Jika anda sedang mencari resipi mangkuk acai yang mudah dibuat dan rasanya juga sedap, anda berada di tempat yang betul. Yang ini sangat lazat, saya tahu ia akan menjadi sarapan pagi atau snek kegemaran anda tidak lama lagi.

Pui adalah lebih mudah untuk dibuat daripada yang kebanyakan orang sedar, dan hanya mengambil masa beberapa minit untuk memasang kesemuanya.

Jika anda menyukai mangkuk acai beri, maka anda pasti ingin mencuba resipi saya. Saya membuat ini untuk diri saya sendiri sepanjang masa, dan saya tahu anda juga akan melakukannya!

Resipi Mangkuk Acai Buatan Sendiri

Resipi mangkuk acai buatan sendiri ini berperisa, dengan sentuhan manis semulajadi dan halus daripada buah-buahan tropika dan hujan renyai-renyai madu, tanpa terlalu kuat.

Pui mempunyai tekstur yang sangat tebal, sama seperti smoothie. Ia adalah keseimbangan yang hebat antara rasa ringan di perut anda, namun mengenyangkan dan mengenyangkan.

Mangkuk Acai Diperbuat Daripada Apa?

Mangkuk acai secara tradisinya dibuat dengan serbuk segar, beku atau kering beku yang diadun dengan buah-buahan lain, seperti pisang, mangga atau strawberi.

Kemudian ia ditaburkan dengan topping seperti kacang, biji, granola, mentega kacang, madu dan/atau hirisan buah-buahan segar> Seperti apa Acai?><9 Puree.

Pree acai ini rasanya sangat halusdan sedikit manis, dengan rasa beri yang kaya dan nota bersahaja.

Profil rasa dan tekstur dilengkapi dengan pelbagai topping, seperti rangup kacang atau granola, dan kemanisan semula jadi buah segar dan madu.

Cara Membuat Mangkuk Acai

Untuk membuat puri mangkuk acai ringkas saya, anda hanya perlukan 7 bahan. Tetapi segala-galanya boleh disesuaikan, jadi anda boleh mencuba untuk mencari kombinasi sempurna yang paling anda sukai.

Ramuan Acai Bowl Puree

Dengan beberapa bahan biasa, resipi mangkuk acai ini mudah disediakan di mana-mana sahaja anda inginkan.

Berikut ialah bahan-bahan yang saya gunakan, dengan beberapa penggantian yang dicadangkan.

Serbuk yang dicadangkan jika anda ingin mencuba serbuk yang berbeza

persembahan, dan rasa asas dan warna untuk mangkuk. Saya menggunakan serbuk kering beku organik dalam resipi ini, tetapi anda boleh menggunakan satu paket hidangan puri beku sebaliknya. Saya lebih suka serbuk kerana saya rasa lebih mudah untuk dicampur dan disimpan.

• Susu oat – Saya menggunakan ini sebagai cecair rendah gula untuk berjaya mengadun semuanya bersama-sama. Anda boleh menggantikan apa-apa jenis susu di sini dalam secubit, walaupun air akan berfungsi jika itu sahaja yang anda ada. Jus buah-buahan juga merupakan pilihan, tetapi cenderung lebih tinggi dalam gula semula jadi.

• Yogurt Greek – Ini menambah ketebalan dan kekayaan pada resipi. Jika perlu, anda boleh menyalin sebarang jenis lainyogurt, walaupun ia boleh menghasilkan tekstur yang lebih nipis. Anda juga boleh menggunakan yogurt beku jika anda mahukan konsistensi yang lebih pekat.

• Strawberi beku – Beri menambah rasa manis semula jadi dan tekstur yang lebih tebal. Anda boleh sama ada menggunakan yang segar, dan kemudian membekukannya sendiri, atau membelinya yang sudah beku. Eksperimen dengan mana-mana jenis yang anda mahu, seperti raspberi, beri hitam atau beri biru.

• Pisang beku – Ini menawarkan rasa manis yang halus serta membantu memekatkan puri. Gunakan pisang masak untuk rasa yang paling banyak, dan pastikan ia adalah pepejal beku untuk konsistensi yang paling pekat.

• Mangga beku – Ini memuji kemanisan buah-buahan lain, dan juga memberikan ketebalan kepada puri. Bekukan sendiri lebih awal daripada masa, atau beli yang sudah beku. Jika anda mahu, anda boleh meninggalkan mangga dan menggandakan jumlah pisang beku sebaliknya.

• Kekacang (badam, pistachio, kacang…dll)
• Granola
• Mentega kacang

Resipi ini tidak memerlukan sebarang peralatan mewah. Anda hanya memerlukan beberapa item biasa yang sepatutnya ada di dapur anda.

• Pisau pengupas
• Papan pemotong

Petua Untuk Membuat Mangkuk Acai

Resipi mangkuk acai saya sangat mudah untuk dibuat. Tetapi berikut adalah beberapa petua yang perlu diingat sebelum andacipta sendiri, untuk memastikan anda mendapat hasil yang terbaik.

• Bekukan buah – Jangan gunakan buah segar, atau puri anda akan cair. Potong semuanya lebih awal dan letakkan di dalam peti sejuk semalaman supaya ia sedia apabila anda memerlukannya. Anda juga boleh menggunakan beg prabeku dari kedai.

