ನೀವು ಸೇಬಿನ ಮರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೋಟದಲ್ಲಿ ಆರಿಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಜಾರ್‌ನಿಂದಲೇ ಅವರ ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸವಿಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಕೆಳಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಸೇಬುಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಗಳು

ನೀವು ಕ್ಯಾನಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಗರಿಗರಿಯಾದವುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಹನಿಕ್ರಿಸ್ಪ್, ಪಿಂಕ್ ಲೇಡಿ, ಗೋಲ್ಡನ್ ಡೆಲಿಶಿಯಸ್, ಗ್ರಾನ್ನಿ ಸ್ಮಿತ್, ಬ್ರೇಬರ್ನ್ ಮತ್ತು ಫ್ಯೂಜಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಭೇದಗಳು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್: ಆಪಲ್ ಪ್ರೀ ರಿಸರ್ವ್ ಮಾಡಲು ಆಪಲ್ ಪ್ರೀ ರಿಸರ್ವ್ ಮಾಡಬಹುದು

ಕ್ಯಾನಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು

ಕ್ಯಾನಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ, ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು parboil ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ, ಕ್ವಾರ್ಟರ್‌ಗಳು, ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಪ್ರತಿ 1 ಗೆ 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಿತಣ್ಣೀರಿನ ಕಪ್. ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮುಗಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ದ್ರವಕ್ಕೆ ಬಿಡಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ತಯಾರಿಕೆಯ ಹಂತಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಅವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್: ಆಪಲ್ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು (ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ!) ನೀರಿನ ಕ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ನೀರಿನ ಕ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ <14. 3>ಉತ್ತಮ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ ಬದಲು ಬಿಸಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸರಳ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಬಯಸಿದರೆ, ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ರಚಿಸಲು ¾ ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನಂತರ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುವ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಅಡುಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್: ಸುಲಭವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಪಲ್ ಮಫಿನ್ಸ್ ರೆಸಿಪಿ

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದು

ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವದು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ವಾಟರ್ ಬಾತ್ ವಿಧಾನ

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಹಣ್ಣಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ನೀವು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.

ಪ್ರೆಶರ್ ಕ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಳಸಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಬಹುದುಒತ್ತಡದ ಕ್ಯಾನರ್, ನೀವು ಅದನ್ನು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ.

ಒಂದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಉಪಕರಣವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು 8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 10lbs ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್: ಸೇಬುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: 5 ಸರಳ ಒಣಗಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಪರಿಕರಗಳು & ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಲಕರಣೆಗಳು

ಕೆಳಗೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ನನ್ನ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಸರಬರಾಜುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು.

• ಅಡುಗೆಯ ಪಾತ್ರೆ
• ದೊಡ್ಡ ಬೌಲ್
• ಪ್ಯಾರಿಂಗ್ ಚಾಕು
• ಕಟಿಂಗ್ ಬೋರ್ಡ್

ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ peamp Re>

ಆಪಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು

ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಒಂದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಬ್ಯಾಚ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

ಸಾಧಾರಣ

ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು

ಸೂಚನೆಗಳು

1. 1. ಸ್ನಾನದ ಕ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ. ಆಗುವವರೆಗೆ ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕುದಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
   2. ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ - ಸಿಪ್ಪೆ, ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 8 ಕಪ್ ತಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ½ ಕಪ್ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತುಂಬಿದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
   3. ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, (ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆ್ಯಪ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ - ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ) ಕುದಿಸಿ ನಂತರ ¾ ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
   4. ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ - ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಗ್ಯಾಲನ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
   5. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ - ಬಿಸಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಒಂದು ಜಾರ್‌ಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಡೆದು ಹಾಕದಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
   6. ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವ ನೀರು ಅಥವಾ ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಸರಳವಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಅಥವಾ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಜಾರ್‌ಗೆ ಸುರಿಯಲು ಲ್ಯಾಡಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಫನಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ½" ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಿ. ಯಾವುದೇ ಗಾಳಿಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಜಾರ್‌ನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ble ಪಾಪಿಂಗ್ ಟೂಲ್ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ.
   7. ಮುಚ್ಚಳಗಳು ಮತ್ತು ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ - ಒದ್ದೆಯಾದ ಕಾಗದದ ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಜಾರ್ ರಿಮ್ ಅನ್ನು ಒರೆಸಿ, ನಂತರ ಹೊಸ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಉಂಗುರವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.
   8. ಪ್ರತಿ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾನರ್‌ಗೆ ಹಾಕಿ - ಎತ್ತುವ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕ್ಯಾನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮೇಲಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿಡಬ್ಬಿಗೆ ನಂತರ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬಿಡಿ.
   9. ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ - ಕ್ಯಾನರ್‌ನಿಂದ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಟವೆಲ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
   10. ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ> -<10 ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಡಿಗಳು. ನೀವು ಶಾಶ್ವತ ಮಾರ್ಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಕರಗಿಸಬಹುದಾದ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

   ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

   • ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬುವ ಮೊದಲು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
   • ಹಾಗೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಜಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
   • ನೀವು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪಿಂಗ್ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟದಿಂದ 1,000 ಅಡಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳಿಗಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ.

   ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ:

   ಇಳುವರಿ:

   10

   ಬರೆಯುವ ಗಾತ್ರ:

   1 ಕಪ್

   ಸೇವೆಗೆ ಮೊತ್ತ: ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 145 ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು: 0 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಫ್ಯಾಟ್: 0 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ 0 ಗ್ರಾಂ ಲೆಸ್ಟರಾಲ್: 0 ಮಿಗ್ರಾಂಸೋಡಿಯಂ: 7mg ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು: 39g ಫೈಬರ್: 7g ಸಕ್ಕರೆ: 29g ಪ್ರೋಟೀನ್: 1g © ಗಾರ್ಡನಿಂಗ್® ವರ್ಗ: ಆಹಾರ ಸಂರಕ್ಷಣೆ