اگر به دنبال دستور العمل کاسه آکای هستید که درست کردن آن ساده باشد و همچنین طعم عالی داشته باشد، در جای درستی هستید. این یکی خیلی خوشمزه است، می دانم که به زودی صبحانه یا میان وعده مورد علاقه شما خواهد شد.

تهیه پوره آسان تر از آن چیزی است که اکثر مردم تصور می کنند، و فقط چند دقیقه طول می کشد تا کل آن را جمع کنید.

اگر عاشق کاسه های آکای بری هستید، پس حتماً می خواهید دستور پخت من را امتحان کنید. من همیشه اینها را برای خودم درست می کنم و می دانم که شما هم خواهید کرد!

دستور العمل کاسه آکای خانگی

این دستور العمل کاسه آکای خانگی طعم‌دار است، با طعمی طبیعی و ظریف از میوه‌های استوایی و عسل، بدون اینکه زیاد به آن فشار بیاورید.

پوره بسیار شبیه بافتی غلیظ است. این یک تعادل عالی بین احساس سبکی در معده، در عین حال سیر کننده و سیر کننده است.

کاسه Acai از چه ساخته شده است؟

یک کاسه acai به طور سنتی با پودر تازه ، یخ زده یا یخ زده مخلوط شده با میوه های دیگر مانند موز ، مانگو یا توت فرنگی ساخته می شود.

طعم این پوره آکای کاملاً صاف استو کمی شیرین، با طعم توت غنی و نت‌های خاکی.

مشخصات طعم و بافت با مواد افزودنی مختلف، مانند ترد آجیل یا گرانولا، و شیرینی طبیعی میوه‌های تازه و عسل تکمیل می‌شود.

How To Make An Acai Bowl

برای درست کردن کاسه آکای من، همه شما به مواد اولیه آکای ساده نیاز دارید. اما همه چیز قابل تنظیم است، بنابراین می‌توانید برای یافتن ترکیبی عالی که بیشتر از همه دوست دارید آزمایش کنید.

مواد تشکیل دهنده پوره کاسه آکای

با چند ترکیب معمولی، دستور پخت کاسه آکای در هر کجا که هوس کردید ساده است.

در اینجا موادی وجود دارد که من از آنها استفاده می‌کنم. پودر cai – ستاره نمایش، و طعم و رنگ پایه برای کاسه. من در این دستور غذا از پودر ارگانیک یخ زده استفاده کردم، اما می توانید به جای آن از یک بسته پوره منجمد استفاده کنید. من پودر را ترجیح می‌دهم زیرا ترکیب و نگهداری آن آسان‌تر است.

• شیر جو دوسر – من از آن به عنوان مایعی با قند کم استفاده می‌کنم تا همه چیز را با موفقیت ترکیب کنم. در اینجا می توانید هر نوع شیری را جایگزین کنید، حتی اگر تمام چیزی باشد که دارید، آب نیز جواب می دهد. آب میوه نیز یک گزینه است، اما قندهای طبیعی بیشتری دارد.

• ماست یونانی - این به ضخامت و غنای دستور غذا می افزاید. در صورت نیاز، می توانید هر نوع دیگری را زیرنویس کنیدماست، اگرچه ممکن است بافت نازک‌تری به همراه داشته باشد. اگر می‌خواهید قوام غلیظ‌تری داشته باشید، می‌توانید از ماست یخ‌زده نیز استفاده کنید.

• توت فرنگی منجمد - توت‌ها شیرینی طبیعی و بافت غلیظ‌تری به آن اضافه می‌کنند. می توانید از تازه ها استفاده کنید و سپس خودتان آنها را فریز کنید یا از قبل منجمد بخرید. هر نوع را که دوست دارید آزمایش کنید، مانند تمشک، شاه توت، یا زغال اخته.

• موز یخ زده – این شیرینی ملایم و همچنین به غلیظ شدن پوره کمک می کند. از یک موز رسیده برای بیشترین طعم استفاده کنید، و مطمئن شوید که جامد یخ زده برای غلیظ ترین قوام است.

