Рецепт легкого запеченного картофеля с базиликом (в духовке или аэрофритюрнице)
![Рецепт легкого запеченного картофеля с базиликом (в духовке или аэрофритюрнице)](/wp-content/uploads/food-gardening/693/hssl06n6yq.jpg)
Оглавление
![](/wp-content/uploads/food-gardening/693/hssl06n6yq.jpg)
![](/wp-content/uploads/food-gardening/693/hssl06n6yq-1.jpg)
![](/wp-content/uploads/food-gardening/693/hssl06n6yq-2.jpg)
Картофель фри из окры - вкуснейшее блюдо, идеальный гарнир или полезная закуска. Если его приготовить правильно, он получается хрустящим и аппетитным! В этом посте я покажу вам, как приготовить картофель фри из окры по моему простому рецепту, используя духовку или аэрофритюрницу.
Мне нравится вкус бамии, но не нравится, что она становится слизкой, когда ее готовят на пару или солят. Первые несколько раз, когда я готовила бамию, я готовила ее на пару.
Но мне пришлось почти проглотить его, потому что он был консистенции соплей - EWE!
Жарка избавляет от слизи, но все рецепты, которые я нашла, были в панировке и во фритюре. А это НЕ полезно.
Поэтому я решила придумать свой собственный, полезный рецепт жареной капусты, который можно приготовить как в аэрофритюрнице, так и в духовке.
Они получаются хрустящими, вкусными и при этом насыщенными питательными веществами. Этот простой и быстрый рецепт не содержит глютена, молочных продуктов и углеводов!
Рецепт домашней жареной капусты
Этот рецепт жареной капусты прост и быстр в приготовлении и не требует никаких причудливых ингредиентов. Самое приятное, что его можно легко изменить по вкусу или исключить те специи, которых у вас нет под рукой.
Related Post: Как вырастить капусту в домашних условиях
Смотрите также: Как построить арочную шпалеру своими рукамиИнгредиенты:
- 1 фунт бамия
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1/2 чайной ложки черного перца
- 1/2 чайной ложки чесночного порошка
- 1/2 чайной ложки паприки
- 1/4 чайной ложки морской соли или по вкусу
![](/wp-content/uploads/food-gardening/693/hssl06n6yq-4.jpg)
Ингредиенты для приготовления полезной жареной капусты
Как приготовить хрустящий картофель фри из окры
Картофель фри из капусты можно приготовить несколькими способами, но мне больше всего нравится либо запекать его в духовке, либо использовать аэрофритюрницу.
Смотрите также: Уход за комнатными растениями для всех электронная книгаЕсли у вас есть фритюрница, я настоятельно рекомендую использовать ее. Воздух быстро циркулирует, обеспечивая более быстрое и равномерное пропекание, не нагревая при этом всю кухню.
Но не стоит расстраиваться! Если у вас нет такой печи, вы все равно сможете получить идеально ровную порцию запеченной капусты в духовке.
Необходимые принадлежности:
- Духовой шкаф или фритюрница
- Нож
Поделитесь своим любимым рецептом жареной капусты в разделе комментариев ниже!