Agar siz tayyorlanishi oddiy va ta'mi ham ajoyib acai kosasi retseptini izlayotgan bo'lsangiz, siz to'g'ri joydasiz. Bu juda mazali, men bilaman, bu tez orada sizning sevimli nonushta yoki gazak bo'ladi.

Pyuresni tayyorlash ko'pchilik tushunganidan osonroq va hammasini yig'ish uchun bir necha daqiqa vaqt ketadi.

Agar siz acai berry kosalarini yaxshi ko'rsangiz, mening retseptimni sinab ko'rishni xohlaysiz. Men buni har doim o'zim uchun tayyorlayman va siz ham shunday qilishingizni bilaman!

Uyda tayyorlangan Acai kosasi retsepti

Uyda tayyorlangan acai kosasi retsepti tropik mevalardan tabiiy va nozik ta'mga ega bo'lgan asal shirasi bilan ta'mga ega.

Pyures juda qalin tuzga o'xshaydi. Bu sizning oshqozoningizda yorug'lik hissi, ammo qoniqarli va to'ldirish o'rtasidagi ajoyib muvozanatdir.

Acai kosasi nimadan yasalgan?

Acai kosasi an'anaviy ravishda banan, mango yoki qulupnay kabi boshqa mevalar bilan aralashtirilgan yangi, muzlatilgan yoki muzlatilgan quritilgan kukundan tayyorlanadi.

Keyin unga yong'oq, urug'lar, granola, yong'oq yog'i, asal va/yoki yangi mevalar kabi qo'shimchalar sepiladi.

Bu acai pyuresi ta'mi juda silliqva ozgina shirin, boy berry ta'mi va tuproq notalariga ega.

Mazali profil va tekstura turli xil qo'shimchalar bilan to'ldiriladi, masalan, yong'oq yoki granola, yangi meva va asalning tabiiy shirinligi.

Acai kosasini qanday qilish

Mening oddiy acai piyolasini tayyorlash uchun sizga barcha ingredientlar kerak bo'ladi. Lekin hamma narsani sozlash mumkin, shuning uchun siz o'zingiz yoqtirgan mukammal kombinatsiyani topish uchun tajriba qilishingiz mumkin.

Acai Bowl Puree Ingredientlari

Bir nechta oddiy ingredientlardan iborat bo'lgan ushbu acai piyola retseptini xohlagan joyingizda tayyorlash oson.

Mana men foydalanadigan ingredientlar, agar xohlasangiz, bir nechtasini almashtirishni tavsiya eting.13>< - Ko'rgazmaning yulduzi va piyola uchun asosiy lazzat va rang. Men bu retseptda organik muzlatilgan quritilgan kukunni ishlatganman, lekin uning o'rniga bitta paketli muzlatilgan pyuredan foydalanishingiz mumkin. Men kukunni afzal ko'raman, chunki men aralashtirish va saqlashni osonlashtiraman.

• Julli suti – Men buni hamma narsani muvaffaqiyatli aralashtirish uchun shakar miqdori past suyuqlik sifatida ishlataman. Bu yerda siz har qanday sutni bir chimdim bilan almashtirishingiz mumkin, agar sizda bor bo'lsa, suv ham ishlaydi. Meva sharbati ham tanlovdir, lekin tabiiy shakarlarda ko'proq bo'ladi.

• Yunon yogurti - Bu retseptga qalinlik va boylikni qo'shadi. Agar kerak bo'lsa, siz boshqa har qanday turdagi bo'lishi mumkinyogurt, garchi u ingichka tuzilishga olib kelishi mumkin. Yana qalinroq mustahkamlikni istasangiz, muzlatilgan yogurtdan ham foydalanishingiz mumkin.

• Muzlatilgan qulupnay – Mevalar tabiiy shirinlik va qalinroq tuzilish qo‘shadi. Siz yangisini ishlatishingiz mumkin, keyin ularni o'zingiz muzlatib qo'yishingiz yoki muzlatilgan holda sotib olishingiz mumkin. Malina, böğürtlen yoki ko'k kabi o'zingiz xohlagan har qanday tur bilan tajriba qiling.

