>

Qasacadaynta tufaaxa way ka fududahay sidaad u malaynayso, waana hab fiican oo aad ugu raaxaysato dhadhankooda cusub sanadka oo dhan. Maqaalkan, waxaan ku tusi doonaa sida saxda ah ee loo sameeyo talaabo talaabo

Sidoo kale eeg: Faafinta Xadhkaha Luulka ee Biyaha ama Ciidda>>>

Haddii aad leedahay geed tufaax ah, ama aad ku raaxaysato inaad ka soo qaadato beerta beerta dayrta kasta, ka dibna qasacadaysan iyaga waa xirfad weyn oo lagu barto.

Sidaas oo kale waxaad ku haysan doontaa gacanta mar kasta oo aad u baahato. Ku dhadhami dhadhankooda macaan isla markaaba weelka dhexdiisa, ku isticmaal macmacaanka, ama ku dar cuntada aad jeceshahay.

Hoos waxaad ku baran doontaa sida loo tufaax karo dhowr tillaabo oo fudud si aad ugu raaxaysato sanadka oo dhan Laakiin kuwa qallafsan waxay u muuqdaan inay yihiin kuwa ugu fiican, sababtoo ah waxay sii wadaan qaabkooda si ka fiican kuwa kale. ning

Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad samayso si aad tufaaxa ugu diyaariso qasacadaha waa in aad biyo raaciso, diirto, xudunta u jarto, kadibna aad karkariso

Sidoo kale eeg: Sida Loo Kordhiyo Brussels sprouts gudaha beertaada

Waxaad u qaybin kartaa kala badh, rubuc, qolof ama qaybo yaryar, iyadoo ku xidhan dookhaaga, iyo sida aad qorshaynayso inaad mustaqbalka u isticmaasho.

Si looga hortago browning, ku buuxi baaquli 1 qaado oo liin ah 1 kastakoob biyo qabow. Kadibna qaybaha ku shub dareeraha isla marka aad dhammayso jarista

>Sidoo kale, nadiifi oo nadiifi dhalooyinka qayb ka mid ah tillaabooyinka diyaarinta, adoo hubinaya inay kulul yihiin ilaa aad diyaar u tahay inaad isticmaasho. dhadhanka iyo dhadhanka ugu fiican, waa inaad ku shubtaa tufaax kulul, intii aad qasacadaysan lahaydeen cayriin.

Waxaad ama tan u isticmaali kartaa biyo caadi ah ama, haddii aad rabto inay ka sii macaanaato, ku dar ¾ koob oo sonkor ah ama malab ah si aad u abuurto brine.

ka dibna ka daadi biyaha liinta, ku shub tufaaxa dareeraha karkaraya, oo kari ilaa 5 daqiiqo ka hor inta aanad qasacadaysan. Isticmaal dareeraha wax lagu kariyo si aad u buuxiso dhalooyinka ka dib markaad xirid.

Boostada La Xiriira: Cuntada Muffins ee Fudud ee Tufaaxa leh

Karkari tufaaxa ka hor qasac

Ka-hortagga tufaaxa qasacadaysan

>Waxaa jira dhawr hab oo aad u isticmaali karto qasac-tufaax. Midka aad dooratid wuxuu ku xiran yahay dookhaaga, iyo nooca qalabka aad haysato.> 15> Habka Qubeyska Biyaha> Habka ugu fudud uguna fudud waa isticmaalka biyaha qubeyska. Tani waa badbaado sababtoo ah aysidhka dabiiciga ah ee midhaha>

Isticmaalka Qasacada Cadaadiska

> Haddii kale, waxaad ku farsamayn kartaa tufaaxaaga adigoo isticmaalayacadaadiska cadaadiska, haddii aad doorbideyso inaad sidaas sameyso.> 3> Faa'iidooyinka kaliya ayaa ah in uu xoogaa dhaqso badan yahay, oo aad isticmaali karto qalabka aad gacanta ku hayso. Habkan waxaad ku socodsiinaysaa 10lbs 8 daqiiqo, ama waxaad ku hagaajinaysaa meelaha sare.

