ဆစ်နည်းသောမျိုးကွဲရှိပါက သံပုရာရည်ထည့်ခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို ဘေးကင်းစွာ စီမံဆောင်ရွက်နိုင်ရန် ဖိအားသေတ္တာကို အသုံးပြုရပါမည်။
ကြည့်ပါ။: အိမ်မှာ ခရမ်းသီး စိုက်ပျိုးနည်း၎င်းသည် လတ်ဆတ်သောပြင်ဆင်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သစ်တော်သီးတွေကို စည်သွပ်မသုတ်ခင် ရေဆေး၊ အခွံနွှာပြီး အမာခံဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို တစ်ဝက်၊ လေးပုံ၊ သို့မဟုတ် အချပ်များအဖြစ် သင်နှစ်သက်သလို လှီးဖြတ်နိုင်သည်။ ကမ့်အိုးတစ်ခုစီအတွက် ၂ ပေါင်မှ ၃ ပေါင်ခန့် အသုံးပြုရန် မျှော်လင့်ပါသည်။
၎င်းတို့ကို လှီးဖြတ်လိုက်သည်နှင့်သံပုရာရည် (ရေတစ်ခွက်တိုင်းအတွက် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) ထည့်ပြီး ရေပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲမှာ ချပေးပါ။ ၎င်းသည် အညိုရောင်မဖြစ်အောင် ကူညီပေးသည်။
သင့်ပြင်ဆင်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် သင့်အိုးများကို ဆေးကြောပြီး ပိုးသတ်ရန်သေချာစေပြီး သင်အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိ ၎င်းတို့ကိုပူအောင်ထားပါ။
စည်သွတ်ထားသောသစ်တော်သီးများကို မခွံ့မီစည်သွတ်သစ်တော်သီးများအတွက် Brine Options
ဆားရည်အိုင်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် သစ်သီးဖျော်ရည်ကို အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းသောရည်ပြုလုပ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
သစ်တော်သီးဖျော်ရည်တွင် စည်သွတ်ထားသော သစ်တော်သီး
သကြားကိုအသုံးပြုခြင်းထက် သဘာဝအရသာနှင့် အရသာပိုထည့်လိုပါက သစ်သီးဖျော်ရည်သည် ကောင်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
သစ်တော်သီးကို သင်စားနိုင်သည့်အခါတွင် စပျစ်သီးဖြူ သို့မဟုတ် ပန်းသီးဖျော်ရည်ကို စမ်းကြည့်ပါ။ ၎င်းတို့သည် လူကြိုက်များသော ရွေးချယ်မှုများဖြစ်ပြီး အရသာကို ချီးမွမ်းပါ။
စည်သွပ်သစ်တော်သီးအတွက် ဆေးရည်
၎င်းကို စမ်းသုံးလိုပါက ဆားရည်ရည်အဖြစ် အသုံးပြုရန် ရိုးရှင်းပါသည်။
အပေါ့စားရည်အတွက် ရေ 6 ခွက်လျှင် သကြား 1 ½ ခွက်ကို အသုံးပြုပါ။ အရောအနှောကို ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲတွင် အပူပေးပါ။
ဟုတ်ကဲ့၊ သကြားမပါတဲ့ သစ်တော်သီးကို ဆားရည်နဲ့ တခြားဆားရည်နဲ့ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အပိုချိုမြိန်မှုကို မလိုချင်ပါက ရိုးရိုးရေကိုသာသုံးပါ။
စည်သွတ်သစ်တော်သီးအတွက် နည်းလမ်းများ
သင့်အိုးများကိုဖြည့်ရန် အချိန်ရောက်လာသောအခါတွင် သင်သုံးနိုင်သော နည်းလမ်းနှစ်မျိုးမှာ၊ ပူပူနွေးနွေးထုပ်ပိုးခြင်း (သို့) ကုန်ကြမ်းထုပ်ပိုးခြင်းနည်းလမ်းများ။ သင်ရွေးချယ်သည့်အရာသည် သင့်စိတ်ကြိုက်အပေါ်မူတည်ပါသည်။
Hot Packing