• انبه یخ زده - این شیرینی سایر میوه ها را تحسین می کند و همچنین ضخامت پوره را فراهم می کند. خودتان آن را قبل از موعد منجمد کنید یا از قبل منجمد بخرید. اگر ترجیح می دهید، می توانید انبه را حذف کنید و به جای آن مقدار موز یخ زده را دو برابر کنید.

• آجیل (بادام، پسته، بادام زمینی و غیره)
• گرانولا
• کره آجیل

i تجهیزات مورد نیاز

این دستور غذا نیازی به تجهیزات فانتزی ندارد. شما فقط به چند مورد معمولی نیاز دارید که از قبل باید در آشپزخانه خود داشته باشید.

• چاقوی برش
• تخته برش

نکاتی برای ساختن کاسه آکای

دستور پخت کاسه آکای من بسیار ساده است. اما در اینجا چند نکته وجود دارد که باید در نظر داشته باشیدخودتان را بسازید تا مطمئن شوید که بهترین نتایج ممکن را خواهید داشت.

• میوه را منجمد کنید - از میوه تازه استفاده نکنید، در غیر این صورت پوره شما آب ریز خواهد شد. همه چیز را زودتر برش دهید و یک شب در فریزر قرار دهید تا در صورت نیاز آماده شود. شما همچنین می توانید از کیسه های از قبل منجمد شده در فروشگاه استفاده کنید.

• ابتدا رویه ها را آماده کنید – قبل از جمع آوری مواد پوره، ابتدا همه مواد را اندازه بگیرید. به این ترتیب شما آماده هستید تا به محض اینکه پوره را مخلوط کردید، کاسه آکای خود را جمع کنید. در غیر این صورت هنگام آماده کردن تاپینگ‌ها شروع به ذوب شدن و نازک شدن می‌کند.

• کمتر، بیشتر است - توصیه می‌کنم با اندازه‌گیری رویه که در دستور زیر ذکر کرده‌ام شروع کنید. شما همیشه می توانید مقادیر را تنظیم کنید تا بیشتر یا کمتر به دلخواه خود اضافه کنید. اما استفاده از تاپینگ های زیاد می تواند بافت و طعم پوره آکای را از بین ببرد.

چگونه پوره کاسه آکای را غلیظ می کنید؟

اگر متوجه شدید که پوره کاسه آکای شما خیلی نازک یا روان است، چند راه وجود دارد که می توانید آن را غلیظ کنید. در اینجا چند چیز وجود دارد که باید امتحان کنید.

• حتما از میوه های یخ زده به جای تازه استفاده کنید
• میوه های یخ زده بیشتری اضافه کنید
• مکعب های یخ خرد شده یا شیر را مخلوط کنید
• سعی کنید به جای ماست یونانی از ماست یخ زده استفاده کنید
<16Qowling my خوشمزه برخی از رایج ترینسوالاتی از من در مورد ساخت کاسه آکای به همراه پاسخ هایم پرسیده می شود.

چه مایعی برای پوره آکای استفاده می کنید؟

مایعی که من برای این دستور پخت پوره آکای استفاده می کنم شیر جو دوسر است. اما اگر این همان چیزی است که در دست دارید، می توانید از هر نوع شیر یا حتی جایگزین آب میوه یا آب استفاده کنید.

آیا می توانید کاسه های آکای را از قبل درست کنید؟

می توانید همه مواد را برای کاسه آکای خود از قبل آماده کنید، اما من توصیه نمی کنم که پوره را از قبل درست کنید. اگرچه مطمئناً می توانید سعی کنید آن را زودتر از موعد درست کنید و آن را منجمد کنید، سپس درست قبل از اینکه کاسه را جمع کنید دوباره مخلوط کنید. اما به خاطر داشته باشید که انجام این کار می تواند بافت را کمی تغییر دهد.

پایه کاسه آکای از چه چیزی ساخته شده است؟

پایه این دستور کاسه یک پوره غلیظ و خامه ای است که با ترکیبی از پودر آکای، میوه یخ زده، شیر جو دوسر، ماست یونانی و کمی دارچین درست شده است.

