သင်သည် သင့်အစားအစာများတွင် ငရုတ်သီးထည့်ခြင်းကို နှစ်သက်ပါက ၎င်းတို့ကို စည်သွပ်ဗူးနှင့်ပတ်သက်သည့်အသေးစိတ်သင်ခန်းစာသည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။

သင်ထင်ထားသည်ထက် ပို၍မြန်ဆန်လွယ်ကူပြီး သင့်ဥယျာဉ်တွင် သင်စိုက်ပျိုးထားသော အပင်များကို သိမ်းဆည်းထားရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်၊ သို့မဟုတ် သင်လိုအပ်သည့်အခါတွင် ကုန်စုံဆိုင်တွင် ထိန်းသိမ်းထားရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။<4 သင်လိုအပ်သည့်အခါတွင် ၎င်းကို ကုန်စုံဆိုင်တွင် တတ်နိုင်သမျှ ထိန်းသိမ်းထားပါ။' ငရုတ်သီးများကို ရိုးရှင်းသော အဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သောကြောင့် သင်နှစ်သက်သော ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် တစ်နှစ်ပတ်လုံး နှစ်သက်စွာ စားသုံးနိုင်ပါသည်။

စည်သွတ်ဗူးအတွက် အကောင်းဆုံး ငရုတ်ကောင်းအမျိုးအစားများ

စည်သွပ်ဗူးအတွက် အကောင်းဆုံး ငရုတ်သီးအမျိုးအစားများသည် လတ်ဆတ်ပြီး ကြွပ်သော အမျိုးအစားများဖြစ်သည်။ အချိုရောအပူရော နှစ်မျိုးလုံးသုံးလို့ရပါတယ်။

စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ကောင်းတဲ့ အစိမ်းရောင်၊ အနီရောင်၊ အဝါရောင်နဲ့ လိမ္မော်ရောင် ခေါင်းလောင်း၊ jalapenos၊ ငှက်ပျောသီး၊ ငရုတ်သီး၊ pepperoncini နဲ့ pimientos။

စည်သွပ်ဘူးအတွက် ငရုတ်ကောင်းပြင်ဆင်ခြင်း

အစေ့ထုတ်ရန်၊ အူတိုင်များကို ဖယ်ရှားပြီး ငရုတ်ကောင်းများကို ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

၎င်းတို့ကို အကြွင်းမဲ့ထားခဲ့နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အရင်လှီးဖြတ်နိုင်သည်။ အရေပြားကို ဖယ်ရှားရန် မလိုအပ်သော်လည်း သင်နှစ်သက်ပါက သေချာပေါက် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

ငရုတ်သီးပူပူကို ကိုင်တွယ်သည့်အခါ အစားအသောက်ပြင်ဆင်သည့် လက်အိတ်များကို အမြဲဝတ်ဆင်ရန် မမေ့ပါနှင့်၊ သို့မဟုတ်ပါက သင့်လက်နှင့် သင်ထိမိသော အခြားအရာများကို အဆီလောင်ကျွမ်းစေမည် (သင့်မျက်လုံးများကဲ့သို့ပင်။)

ထို့ပြင်၊ သန့်ရှင်းပြီး ပိုးသတ်ပါ။အသင့်ပြင်ဆင်မှုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် အိုးများကို ဗူးထဲသို့ထည့်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိ ပူအောင်ထားပါ။

စည်သွပ်ဗူးအတွက် ငရုတ်ကောင်းနည်းလမ်းများ

အောက်တွင် ငရုတ်သီးစည်သွပ်ဗူးအတွက် ထုပ်ပိုးရန် နည်းလမ်းအနည်းငယ်ရှိပါသည်။ အသုံးပြုရန် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာ အကြမ်းထုပ်ပိုးခြင်းနည်းလမ်းဖြစ်သည်၊ သို့သော် သင်နှစ်သက်ပါက ၎င်းတို့ကို ပူပူနွေးနွေးထုပ်ပိုးနိုင်ပါသည်။

Hot Packing

Hot Packing သည် ငရုတ်သီးများကို မစည်သိမ်းမီ အတိုချုံးချက်ပြုတ်သည့်နေရာဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိသည်။

၎င်းတို့ကို 2-5 မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပြီးနောက် စည်သွပ်ဘူးများထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

သို့မဟုတ် အရေခွံများကိုဖယ်လိုပါက၊ 400°F ဖြင့် 400°F တွင် 6-8 မိနစ်ကြာ ပြုတ်ထားသောမီးဖိုတွင် ကင်ကြည့်ပါ။ အရေခွံများ ဖောင်းလာပြီး အလွယ်တကူ အခွံခွာသွားပါမည်။