သင်လိုချင်ပါကသင်၏စည်သွပ်ဘူးများကို ထုပ်ပိုးရန်၊ သစ်တော်သီးများကို ရိုးရိုးရေ သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်ရာ ဆားရည်ဖြင့် ၅ မိနစ်ခန့် ချက်ပြုတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
အသီးအနှံများသည် ပြုပြင်ပြီးနောက် ၎င်းတို့၏ အသားနှင့် အရသာ ပိုကောင်းလေ့ရှိသောကြောင့် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်နှစ်သက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ကုန်ကြမ်းထုပ်ပိုးခြင်း
အစိမ်းထုပ်ခြင်းအတွက်၊ ၎င်းတို့ကို ဦးစွာမချက်ပြုတ်ပါ။ အကျိုးကျေးဇူးကတော့ သင့်တွင် ထပ်ဆင့်အဆင့်မရှိသောကြောင့် ပိုမိုမြန်ဆန်ပါသည်။
သို့သော် သစ်တော်သီးစည်သွပ်ဘူးများသည် အစိမ်းလိုက်ထုပ်သောအခါတွင် အနည်းငယ်ပျော့သွားတတ်ပါသည်။
ဆားရည်ရည်ထည့်လိုက်သည်နှင့် အသီးအနှံများ မျှောလာမည်ဖြစ်သောကြောင့် အိုးများကို တင်းကျပ်စွာထုပ်ပိုးရန်လည်း ခက်ခဲနေပါသည်။
အသင့်ချက်ပြုတ်နည်း 77 စည်သွတ်ဗူးများ
အသင့်ချက်ပြုတ်နည်း။ သစ်တော်သီးစည်သွပ်ဘူးသည် သင့်တွင်ရှိသော အမျိုးအစားနှင့် သင့်စက်ပစ္စည်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အောက်တွင် ရွေးချယ်စရာနှစ်ခုအကြောင်း အသေးစိတ်ပြောပြပါမည်။Pressure Canning Pears
အကယ်၍ သင်သည် အာရှသစ်တော်သီးကို ရိုးရိုးရေတွင် စည်သွပ်ပါက၊ ၎င်းသည် သင်အသုံးပြုရမည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။
၎င်းတို့သည် အက်ဆစ်နည်းသောအစားအစာဖြစ်ပြီး ဖိအားကျဆေးဗူးသည် ၎င်းတို့ကိုပူပြင်းစေရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားအားလုံးကို သေစေမည့် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။> 204 မိနစ်များအတွက် စုစုပေါင်း 15 မိနစ်၊ <04။ လိုအပ်ပါက အမြင့်ပေ။
ရေချိုးရာတွင် သစ်တော်သီးစည်သွပ်ဗူး
ဥရောပသစ်တော်သီးများကို သဘာဝအတိုင်း အက်စစ်ဓာတ်ပါသောကြောင့် စည်သွပ်ဗူးအတွက် ရေချိုးခြင်းကို ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
သို့သော် အာရှသစ်တော်သီးများအတွက် ဤနည်းလမ်းကို အသုံးပြုလိုပါက သံပုရာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (သို့) 2 ဇွန်းထည့်ရပါမည်။အချဉ်ဓာတ်တိုးရန် quart တစ်ခုလျှင် ဇွန်းများ။
စံလုပ်ဆောင်ချိန်သည် ပေ 1,000 အောက်၊ အမြင့်ပေ 1,000 အောက်တွင် ပိတောက်များအတွက် မိနစ် 20 နှင့် quarts အတွက် 25 မိနစ်ဖြစ်သည်။
Tools & လိုအပ်သော ပစ္စည်း
အောက်တွင် သင်လိုအပ်မည့် ပစ္စည်းစာရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံး ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် သင်မစတင်မီ အရာအားလုံးကို စုဆောင်းပါ။ ကျွန်ုပ်၏ ကိရိယာနှင့် ပစ္စည်းစာရင်းအပြည့်အစုံကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
စည်သွတ်သစ်တော်သီးကို သိမ်းဆည်းနည်း