• Sediakan topping dahulu – Sebelum mengumpulkan bahan puri, ukur semua topping anda terlebih dahulu. Dengan cara itu anda sudah bersedia untuk memasang mangkuk acai anda sebaik sahaja anda mengadun puri. Jika tidak, ia akan mula cair dan menipis semasa anda menyediakan topping anda.

• Lebih sedikit – Saya syorkan bermula dengan ukuran topping yang saya senaraikan dalam resipi di bawah. Anda sentiasa boleh melaraskan amaun untuk menambah lebih atau kurang mengikut keinginan anda. Tetapi menggunakan terlalu banyak topping boleh mengatasi dan menghilangkan tekstur dan rasa puree acai.

Bagaimana Anda Menebalkan Puree Mangkuk Acai?

Jika anda mendapati puri mangkuk acai anda terlalu nipis atau cair, terdapat beberapa cara anda boleh memekatkannya. Berikut ialah beberapa perkara untuk dicuba.

• Pastikan anda menggunakan buah sejuk beku berbanding buah segar
• Tambahkan lagi mana-mana buah sejuk beku
• Campurkan dalam beberapa ais atau kiub susu yang dihancurkan
• Cuba gunakan yogurt sejuk beku dan bukannya bahasa Greek

Apakah cecair yang anda gunakan untuk puri acai?

Cecair yang saya gunakan untuk resepi puri acai ini ialah susu oat. Tetapi anda boleh menggunakan apa-apa jenis susu, atau menggantikan jus buah-buahan atau air, jika itu yang ada di tangan anda.

Bolehkah anda membuat pra-membuat mangkuk acai?

Anda boleh menyediakan semua bahan untuk mangkuk acai anda lebih awal, tetapi saya tidak mengesyorkan membuat puri terlebih dahulu. Walaupun anda pasti boleh mencuba membuatnya lebih awal dan membekukannya, kemudian kacau semula sebelum anda memasang mangkuk. Tetapi perlu diingat bahawa berbuat demikian boleh mengubah sedikit tekstur.

Apa asas mangkuk acai diperbuat daripada?

Asas resipi mangkuk ini ialah puri pekat dan berkrim yang dibuat dengan adunan serbuk acai, buah beku, susu oat, yogurt Greek dan sentuhan kayu manis.

Jika anda menikmati mangkuk acai yang lazat, anda akan menyukai resipi ringkas dan cepat ini. Ia mempunyai rasa terbaik dan pelbagai tekstur, dan akan cair di mulut anda dengan setiap sudu.

Jika anda sudah bersedia untuk mencipta plot sayuran yang cantik dan sangat produktif, maka anda memerlukan buku saya, Sayuran Menegak . Ia akan mengajar anda cara untuk berjaya, dan juga mempunyai 23 projek DIY yang boleh anda bina untuk taman anda. Pesan salinan anda hari ini!

Ketahui lebih lanjut tentang buku Sayuran Menegak saya di sini.

Lebih Banyak Resipi Segar Taman

Kongsiresipi mangkuk acai kegemaran anda di bahagian komen di bawah.

Resipi & Arahan

Hasil: 1 mangkuk acai

Resipi Mangkuk Acai

Nikmati mangkuk acai buatan sendiri yang lazat dan ringkas yang boleh anda buat dalam beberapa minit, dengan 7 bahan utama. Gunakan topping saya yang dicadangkan, atau cuba mana-mana yang anda mahukan.

Masa Persediaan 15 minit Masa Memasak 5 minit Masa Tambahan 12 jam Jumlah Masa 12 jam 20 minit

Bahan

>

Bahan >
2> ½ cawan mangga
• ¼ cawan susu oat
• ½ cawan yogurt Yunani
• 2 ½ sudu besar serbuk acai organik
• ¼ sudu teh kayu manis

Topping:

• ¼ cawan beri hitam segar Sudu besar badam yang dihiris
• 2 Sudu besar campuran biji granola/labu
• 1 Sudu besar madu
• ½ Sudu besar kelapa parut
• 1 sudu teh biji chia
• Sejumput kayu manis
• Arahan 15>
• Bebas kayu manis <1 buah - Potong pisang, mangga dan strawberi. Kemudian letakkan kepingan dalam bekas tertutup dan bekukan sehingga pepejal, atau semalaman.
• Sediakan topping anda - Sukat semua bahan untuk topping anda, dan potong buah-buahan segar supaya anda mempunyai segala-galanya untuk dimasukkan ke dalam mangkuk anda sebaik sahaja puri sebati.
• Blend the puree - Tambahkan semuabahan ke dalam pengisar dan puri anda selama 1-2 minit, atau sehingga ia mempunyai konsistensi yang licin tanpa ketulan.
• Pasang mangkuk - Tuangkan puri acai ke dalam mangkuk dan taburkan pada topping. Nikmati dengan segera untuk konsistensi dan tekstur yang terbaik.

Nota

Topping yang disenaraikan di atas adalah yang saya gunakan untuk resipi ini. Tetapi anda boleh bereksperimen dengan mana-mana topping yang anda suka, dan/atau mengubah amaun agar menepati rasa dan tekstur yang anda inginkan.

Maklumat Pemakanan:

Hasil:

2

Saiz Hidangan:

1 cawan

Jumlah Setiap Hidangan: Kalori: 421 Lemak Tak Tepu: 2 Lemak Transisi: 421: Jumlah Lemak Tak Tepu: 2 t: 10g Kolesterol: 3mg Natrium: 37mg Karbohidrat: 66g Serat: 14g Gula: 32g Protein: 16g © Gardening® Kategori: Resipi Berkebun