Хэрэв та хийхэд хялбар, бас гайхалтай амттай акай аяганы жор хайж байгаа бол та зөв газартаа байна. Энэ маш амттай тул удахгүй таны хамгийн дуртай өглөөний цай эсвэл зууш болно гэдгийг би мэдэж байна.

Нухыг бэлтгэх нь ихэнх хүмүүсийн төсөөлж байснаас хялбар бөгөөд бүгдийг нь цуглуулахад хэдхэн минут зарцуулдаг.

Хэрэв та acai жимсний аяганд дуртай бол миний жорыг туршиж үзэх нь гарцаагүй. Би эдгээрийг үргэлж өөртөө зориулж хийдэг бөгөөд та ч бас хийх болно гэдгийг би мэдэж байна!

Гэрийн Acai аяганы жор

Гэрээр хийсэн акай аяганы жор нь амттай бөгөөд халуун орны жимс, зөгийн балны шиврээ борооны амтыг шингээсэн байгалийн амтат үнэртэй.

Нух нь маш өтгөн шигтгээтэй. Энэ нь таны гэдсэнд хөнгөн мэдрэмж төрүүлэхийн зэрэгцээ сэтгэл ханамж, дүүргэх хоёрын хоорондох гайхалтай тэнцвэр юм.

Acai аяга юугаар хийгдсэн бэ?

Акай аяга нь уламжлалт байдлаар шинэ, хөлдөөсөн эсвэл хөлдөөж хатаасан нунтаг банана, манго, гүзээлзгэнэ зэрэг бусад жимстэй холилдон бэлтгэгддэг.

Дараа нь самар, үр, гранола, самрын тос, зөгийн бал болон/эсвэл шинэ жимс гэх мэт амтлагчаар цацдаг.<49>

Энэ акай нухаш нь төгс гөлгөр амттаймөн бага зэрэг чихэрлэг, баялаг жимсний амттай, шороон нооттой.

Амт чанар, бүтэц нь самар, гранола, шинэхэн жимс, зөгийн балны байгалийн амтат амт зэрэг төрөл бүрийн амтлагчаар нэмэгддэг.

Acai Bowl хэрхэн хийх вэ

Миний энгийн acai-г хийхэд танд бүх найрлага хэрэгтэй. Гэхдээ бүх зүйлийг тохируулах боломжтой тул та хамгийн дуртай төгс хослолоо олохын тулд туршилт хийж болно.

Acai Bowl нухашны орц

Цөөн энгийн орц найрлагатай, энэ акай аяганы жор нь таны хүссэн газар бүрт хийхэд хялбар байдаг.

Энд миний хэрэглэдэг орц найрлагыг энд оруулав.Хэрэв та хүсвэл өөр өөр орцуудыг орлуулж үзээрэй. <> cai нунтаг – Үзэсгэлэнгийн од, аяганы үндсэн амт, өнгө. Би энэ жоронд органик хөлдөөж хатаасан нунтаг ашигласан, гэхдээ та оронд нь нэг багц хөлдөөсөн нухаш хэрэглэж болно. Холих, хадгалахад хялбар байдаг тул би нунтагыг илүүд үздэг.

• Овъёосны сүү – Би үүнийг бүх зүйлийг амжилттай холихын тулд элсэн чихэр багатай шингэн болгон ашигладаг. Энд та ямар ч төрлийн сүүг чимхлээр орлуулж болно, хэрэв танд байгаа бүх зүйл бол ус хүртэл ажиллах болно. Жимсний шүүс нь бас сонголт боловч байгалийн элсэн чихэр ихтэй байдаг.

• Грек тараг – Энэ нь жорыг зузаан, баялаг болгодог. Шаардлагатай бол та өөр ямар ч төрлийг багтааж болнотараг, гэхдээ энэ нь нимгэн бүтэцтэй байж болох юм. Хэрэв та илүү өтгөн тууштай болгохыг хүсвэл хөлдөөсөн тараг хэрэглэж болно.

• Хөлдөөсөн гүзээлзгэнэ – Жимс нь байгалийн амтлаг, өтгөн бүтэцтэй болгодог. Та шинэхэн хэрэглэж, дараа нь өөрөө хөлдөөж эсвэл аль хэдийн хөлдөөсөн худалдаж авч болно. Бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө, нэрс гэх мэт ямар ч төрлийг туршиж үзээрэй.