• Muzlatilgan banan – Bu pyureni qalinlashtirishga yordam berish bilan birga nozik shirinlik beradi. Eng ko'p ta'mga ega bo'lish uchun pishgan banan foydalaning va eng qalin mustahkamlik uchun muzlatilgan qattiq ekanligiga ishonch hosil qiling.

• Muzlatilgan mango - Bu boshqa mevalarning shirinligini ta'minlaydi, shuningdek, pyurening qalinligini ta'minlaydi. Uni oldindan muzlatib qo'ying yoki muzlatilgan holda sotib oling. Agar xohlasangiz, mangoni tashlab, muzlatilgan banan miqdorini ikki baravar ko'paytirishingiz mumkin.

• Yong'oqlar (bodom, pista, yeryong'oq... va hokazo)
• Granola
• Yong'oq yog'i

Kerakli asbob-uskunalar

Ushbu retsept hech qanday ajoyib jihozlarni talab qilmaydi. Sizga faqat oshxonangizda bo'lishi kerak bo'lgan bir nechta oddiy narsalar kerak bo'ladi.

• Oshxona pichog'i
• Kesish taxtasi

Acai kosasini tayyorlash bo'yicha maslahatlar

Mening acai kosasini tayyorlash juda oddiy. Ammo bu erda sizdan oldin yodda tutish kerak bo'lgan bir nechta maslahatlar mavjudMumkin bo'lgan eng yaxshi natijalarga erishish uchun o'zingiznikini yarating.

• Mevalarni muzlatib qo'ying - Yangi meva ishlatmang, aks holda pyuresi suyuq bo'lib qoladi. Har bir narsani oldindan kesib oling va muzlatgichga bir kechada qo'ying, shunda u sizga kerak bo'lganda tayyor bo'ladi. Siz do'konda oldindan muzlatilgan qoplardan ham foydalanishingiz mumkin.

• Avval qo'shimchalarni tayyorlang - Pyuresli ingredientlarni yig'ishdan oldin, avval barcha qo'shimchalaringizni o'lchab oling. Shunday qilib, siz pyureni aralashtirishingiz bilanoq acai kosasini yig'ishga tayyor bo'lasiz. Aks holda, siz qo'shimchalarni tayyorlayotganingizda u eriy boshlaydi va yupqaroq bo'ladi.

• Kamroq - ko'proq - Men quyida keltirilgan retseptda sanab o'tgan to'ldirish o'lchovlaridan boshlashni tavsiya qilaman. Siz har doim o'zingizning xohishingizga ko'ra ko'proq yoki kamroq miqdorni sozlashingiz mumkin. Lekin haddan tashqari ko'p qo'shimchalardan foydalanish acai pyureining tuzilishini va ta'mini yo'qotishi mumkin.

Acai piyola pyureini qanday qalinlashtirasiz?

Agar siz acai kosasi pyuresi juda yupqa yoki suyuq ekanligini aniqlasangiz, uni qalinlashtirishning bir necha yo'li mavjud. Bu yerda sinab ko'rish kerak bo'lgan ba'zi narsalar.

• Yangi emas, balki muzlatilgan mevalardan foydalaning
• Ko'proq muzlatilgan mevalar qo'shing
• Bir oz maydalangan muz yoki sut kublari bilan aralashtiring
• Grek o'rniga muzlatilgan yogurt ishlatib ko'ring

Acai pyuresi uchun qanday suyuqlik ishlatasiz?

Ushbu acai pyuresi retsepti uchun men ishlatadigan suyuqlik jo'xori sutidir. Ammo qo'lingizda bo'lsa, sutning har qanday turidan foydalanishingiz mumkin, hatto meva sharbati yoki suv o'rniga ham ishlatishingiz mumkin.

Acai kosalarini oldindan tayyorlay olasizmi?

Acai piyolangiz uchun barcha ingredientlarni oldindan tayyorlashingiz mumkin, lekin pyureni oldindan tayyorlashni tavsiya etmayman. Garchi siz uni oldindan tayyorlab, muzlatib qo'ysangiz ham, idishni yig'ishdan oldin darhol qayta aralashtiring. Ammo shuni yodda tutingki, buning natijasida tekstura biroz o'zgarishi mumkin.