ကုန်ကြမ်းထုပ်ပိုးခြင်း

အစိမ်းထုပ်ပိုးခြင်းသည် မကျက်သေးသော ငရုတ်သီးများကို အိုးထဲသို့ထည့်သည့်နေရာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဦးစွာချက်ပြုတ်ရန်မလိုအပ်သောကြောင့် ဤနည်းလမ်းသည် ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီး အလုပ်အနည်းငယ်ပို၍ကြာပါသည်။

ဆက်စပ်ပို့စ်- ငရုတ်သီးခြောက်လုပ်နည်း (အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း 5 ခု)

အဆင်သင့်ပြုလုပ်နိုင်သော ငရုတ်ကောင်းပုံးပုံးချက်

ငရုတ်ကောင်းကို အက်ဆစ်နည်းသော ပန်းကန်ပြားကို အသုံးပြု၍ ဆောင်ရွက်ပေးရပါမည်။ ရေချိုးဗူးခွံသည် ၎င်းတို့အတွက် အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းသော နည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။

ဖိအားပေးသည့်ဗူးသည် ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန် တစ်ခုတည်းသော ဘေးကင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ်တွင် အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများအားလုံးကို ဖျက်ဆီးပစ်ရန်ဖြစ်သည်။

Tools & လိုအပ်သော စက်ပစ္စည်း

အောက်တွင် သင်လိုအပ်မည့် စက်ကိရိယာများစာရင်း။ အရာအားလုံးကို စုဆောင်းသည်။သင်မစတင်မီ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ချောမွေ့စေရန် ကူညီပေးပါမည်။ ကျွန်ုပ်၏ ကိရိယာများနှင့် ထောက်ပံ့ပစ္စည်းများစာရင်းအပြည့်အစုံကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

ငရုတ်ကောင်းအကြောင်း နောက်ထပ်ဆောင်းပါးများ

အောက်ဖော်ပြပါ မှတ်ချက်များကဏ္ဍတွင် ငရုတ်ကောင်းဗူးအတွက် သင့်အကြံပြုချက်များကို မျှဝေပါ။

ချက်နည်း & ညွှန်ကြားချက်များ

အထွက်နှုန်း- 6 ပိုင့်

ငရုတ်ကောင်းပြုလုပ်နည်း

ငရုတ်ကောင်းစည်သွပ်ခြင်းသည် သင်ထင်သည်ထက် ပိုမိုလွယ်ကူပြီး အချိန်အများကြီးမယူပါ။ အောက်တွင် လိုက်နာရန် ရိုးရှင်းသော အဆင့်များ ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို fajitas၊ casseroles၊ စွပ်ပြုတ်နှင့် အခြားအရာများတွင် အရသာထည့်သွင်းထားပါသည်။

ပြင်ဆင်ချိန် 20 မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် 35 မိနစ် နောက်ထပ်အချိန် 20 မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန် 1 နာရီ 15 မိနစ်

အမွှေးအကြိုင်များ<12 ပေါင် သို့မဟုတ် 21> 4 မိနစ် (ငရုတ်ကောင်း) <12 ပေါင် နှင့် 21>

ချိုမြိန်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ <12 ပေါင် သို့မဟုတ် 21> ရေ 4 ခွက်