• Хөлдөөсөн гадил жимсний – Энэ нь нухашыг өтгөрүүлэхээс гадна нарийн амтат амтыг өгдөг. Боловсорч гүйцсэн гадилыг хамгийн амттай болгохын тулд түүнийг хөлдөөсөн эсэхийг шалгаарай.

• Хөлдөөсөн манго – Энэ нь бусад жимсний амтлаг чанарыг сайшааж, нухашны зузааныг өгдөг. Урьдчилан өөрөө хөлдөөх эсвэл аль хэдийн хөлдөөсөн худалдаж аваарай. Хэрэв та хүсвэл мангог орхиж, оронд нь хөлдөөсөн гадилын хэмжээг хоёр дахин нэмэгдүүлж болно.

• Самар (бүйлс, пистачио, газрын самар... гэх мэт)
• Гранола
• Самарны цөцгийн тос

Шаардлагатай тоног төхөөрөмж

Энэ жор нь ямар ч гоёмсог тоног төхөөрөмж шаарддаггүй. Танд гал тогоондоо байх ёстой цөөн хэдэн энгийн зүйл л хэрэгтэй.

• Таслах хутга
• Зүсэх самбар

Acai аяга хийх зөвлөмж

Миний acai аяга хийх жор маш энгийн. Гэхдээ энд хэд хэдэн зөвлөмжийг санаж байх хэрэгтэйХамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өөрөө бүтээгээрэй.

• Жимсээ хөлдөөх - Шинэ жимс бүү хэрэглээрэй, эс тэгвээс таны нухаш шингэн болно. Урьдчилан бүгдийг нь хайчилж аваад хөлдөөгчид шөнөжин тавь, ингэснээр танд хэрэгтэй үед бэлэн болно. Мөн та дэлгүүрээс урьдчилан хөлдөөсөн уут хэрэглэж болно.

• Эхлээд амтлагчаа бэлтгэ – Нухашны орцоо цуглуулахын өмнө эхлээд бүх амтлагчаа хэмжинэ. Ингэснээр та нухашаа холингуутаа акай саваа угсарч авахад бэлэн болно. Эс тэгвэл та түрхлэгээ бэлтгэх явцад хайлж, нимгэрч эхэлнэ.

• Бага нь илүү – Доорх жор дээр дурдсан дээд талын хэмжилтээс эхлэхийг зөвлөж байна. Та хүссэн үедээ илүү их эсвэл бага хэмжээгээр нэмэхийн тулд хэмжээг тохируулах боломжтой. Гэхдээ хэт их амтлагч хэрэглэх нь акай нухашыг дарж, амт, амтыг нь алдагдуулж болзошгүй юм.

Та Acai Bowl нухашыг хэрхэн өтгөрүүлдэг вэ?

Хэрэв та акай аяганы нухаш хэт нимгэн эсвэл шингэн байвал түүнийг өтгөрүүлэх хэд хэдэн арга бий. Хэд хэдэн зүйлийг туршиж үзэх хэрэгтэй.

• Шинэ биш харин хөлдөөсөн жимс хэрэглэхээ мартуузай
• Хөлдөөсөн жимснээсээ илүү нэмээрэй
• Буталсан мөс эсвэл сүүний шоо болгон холино
• Грекийн оронд хөлдөөсөн тараг хэрэглэж үзээрэй

<19 . хамгийн түгээмэлМиний хариултын хамт акай аяга хийх талаар асуудаг асуултууд.

Та акай нухаш хийхэд ямар шингэн хэрэглэдэг вэ?

Миний энэхүү акай нухашны жоронд хэрэглэдэг шингэн бол овъёосны сүү юм. Гэхдээ та ямар ч төрлийн сүү хэрэглэж болно, тэр ч байтугай таны гарт байгаа бол жимсний шүүс эсвэл усыг орлуулж болно.

Та acai аяга хийж чадах уу?

Та акай аяганыхаа бүх орцыг урьдчилан бэлдэж болно, гэхдээ би нухашыг урьдчилан хийхийг зөвлөдөггүй. Хэдийгээр та үүнийг урьдчилан хийж, хөлдөөхийг оролдож болно, дараа нь аяга угсрахаасаа өмнө дахин холино. Гэхдээ үүнийг хийснээр бүтэц нь бага зэрэг өөрчлөгдөж болно гэдгийг санаарай.