Acai kosasining asosi nimadan iborat?

Ushbu piyola retseptining asosi acai kukuni, muzlatilgan mevalar, jo'xori suti, yunon yogurti va doljin aralashmasidan tayyorlangan qalin va qaymoqli pyuredir.

Agar mazali acai kosasidan zavqlansangiz, bu oddiy va tez retsept sizga yoqadi. U eng zo'r ta'm va xilma-xil tuzilishga ega va har bir qoshiqda og'izda eriydi.

Agar siz go'zal va yuqori mahsuldor sabzavotli syujet yaratishga tayyor bo'lsangiz, unda sizga mening Vertikal sabzavotlar kitobim kerak bo'ladi. U sizga qanday qilib muvaffaqiyatli bo'lishni o'rgatadi, shuningdek, bog'ingiz uchun qurishingiz mumkin bo'lgan 23 ta DIY loyihasi mavjud. Bugun nusxangizga buyurtma bering!

Mening Vertikal Sabzavotlar kitobim haqida koʻproq maʼlumot oling.

Koʻproq Bogʻda yangi retseptlar

Ulashishsevimli acai piyola retseptini quyidagi izohlar bo'limida.

Retsept & Ko'rsatmalar

Hosil: 1 ta acai kosasi

Acai kosasi retsepti

Bir necha daqiqada 7 ta asosiy ingredientdan iborat mazali va oddiy uy qurilishi acai kosasidan rohatlaning. Men taklif qilgan qo'shimchalardan foydalaning yoki o'zingiz xohlagan narsani sinab ko'ring.

Tayyorlash vaqti 15 daqiqa Pishirish vaqti 5 daqiqa Qo'shimcha vaqt 12 soat Umumiy vaqt 12 soat 20 daqiqa

Masalliqlar

banan <11w | 15>

½ chashka mango

¼ stakan jo'xori suti

½ stakan yunon yogurti

2 ½ osh qoshiq organik acai kukuni

¼ choy qoshiq dolchin

Topinglar:

yangi ahududu 1¼ stakan rezavorlar

1 osh qoshiq maydalangan bodom

2 osh qoshiq granola/qovoq urug'i aralashmasi

1 osh qoshiq asal

½ osh qoshiq maydalangan hindiston yong'og'i

1 choy qoshiq chigit <1151 dona <1151 dona <151 dona <151 dona <151 dona. ko'rsatmalar

1. Mevalarni muzlatish - Banan, mango va qulupnayni kesib oling. Keyin bo'laklarni yopiq idishga soling va qattiq bo'lguncha yoki bir kechada muzlatib qo'ying.
2. To'ldirishlaringizni tayyorlang - Qo'shimchalar uchun barcha masalliqlarni o'lchab oling va yangi mevalarni tilimga kesib oling, shunda pyuresi aralashtirilgandan so'ng kosangizga qo'shish uchun hamma narsa tayyor bo'ladi.
3. Pyuresni aralashtiring - Barchasini qo'shing.ingredientlarni blenderga soling va pyuresi 1-2 daqiqa davomida yoki bo'laklarsiz silliq mustahkamlikka ega bo'lguncha pishiring.
4. Idishni yig'ish - Acai pyuresini idishga quying va ustiga qo'shimchalar seping. Eng yaxshi mustahkamlik va tekstura uchun darhol rohatlaning.

Eslatmalar

Yuqorida sanab o'tilgan qo'shimchalar men ushbu retsept uchun foydalanganman. Lekin siz o'zingizga yoqqan har qanday qo'shimchalar bilan tajriba qilishingiz mumkin va/yoki miqdorni o'zingiz xohlagan ta'm va tuzilishga mos ravishda o'zgartirishingiz mumkin.

Oziqlanish haqida ma'lumot:

Hosildorlik:

2

Parsiya hajmi:

1 stakan

Bir porsiya uchun miqdori: Fag 1g'lik kaloriya: Jami Fag:02t. g To'yinmagan yog': 10g Xolesterin: 3mg Natriy: 37mg Uglevodlar: 66g Tola: 14g Shakar: 32g Protein: 16g © Gardening® Kategoriya: Bog'dorchilik uchun retseptlar