သင့်စည်သွတ်ဘူးသီးများကို မီးဖိုချောင်ခန်း၊ မြေအောက်ခန်း စင် သို့မဟုတ် မြေအောက်ခန်းကဲ့သို့သော မီးဖိုချောင်ခန်း၊ မြေအောက်ခန်း စင် သို့မဟုတ် မြေအောက်ခန်းကဲ့သို့ အေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းသင့်ပါသည်။ ချောင်နေပါက ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ကာ တစ်ပတ်အတွင်းစားပါ။
မှန်ကန်စွာသိမ်းဆည်းပါက သစ်တော်သီးစည်သွပ်ဘူးများသည် 12-18 လအထိ ကြာရှည်ခံပါသည်။
အဖုံးကို မစားမီ လေလုံအောင် အမြဲစစ်ဆေးပါ။ တံဆိပ်ဆုံးရှုံးသွားသော မည်သည့်အရာကိုမဆို စွန့်ပစ်ပါ။
အလုံပိတ် စည်သွတ်သစ်တော်သီးများကို သိမ်းဆည်းရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သောFAQs
သင်စတင်ရန် အဆင်သင့်မဖြစ်မီ နောက်ထပ်မေးခွန်းများ ရှိပါသလား။ ဒါတွေကတော့ တခြားသူတွေ မေးတဲ့ အဖြစ်အများဆုံးတွေထဲက အချို့ပါ။
သစ်တော်သီးအစိမ်းကို ရနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ သစ်တော်သီးအစိမ်းစားနိုင်ပါတယ်။ သို့ရာတွင်၊ ၎င်းတို့ကို ဦးစွာမချက်ပြုတ်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ အသွင်အပြင်နှင့် အရသာများ ဆုံးရှုံးသွားတတ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် အနည်းငယ် ပျော့ပြောင်းသွားတတ်ပါသည်။
သင်သည် ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ဖိအားကြောင့် သစ်တော်သီးကို စားနိုင်ပါသလား။
မင်းပဲဖြစ်ဖြစ်ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ဖိအားပေးနိုင်သည် သင်၏သစ်တော်သီးအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပါသည်။ ဥရောပအမျိုးအစားများတွင် အက်စစ်ဓာတ် လုံလောက်သောကြောင့် သင်စိတ်မပူဘဲ မည်သည့်နည်းလမ်းကိုမဆို အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်လည်း အာရှမျိုးကွဲများသည် သဘာဝအတိုင်း အက်စစ်ဓာတ်မဟုတ်သောကြောင့် စည်သွပ်ဗူးအဖြစ် ဖိထားရပါမည်။
သစ်တော်သီးများကို စည်သွပ်ဗူးမပြုလုပ်မီ ရင့်မှည့်ရန် လိုအပ်ပါသလား။
ဟုတ်တယ်၊ မင်းရဲ့သစ်တော်သီးတွေကို စည်သွပ်ဘူးရှေ့မှာ မှည့်ရမယ်။ မမှည့်သောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် အနံ့အရသာ သို့မဟုတ် အသွင်အပြင်ကဲ့သို့ ကောင်းမွန်မည်မဟုတ်ပါ။
စည်သွတ်သစ်တော်သီးသည် သင့်အသီးများ၏သက်တမ်းကို ရှည်လျားစေပြီး ၎င်းတို့ကို ဆောင်းရာသီတစ်လျှောက်လုံး စားသုံးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပီနံများ၊ အချိုပွဲအကြွပ်နှင့် အခြားအရာများတွင် စားသုံးရန် အရသာရှိပါသည်။
သင့်နေရာအများစုကို တတ်နိုင်သမျှ တတ်နိုင်သမျှ ပြည်တွင်းဖြစ်အစားအစာများ ရယူလိုပါက ကျွန်ုပ်၏ ဒေါင်လိုက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ စာအုပ်သည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား သင်သိလိုသမျှကို သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်တည်ဆောက်နိုင်သည့် ပျော်ရွှင်စရာ အဆင့်ဆင့်သော ပရောဂျက်များစွာဖြင့် သင်သိထားမည်ဖြစ်သည်။ ဒီနေ့ပဲ မင်းရဲ့မိတ္တူကို မှာယူလိုက်ပါ။