Boostada La Xidhiidha: > > Sida Loo Fuuqbixiyo Tufaaxa: 5 Hababka Qalajinta Fudud

>

Qalabka & Qalabka Loo Baahan Yahay

>

Hoos waxaa ku yaal liiska waxaad u baahan tahay habkan. Ururi dhammaan alaabta ka hor intaadan bilaabin si aad uga caawiso inay si habsami leh u socoto. Waxaad ka arki kartaa liiskayga buuxa ee qalabka iyo sahayda halkan

>

>
• Dhariga wax lagu karsado
>
• Maddiibad weyn
• Middi-goynta
• Goynta Tilmaamaha Wax-soo-saarka: 5 pints

  Sida Loo Sameeyo Tufaaxa

  >Qasacaddu waa hab fudud oo lagu raaxaysto tufaaxa sannadka oo dhan. Raac tillaabooyinka fudud ee hoose waxaadna ku sii socon doontaa jidkaaga dufcaddii macaan. Waqtiga diyaarinta 35 daqiiqo Wakhtiga karinta 25 daqiiqo Wakhtiga dheeriga ah 20 daqiiqo Wakhtiga guud 1 saac 20 daqiiqo

  >Wakhtiga diyaarinta

  > 25 daqiiqo Wakhtiga dheeraadka ah 20 daqiiqo Wakhtiga guud 1 saac 20 daqiiqo

  >Wakhtiga diyaarinta

  > 25 daqiiqo> 4 koob oo biyo ah
• ¾ koob oo sonkor ah (ikhtiyaar ah)
> AMA ¾ koob malab (ikhtiyaar)
• ½ koob oo liin ah

Tilmaamaha

> 23>

Diyaari qasacaha - Ku bilaw digsiga biyaha. Kuleyli biyaha sare ilaa ay ka noqdaankulul, laakiin aan karkarin

Diyaari tufaaxa - Peel, xudunta, oo tufaaxa ku jarjar mindi, oo ku rid baaquli ay ka buuxaan 8 koob oo biyo qabow ah iyo ½ koob oo liin ah. koob sonkor ah ama malab

Kari tufaaxa - Tufaaxa ku rid dheri ay ka buuxaan hal galaan oo biyo karkaraya ah, ama ku dhex rid dareeraha brine haddii aad taas samaysay, oo ku soo celi karkari. Kadibna dabka iska yaree oo isku kari ilaa 5 daqiiqo.

Ku xidh weelka - Tufaax kulul toos ugu shub hal weel. Waxaad ku xidhi kartaa si adag, laakiin ka digtoonow inaadan jebin inta ay socoto.

Ku dar biyo karkaraya ama brine - Isticmaal saxan iyo maqaar qasacadaysan si aad ugu shubto biyaha caadiga ah ee karkaraya ama dareeraha brine ku shub weelka, adigoo ka tagaya ½" meel madax ah oo korka ah." Gudaha weelka si aad u sii dayso ugana saarto wixii xumbo hawo ah >

>

Dusha daboolka iyo faraantiga - Ku masax cidhifka weelka tuwaal warqad qoyan, ka dibna dabool cusub iyo giraan ku dheji dusha sare. Ku adkee bandka si aad u hubiso, laakiin ha badin.

Ku dheji weel kasta qasacadaha - Isticmaalka qalabka wax lagu qaado, dhig weelka qasacadaha. Ku celi tillaabooyinka kore si aad u buuxiso weel kasta oo ku darku shub qasacadaha

Ka samee dhalooyinka - Biyaha ku jira qasaca ilaa karkari. Kadibna ku samee dhalooyinka ilaa 20 daqiiqo. Marka la sameeyo, dami kuleylka oo ha ku nastaan ​​5 daqiiqo ka hor inta aanad saarin dhalooyinka.

Ka saar oo qabooji - Ka saar dhalooyinka qasacadaha, ku rid shukumaan, una ogolow inay qaboojiso iyada oo aan la qasin ilaa 12 saacadood. s. Waxaad ku qori kartaa daboolka calaamad joogto ah, ama waxaad isticmaashaa calaamado kala diri kara.

Xusuusin

>

• Waa muhiim in dhalooyinka la kululeeyo mar walba. Markaa hore u qorshee oo karkari biyaha ka hor inta aanad buuxin, ka dibna ku rid meesha isla marka ay xidhmaan.
• Sidoo kale hubso in aad si degdeg ah u shaqeysid si aad u diyaarisid weelashaada si ayan u qaboojin ka hor inta aanad farsamayn.
<19 heerka badda, markaas waxaad u baahan doontaa inaad hagaajiso miisaankaaga cadaadiska iyo wakhtiga habaynta. Fadlan eeg shaxdan si aad u beddesho habboon. >

>

Macluumaadka Nafaqada:

> 30>Soosaarka:10

Cabbirka adeegga:

1 koob

Qaddarka halkii adeeg: Calories: 145 Wadarta Dufanka: 0g 0000 Faat Fat ah: : 0mgSodium: 7mg Carbohydrates: 39g Fiber: 7g Sonkor: 29g Protein: 1g © Gardening® Qaybta: Ilaalinta Cunnada >

>>>