ညွှန်ကြားချက်များ

1. သင့်ဗူးကိုပြင်ဆင်ပါ - အသုံးပြုသူလက်စွဲအတိုင်း ဖိအားကန်နာထဲသို့ ရေထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။ အိုးများထည့်သောအခါ ပူနေသင့်သည်။
2. အိုးများကို ထုပ်ပိုးပါ - အသင့်ပြင်ဆင်ထားသော ငရုတ်သီးစိမ်း သို့မဟုတ် ချက်ထားသော ငရုတ်သီးအစိမ်းများကို စည်သွပ်ဘူးများထဲသို့ ထည့်ပါ။ သူတို့ကို တင်းကျပ်စွာ ထုပ်ပိုးထားသော်လည်း ဖိသိပ်ထားသောကြောင့် မတင်းကျပ်ပါ။
3. ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို ထည့်ပါ - အိုးများထဲသို့ ရေထည့်ရန်အတွက် ပန်းကန်ပြားနှင့် စည်သွပ်ဗူးကို အသုံးပြုကာ ထိပ်တွင် 1" headspace ချန်ထားပါ။
4. လေပူဖောင်းများကို ဖယ်ရှားပါ jubble22b2b ကိုအသုံးပြုပါ။ သင်၏ကိရိယာကိုအသုံးပြုပါ။ 21> အဖုံးများတပ်ပါ - ပုလင်းအနားကို စက္ကူသုတ်ပဝါဖြင့် သုတ်ပါ၊ ထို့နောက်၊အဖုံးအသစ်နှင့် လက်စွပ်တစ်ကွင်းကို အပေါ်မှတင်ပါ။ လုံအောင်လုံအောင် တင်းထားပါ၊ သို့သော် အလွန်အကျွံမလုပ်ပါနှင့်။
5. အိုးများကို ဖိထားသောပုံးထဲသို့ ထည့်ပါ - သင်၏ lifting tool ကိုအသုံးပြု၍ အိုးများကို ဗူးထဲသို့ထည့်ပါ။ ပြည့်သွားပါက ဗူးပေါ်တွင် အဖုံးတင်ကာ အလေးများကို ပိတ်ကာ သော့ခတ်ထားပါ။
6. အိုးများကို စီမံပါ - ဗူးကို ၁၀ မိနစ်ခန့် လေဝင်အောင် ထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် အိုးများကို 11 ပေါင် PSI ဖြင့် 35 မိနစ်ကြာ စီမံဆောင်ရွက်ပါ။
7. အိုးများကို ဖယ်ရှားပါ - ပြုပြင်ချိန်ပြီးသည်နှင့် အပူကို ပိတ်ပါ။ ထို့နောက် ဗူးကိုဖွင့်ပြီး အိုးများကိုမဖယ်ရှားမီ လုံးဝအအေးခံပါ။
8. အအေးခံပြီး ၎င်းတို့ကို အညွှန်းတပ်ပါ - ဘူးများကို အခန်းအပူချိန်တွင် ၁၂ နာရီကြာ အအေးခံထားပါ။ ထို့နောက် ရက်စွဲကို ရေးပြီး အပေါ်မှ ရိုက်ထည့်ရန် အမြဲတမ်း အမှတ်အသားကို အသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် ပျော်ဝင်နိုင်သော အညွှန်းများကို စမ်းကြည့်ပါ။

မှတ်စုများ

• ငရုတ်သီးသည် အက်ဆစ်နည်းသော အစားအစာဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ဖိထားသော စည်သွပ်ဘူးများအဖြစ် ထားရပါမည်။ ဤသည်မှာ ဘက်တီးရီးယားအားလုံး ဖျက်ဆီးခံရကြောင်း သေချာစေရန် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို စားသုံးရန် ဘေးကင်းစေရန် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။
• အိုးများကို အချိန်တိုင်း ပူနေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကြောင့် ရေမဖြည့်ခင် ကြိုတင်စီမံပြီး ပြုတ်ပြီး ထုပ်ပိုးပြီးတာနဲ့ အဲဒီထဲမှာ ထားလိုက်ပါ။
• ဒါ့အပြင် သင့်အိုးတွေကို ထုပ်ပိုးဖို့ အလျင်အမြန် လုပ်ဆောင်ဖို့ သေချာပါစေ။
• အိုးခွက်တွေ အေးသွားသလိုမျိုး ဗူးခွံတွေ အေးသွားသလိုမျိုး ကြုံသလို ပင်ပမ်းနေတဲ့ အသံတွေကို ကြားရင် မစိုးရိမ်ပါနဲ့။တံဆိပ်ခတ်ခြင်း။
• သင်သည် ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် ပေ 1,000 ထက်မြင့်သော အမြင့်တွင် နေထိုင်ပါက၊ သင်၏ဖိအားပေါင်နှင့် လုပ်ဆောင်ချိန်ကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ သင့်လျော်သော ပြောင်းလဲမှုများအတွက် ဤဇယားကို ကြည့်ပါ။

အာဟာရအချက်အလက်-

အထွက်နှုန်း-

12

ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား-

1 ခွက်

စားသုံးမှုတစ်ခုလျှင် ပမာဏ- ကယ်လိုရီ- 63 စုစုပေါင်းအဆီ: 0g Saturated Fat: 0gSaturated Fat: 0g 0mg ဆိုဒီယမ်- 8mg ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်- 15g ဖိုင်ဘာ- 2g သကြား- 6g ပရိုတိန်း- 2g © Gardening® အမျိုးအစား- အစားအစာ ထိန်းသိမ်းမှု