ကျွန်ုပ်၏ ဒေါင်လိုက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ စာအုပ်ကို ဤနေရာတွင် လေ့လာပါ။
နောက်ထပ် Food Canning Posts
အောက်ဖော်ပြပါ မှတ်ချက်များကဏ္ဍတွင် သစ်တော်သီးစည်သွပ်ဗူးအတွက် အကြံပြုချက်များကို မျှဝေပါ။
ချက်နည်း & ညွှန်ကြားချက်များ
အထွက်နှုန်း- 6 ပိုင့်သစ်တော်သီးလုပ်နည်း
သစ်တော်သီး၏ အရသာရှိသော အရသာကို စည်သွပ်ဗူးဖြင့် တစ်နှစ်ပတ်လုံး ခံစားလိုက်ပါ။ လုပ်ရတာ ရိုးရှင်းပြီး လတ်ဆတ်တဲ့ အရသာကို နှစ်သက်တဲ့အခါတိုင်း မြည်းစမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ဘူးထဲမှ အရသာရှိပြီး ပီနံများ၊ ကြွပ်ဆတ်သော နှင့် အခြားအချိုပွဲများတွင် သုံးရန်ဖြစ်သည်။
ပြင်ဆင်ချိန် 25 မိနစ် ချက်ပြုတ်ခြင်းအချိန် 35 မိနစ် နောက်ထပ်အချိန် 20 မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန် 1 နာရီ 20 မိနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- သစ်တော်သီး 6 ပိဿာ (လတ် 12-16 လောက်)
- သကြား 4 ခွက် <25¼ မှ 24 နှစ်အထိ (25 ¼24 ခွက်) သကြား 4> သံပုရာရည်
ညွှန်ကြားချက်များ
ဤညွှန်ကြားချက်များသည် ရေချိုးစည်သွပ်ဗူးနည်းလမ်းကို အသုံးပြုရန်အတွက်ဖြစ်သည်။ ဖိအားကန်နာကိုအသုံးပြုရန် ရွေးချယ်ပါက စီမံဆောင်ရွက်ချိန်များကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်ပါသည်။
ကြည့်ပါ။: ပျိုးပင်များ ပြုစုနည်း အပင်ပေါက်ပြီးရင် ဘာလုပ်ရမလဲ- ဘူးကိုပြင်ဆင်ပါ - သင့်ရေချိုးဗူးကိုဖြည့်ပြီး မီးဖိုပေါ်တင်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။
- သစ်တော်သီးများကိုပြင်ဆင်ပါ - အရေခွံများကို ဓား သို့မဟုတ် အခွံနွှာပြီး အခွံခွာပါ။ အမာခံပြီး တစ်ဝက်၊ လေးပုံ၊ သို့မဟုတ် အချပ်များ လှီးဖြတ်ပါ။ ထို့နောက် ညိုလာစေရန် ရေအေးနှင့် သံပရာရည် (ရေ ခွက်တိုင်းအတွက် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) ဖြင့် ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးတွင် ထားပေးပါ။
- ၎င်းတို့ကို ချက်ပါ - အသင့်ပြင်ဆင်ထားသော သစ်တော်သီးများကို ပွက်ပွက်ဆူနေသော အိုးထဲသို့ ထည့်ပြီး ၅ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။
- အိုးများကို ထုပ်ပိုးပါ - အပေါက်ပါသော ဇွန်းကိုအသုံးပြု၍ အိုးထဲသို့ သစ်တော်သီးပူပူများကို ထုပ်ပိုးပါ။
- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ/ဆားရည်ရည်ထည့်ပါ - အိုးထဲသို့ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထည့်ရန် ပန်းကန်ပြားနှင့် စည်သွပ်ဗူးကိုသုံး၍ အိုးခေါင်းနေရာကို ½ လက်မချန်ထားရန် သေချာစေပါ။ သစ်သီးဖျော်ရည် သို့မဟုတ် သကြားအပေါ့စား ဆားရည်ရည်ကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။