Acai аяганы суурь юу вэ?

Энэхүү аягатай жорны үндэс нь акай нунтаг, хөлдөөсөн жимс, овъёосны сүү, грек тараг, шанцай зэргийг хольж хийсэн өтгөн өтгөн нухаш юм.

Хэрэв та амттай акай аяганд дуртай бол энэхүү энгийн бөгөөд хурдан жор танд таалагдах болно. Энэ нь хамгийн сайхан амт, олон төрлийн бүтэцтэй бөгөөд халбага болгонд аманд уусах болно.

Хэрэв та үзэсгэлэнтэй, өндөр бүтээмжтэй ногооны зураг бүтээхэд бэлэн байгаа бол миний Босоо ногоо ном хэрэгтэй. Энэ нь танд хэрхэн амжилтанд хүрэхийг заах бөгөөд цэцэрлэгт зориулж барьж болох 23 DIY төсөлтэй. Өнөөдөр хуулбараа захиалаарай!

Миний "Босоо хүнсний ногоо" номын талаар эндээс илүү ихийг мэдэж аваарай.

Цэцэрлэгийн шинэхэн жор

Хуваалцахөөрийн дуртай acai аяганы жорыг доорх коммент хэсэгт бичээрэй.

Жор & Заавар

Гарц: 1 акай аяга

Акай аяганы жор

Үндсэн 7 орц найрлагатай, хэдхэн минутын дотор хийж болох амттай, энгийн гар хийцийн acai аяга тавагаарай. Миний санал болгож буй амтлагчийг хэрэглээрэй, эсвэл хүссэнээ амтлаад үзээрэй.

Бэлтгэл хийх цаг 15 минут Хоол хийх цаг 5 минут Нэмэлт цаг 12 цаг Нийт цаг 12 цаг 20 минут

Орц

банана Банана <1012> 15>

½ аяга манго

¼ аяга овъёосны сүү

½ аяга Грек тараг

2 ½ халбага органик нунтаг акай

¼ цайны халбага шанцай

Топинг: шинэхэн аяга

шинэхэн бөөрөлзгөнө жимс

1 халбага зүсмэл бүйлс

2 амны халбага гранола/хулууны үрийн холимог

1 халбага зөгийн бал

½ халбага жижиглэсэн наргил самар

1 цайны халбага чимон <1519 нах <1519/ заавар

1. Жимсийг хөлдөөх - Банана, манго, гүзээлзгэнэ зэргийг хэрчиж ав. Дараа нь хэсгүүдийг битүүмжилсэн саванд хийж, хатуу болтол нь хөлдөөх эсвэл шөнөжингөө хөргөнө.
2. Орогцоо бэлтгэ - Хоол хийх орцуудаа бүгдийг нь хэмжиж, шинэхэн жимсээ хэрчээд нухаш холилдонгуут ​​аягандаа нэмэхэд бэлэн болно.
3. Нухыг холино - Бүгдийг нэмнэнайрлагыг нь хутгагчдаа хийгээд 1-2 минутын турш нухаш хийнэ, эсвэл бөөгнөрөлгүй жигд тууштай болтол нь нухаш хийнэ.
4. Сав угсрах - Акай нухашаа аяганд хийж, дээрээс нь цацна. Хамгийн сайн тууштай байдал, бүтэцтэй байхын тулд үүнийг шууд таашаал аваарай.

Тэмдэглэл

Дээр дурьдсан өнгөлгөөгөөр би энэ жорыг ашигласан. Гэхдээ та дуртай амт, бүтэцдээ тохируулан хэмжээг нь өөрчилж болно.

Мөн_үзнэ үү: Борооны цэцэрлэгийн төлөвлөлтийг хэрхэн яаж зохион бүтээх вэ

Хоол тэжээлийн мэдээлэл:

Бүтэц:

2

Үйлчилгээний хэмжээ:

1 аяга

Нэг үйлчлэх хэмжээ: Өөх тос: 01 г. g Ханаагүй өөх тос: 10гр Холестерол: 3мг Натри: 37мг Нүүрс ус: 66г Эслэг: 14г Элсэн чихэр: 32г Уураг: 16г © Gardening® Ангилал: Цэцэрлэгжүүлэлтийн жор