اگر از یک کاسه آکای خوشمزه لذت می برید، این دستور ساده و سریع را دوست خواهید داشت. بهترین طعم و تنوع بافت را دارد و با هر قاشق در دهان شما ذوب می‌شود.

اگر آماده‌اید یک طرح سبزی زیبا و پربازده ایجاد کنید، پس به کتاب من، سبزیجات عمودی نیاز دارید. این به شما یاد می دهد که چگونه موفق شوید، و همچنین دارای 23 پروژه DIY است که می توانید برای باغ خود بسازید. همین امروز نسخه خود را سفارش دهید!

درباره کتاب سبزیجات عمودی من در اینجا بیشتر بیاموزید.

دستورالعمل های بیشتر Garden Fresh

به اشتراک بگذاریددستور پخت کاسه آکای مورد علاقه شما در بخش نظرات زیر.

دستور غذا و amp; دستورالعمل

بازده: 1 کاسه آکای

دستور پخت کاسه آکای

از یک کاسه آکای خانگی خوشمزه و ساده لذت ببرید که می توانید در عرض چند دقیقه با 7 ماده اصلی درست کنید. از چاشنی های پیشنهادی من استفاده کنید، یا هر موردی را که می خواهید امتحان کنید.

زمان آماده سازی 15 دقیقه زمان پخت 5 دقیقه زمان اضافی 12 ساعت کل زمان 12 ساعت و 20 دقیقه

مواد لازم

1 فنجان خام 1 فنجان خام 1 فنجان 5>

½ فنجان انبه

¼ فنجان شیر جو دوسر

½ فنجان ماست یونانی

2 ½ قاشق غذاخوری پودر آکای ارگانیک

¼ قاشق چای خوری دارچین

>> ¼ فنجان دارچین 16

>>> تاپینگ های تازه: فنجان تمشک تازه

1 قاشق غذاخوری بادام خلال شده

2 قاشق غذاخوری مخلوط گرانولا/دانه کدو تنبل

1 قاشق غذاخوری عسل

½ قاشق غذاخوری نارگیل خرد شده

<2spoon <2spoon>>

دستورالعمل‌ها

1. میوه‌ها را منجمد کنید - موز، انبه و توت‌فرنگی را خرد کنید. سپس قطعات را در یک ظرف دربسته قرار دهید و فریز کنید تا جامد شود، یا یک شب.
2. روی‌پوش‌های خود را آماده کنید - همه مواد را برای رویه‌هایتان اندازه‌گیری کنید و میوه‌های تازه را برش دهید تا به محض مخلوط شدن پوره، همه چیز را برای اضافه کردن به ظرف خود آماده کنید.
3. پوره را مخلوط کنید - همه مواد را اضافه کنیدمواد را در مخلوط کن خود قرار داده و به مدت 1 تا 2 دقیقه یا تا زمانی که قوام یکدست و بدون توده به دست آید، پوره کنید.
4. کاسه را جمع کنید - پوره آکای را در یک کاسه بریزید و روی مواد را بپاشید. برای داشتن بهترین قوام و بافت فوراً از آن لذت ببرید.

یادداشت ها

روی های ذکر شده در بالا همان چیزی است که من برای این دستور استفاده کردم. اما می‌توانید با هر نوع تاپینگی که دوست دارید آزمایش کنید، و/یا مقدار آن را متناسب با طعم و بافت دلخواه خود تغییر دهید.

اطلاعات تغذیه:

بازده:

2

اندازه سرو:

1 فنجان

مقدار در هر وعده: 21 گرم چربی ترانس: کالری کل چربی: 0 گرم چربی: 0 چربی اشباع شده: 10 گرم کلسترول: 3 میلی گرم سدیم: 37 میلی گرم کربوهیدرات: 66 گرم فیبر: 14 گرم شکر: 32 گرم پروتئین: 16 گرم © Gardening® دسته: دستور العمل های باغبانی