- လေပူဖောင်းများကို ဖယ်ရှားပါ - အိုးများအတွင်းရှိ ပူဖောင်းများကို ဖယ်ရှားရန် bubble Remover tool ကို အသုံးပြုပါ။
- အဖုံးနှင့် ကွင်းများကို ချထားပါ - ထို့နောက် နှုတ်ခမ်းသားများကို သုတ်ပါ။အဖုံးအသစ်နှင့် လက်စွပ်တစ်ကွင်းကို အပေါ်မှတင်ပါ။ လက်ချောင်းထိပ်များကိုသာ တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထားရန် ၎င်းတို့ကို လုံခြုံအောင်ထားပါ။
- အိုးများကို ဗူးထဲသို့ထည့်ပါ - သင်၏ lifting tool ကိုအသုံးပြု၍ အိုးများကို ရေချိုးခန်းထဲသို့ ဂရုတစိုက်ထည့်ကာ အပြည့်မြုပ်သွားအောင်ထားပါ။
- အိုးများကို စီမံပါ - အိုးများကို မိနစ် 20 နှင့် 25 မိနစ်ကြာ ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ကာ အမြင့်ကို ချိန်ညှိပါ။
- အိုးများကို ဖယ်ရှားပါ - ပြီးပါက မီးဖိုကိုပိတ်ပြီး အိုးများကို ဖယ်ရှားကာ ရေထဲမှ အိုးများကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
- အအေးခံပြီး 24 နှင့် 21 ဘူးများကို အအေးခံပါ။ ရက်စွဲဖြင့် တံဆိပ်တပ်ပါ။ ပျော်ဝင်နိုင်သော အညွှန်းများကို သုံးနိုင်သည် သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း အမှတ်အသားဖြင့် အဖုံးများပေါ်တွင် ရေးနိုင်သည်။
မှတ်စုများ
- ၎င်းတို့၏ အက်စစ်ဓာတ်နည်းသောကြောင့် အာရှသစ်တော်သီးများကို ထုတ်ယူရန် တစ်ခုတည်းသော ဘေးကင်းသောနည်းလမ်းမှာ ဖိအားသေတ္တာဖြင့်ဖြစ်သည်။ ဥရောပမျိုးကွဲများသည် သဘာဝအတိုင်း အက်စစ်ဓာတ်ပါသောကြောင့် ၎င်းတို့အတွက် ရေချိုးရန် ဘေးကင်းပါသည်။
- အိုးများကို အချိန်တိုင်း ပူနေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကြောင့် ရေမဖြည့်ခင် ကြိုတင်စီမံပြီး ပြုတ်ပြီး ထုပ်ပိုးပြီးတာနဲ့ အဲဒီထဲမှာ ထားလိုက်ပါ။
- ဒါ့အပြင် သင့်အိုးတွေကို ထုပ်ပိုးဖို့ မြန်မြန်ဆန်ဆန် လုပ်ဆောင်ဖို့ သေချာပါစေ။
- ကျပန်း ပင်ပမ်းသံကြားရင် မစိုးရိမ်ပါနဲ့
- ဒါ့အပြင် မင်းရဲ့ အိုးတွေကို ထုပ်ပိုးဖို့ မြန်မြန်ဆန်ဆန် လုပ်ဆောင်ဖို့ သေချာစေပါ။ ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် ပေ 1,000 ထက်မြင့်ပြီး ဖိအားပေါင်နှင့် လုပ်ဆောင်ချိန်ကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်ပါသည်။သင့်လျော်သော ပြောင်းလဲမှုများအတွက် ဤဇယားကို ကြည့်ပါ။
အာဟာရအချက်အလက်-
အထွက်နှုန်း-
12စားသုံးမှုအရွယ်အစား-
1 ခွက်စားသုံးမှုတစ်ခုလျှင် ပမာဏ- ကယ်လိုရီ- 145 စုစုပေါင်းအဆီ: 0g Saturated အဆီများ: 0g Saturated Fat: 0g 0mg ဆိုဒီယမ်- 5mg ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်- 39g ဖိုင်ဘာ- 7g သကြား- 26g ပရိုတိန်း- 1g
အာဟာရအချက်အလက်ကို စာရွက်တွင်သကြားထည့်ခြင်းဖြင့် တွက်ချက်ထားသည်။
© Gardening® အမျိုးအစား- အစားအစာထိန်းသိမ်းမှု