#MARILYNNSMASTERGARDENING

Green Thumb Guru: ваш найкращий посібник із садівництва своїми руками для початківців

Продовольче садівництво 

Рецепт легкої запеченої бамії фрі (в духовці або аерогрилі)

Timothy Ramirez
Рецепт легкої запеченої бамії фрі (в духовці або аерогрилі)
Timothy Ramirez

Картопля фрі з бамії дуже смачна і є ідеальним гарніром або здоровою закускою. При правильному приготуванні вона виходить хрусткою і викликає звикання! У цій статті я покажу вам, як приготувати картоплю фрі з бамії за моїм простим рецептом, використовуючи або духовку, або фритюрницю.

Мені подобається смак бамії, але мені не подобається, що вона стає слизькою, коли її готують на пару або пасерують. Перші кілька разів, коли я готувала її свіжою з мого саду, я готувала на пару.

Але мені довелося майже заковтнути його, бо він був консистенції соплів - ОГО!

Смаження позбавляє від слизу, але всі рецепти, які я знайшла, передбачають панірування та смаження у фритюрі. Це НЕ корисно для вас.

Тому я вирішила придумати свій власний, корисний рецепт картоплі фрі з бамії, використовуючи фритюрницю або духовку.

Вони хрусткі, смачні та ще й насичені поживними речовинами. Цей простий і швидкий рецепт також не містить глютену, молочних продуктів і низьковуглеводний!

Рецепт домашньої картоплі фрі з бамії

Цей рецепт картоплі фрі з бамії простий і швидкий у приготуванні, і не вимагає ніяких вишуканих інгредієнтів. Найкраще те, що ви можете легко змінити його за смаком або виключити будь-які спеції, яких у вас немає під рукою.

Дивіться також: Як доглядати за рослинами плюмерія (гавайська франжипані)

Related Post: Як виростити бамію в домашніх умовах

Інгредієнти:

  • 1 фунт бамії
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • 1/2 чайної ложки чорного перцю
  • 1/2 чайної ложки часникового порошку
  • 1/2 чайної ложки паприки
  • 1/4 чайної ложки морської солі або за смаком

Інгредієнти для приготування корисної картоплі фрі з бамії

Як приготувати хрустку картоплю фрі з бамії

Картоплю фрі з бамії можна приготувати кількома способами, але мої улюблені - запекти її в духовці або використати аерогриль.

Якщо у вас є фритюрниця, я наполегливо рекомендую використовувати її. Повітря швидко циркулює, забезпечуючи швидке і рівномірне пропікання - без нагрівання всієї кухні.

Але не хвилюйтеся, якщо у вас немає такої, ви все одно можете приготувати ідеально рівну партію запеченої бамії у духовці.

Дивіться також: Як виростити цибулю-цибулю в домашніх умовах

Потрібні припаси:

  • Духовка або фритюрниця
  • Ніж.

Поділіться своїм улюбленим рецептом картоплі фрі з бамії в коментарях нижче!

Timothy Ramirez

Джеремі Круз — захоплений садівник, садівник і талановитий автор широко популярного блогу Get Busy Gardening — DIY Gardening For The Beginner. Маючи понад десятирічний досвід у цій галузі, Джеремі відточив свої навички та знання, щоб стати надійним голосом у садівничій спільноті.Виростаючи на фермі, Джеремі з раннього дитинства розвинув глибоку вдячність до природи та захоплення рослинами. Це породило пристрасть, яка зрештою змусила його отримати диплом із садівництва в престижному університеті. Упродовж своєї академічної подорожі Джеремі отримав глибоке розуміння різноманітних технік садівництва, принципів догляду за рослинами та екологічних практик, якими він тепер ділиться зі своїми читачами.Після завершення навчання Джеремі розпочав повноцінну кар’єру професійного садівника, працюючи у відомих ботанічних садах і ландшафтних компаніях. Цей практичний досвід познайомив його з різноманітними завданнями щодо рослин і садівництва, що ще більше збагатило його розуміння ремесла.Керуючись бажанням демістифікувати садівництво та зробити його доступним для початківців, Джеремі створив Get Busy Gardening. Блог є всеосяжним ресурсом, наповненим практичними порадами, покроковими інструкціями та безцінними порадами для тих, хто починає свою подорож садівництвом. Стиль написання Джеремі дуже привабливий і привабливий, що робить його складнимпоняття, які легко зрозуміти навіть тим, хто не має попереднього досвіду.Завдяки своїй доброзичливій поведінці та щирій пристрасті ділитися своїми знаннями, Джеремі створив лояльних прихильників ентузіастів садівництва, які довіряють його досвіду. Через свій блог він надихнув незліченну кількість людей відновити зв’язок із природою, вирощувати власні зелені насадження та відчувати радість і задоволення, які приносить садівництво.Коли Джеремі не доглядає за власним садом і не пише захоплюючих дописів у блозі, його часто можна зустріти ведучим семінарів і виступами на садівничих конференціях, де він ділиться своєю мудрістю та спілкується з іншими любителями рослин. Незалежно від того, чи навчає він початківців, як сіяти своє перше насіння, чи консультує досвідчених садівників щодо передових методів, відданість Джеремі навчанню та розширенню можливостей садівничої спільноти проявляється в кожному аспекті його роботи.