#MARILYNNSMASTERGARDENING

Греен Тхумб Гуру: Ваш врхунски водич за „уради сам“ баштованство за почетнике

Фоод Гарденинг 

Једноставан рецепт за помфрит од бамије (рерна или фритеза)

Timothy Ramirez
Једноставан рецепт за помфрит од бамије (рерна или фритеза)
Timothy Ramirez

Помфрит од бамије је укусан и представља идеалан прилог или здраву ужину. Када су правилно кувани, хрскави су и изазивају зависност! У овом посту ћу вам показати како да направите помфрит од бамије по мом једноставном рецепту, користећи рерну или фритезу.

Такође видети: Како отопити снег за заливање собних биљака

Свиђа ми се укус бамије, али ми се не свиђа колико је љигав када се кува на пари или пржи. Првих неколико пута када сам га кувала свежег из баште, кувала сам га на пари.

Али сам замало морала да му запушим уста јер је била конзистенција шмркља – ЕВЕ!

Пржењем се ослобађа слузи, али сви рецепти које сам пронашао били су похани и пржени у дубоком пржењу. Па то НИЈЕ добро за вас.

Зато сам одлучио да смислим сопствени рецепт за здраве помфрите од бамије користећи фритезу или рерну.

Они су хрскави, укусни и још препуни хранљивих материја. Овај лак и брз рецепт је такође без глутена, млечних производа и са мало угљених хидрата!

Рецепт за домаћи помфрит од бамије

Овај рецепт за помфрит од бамије је једноставан и брз за прављење и не захтева никакве фенси састојке. Најбољи део је то што можете лако да је модификујете по укусу, или да искључите било који од зачина које немате при руци.

Повезани пост: Како узгајати бамију код куће

Састојци:

  • 1 фунта бамије
  • кашика црног уља>15><1414> бибер
  • 1/2 кашичице белог лука у праху
  • 1/2 кашичице паприке
  • 1/4 кашичицеморска со или по укусу

Састојци за прављење здравог помфрита од бамије

Како направити хрскави помфрит од бамије

Помфрит од бамије можете направити на неколико начина. Али моји фаворити су или да их печем у рерни, или да користим моју фритезу.

Ако имате фритезу, топло вам препоручујем да је користите. Ваздух брзо циркулише, омогућавајући вам брже и равномерније печење – без загревања целе кухиње.

Али не брините! If you don’t have one, you can still get a perfectly even batch of baked okra fries in your oven.

Supplies Needed:

Такође видети: Презимљавање бегоније: Чување кртола или чување живих биљака
  • Oven or an air fryer
  • Knife

Share your favorite okra fries recipe in the comment section below!

Timothy Ramirez

Џереми Круз је страствени баштован, хортикултуриста и талентовани аутор који стоји иза веома популарног блога Гет Буси Гарденинг - Уради сам баштована за почетнике. Са више од деценије искуства у овој области, Џереми је усавршио своје вештине и знање како би постао глас коме се верује у баштованској заједници.Одрастајући на фарми, Џереми је од раног детињства развио дубоко поштовање према природи и фасцинацију према биљкама. Ово је подстакло страст која га је на крају навела да дипломира хортикултуру на престижном универзитету. Током свог академског пута, Џереми је стекао солидно разумевање различитих техника баштованства, принципа неге биљака и одрживих пракси које сада дели са својим читаоцима.По завршетку школовања, Џереми је започео испуњену каријеру као професионални хортикултуриста, радећи у реномираним ботаничким баштама и компанијама за уређење пејзажа. Ово практично искуство изложило га је разноврсној лепези биљака и баштенских изазова, што је додатно обогатило његово разумевање заната.Мотивисан жељом да демистификује баштованство и учини га доступним почетницима, Џереми је креирао Гет Буси Гарденинг. Блог служи као свеобухватан ресурс препун практичних савета, водича корак по корак и непроцењивих савета за оне који почињу на свом баштованском путовању. Џеремијев стил писања је веома привлачан и повезан, чинећи га сложенимконцепте који су лаки за разумевање чак и за оне без претходног искуства.Својим пријатељским понашањем и истинском страшћу за дељењем свог знања, Џереми је изградио лојалне следбенике баштованских ентузијаста који верују његовој стручности. Кроз свој блог инспирисао је безбројне појединце да се поново повежу са природом, култивишу сопствене зелене површине и искусе радост и испуњење које доноси баштованство.Када се не брине за своју башту или не пише задивљујуће постове на блогу, Џеремија се често може наћи како води радионице и говори на баштенским конференцијама, где преноси своју мудрост и комуницира са колегама љубитељима биљака. Било да подучава почетнике како да посеју своје прво семе или саветује искусне баштоване о напредним техникама, Џеремијева посвећеност образовању и оснаживању баштованске заједнице сија кроз сваки аспект његовог рада.