ئاسان پىشۇرۇلغان ئوكرا قورۇمىسى رېتسىپى (ئوچاق ياكى AirFryer)
![ئاسان پىشۇرۇلغان ئوكرا قورۇمىسى رېتسىپى (ئوچاق ياكى AirFryer)](/wp-content/uploads/food-gardening/693/hssl06n6yq.jpg)
![](/wp-content/uploads/food-gardening/693/hssl06n6yq.jpg)
![](/wp-content/uploads/food-gardening/693/hssl06n6yq-1.jpg)
![](/wp-content/uploads/food-gardening/693/hssl06n6yq-2.jpg)
ئوكرا قورۇمىسى سېمىز ، كۆڭۈلدىكىدەك قوشۇمچە تاماق ياكى ساغلام ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك. توغرا پىشۇرغاندا ، ئۇلار چۈرۈك ھەم خۇمار بولىدۇ! بۇ يازمامدا ، مەن ئوچاق ياكى ھاۋا تەڭشىگۈچنى ئىشلىتىپ ، ئاسان رېتسېپ بىلەن ئوكرا قورۇمىسى ياساشنى كۆرسىتىپ ئۆتىمەن. تۇنجى قېتىم ئۇنى باغچىمدىن يېڭى پىشۇرۇپ پىشۇرۇپ ، ئۇنى ھورلاندۇردۇم. ياخشىمۇ سىز ئۈچۈن بۇ ياخشى ئەمەس. بۇ ئاسان ھەم تېز رېتسېپ يەنە يېلىمسىز ، سۈتسىز ۋە تۆۋەن كاربونلۇق! ئەڭ ياخشى يېرى شۇكى ، ئۇنى تەمگە ئاسانلا ئۆزگەرتەلەيسىز ياكى قولىڭىزدا بولمىغان تېتىتقۇلارنى چىقىرىۋەتسىڭىز بولىدۇ. قوشۇق سامساق تالقىنى
![](/wp-content/uploads/food-gardening/693/hssl06n6yq-4.jpg)
ساغلام ئوكرا قورۇمىسى ياساشتىكى تەركىبلەر لېكىن مەن ئەڭ ياقتۇرىدىغىنىم ياكى ئۇلارنى تونۇردا پىشۇرۇش ، ياكى ھاۋا تەڭشىگۈچنى ئىشلىتىش.
قاراڭ: قىزىلمۇچنى قانداق قىلىش كېرەكئەگەر ھاۋا تەڭشىگۈچ بولسا ، ئۇنى ئىشلىتىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمەن. ھاۋا تېز ئايلىنىدۇ ، سىزگە تېخىمۇ تېز ، ھەتتا تېخىمۇ پىشۇرغىلى بولىدۇ - پۈتۈن ئاشخانىڭىزنى قىزىتمايسىز.
لېكىن ئەنسىرىمەڭ! ئەگەر سىزدە بولمىسا ، ئوچاقتا يەنىلا مۇكەممەل بىر تۈركۈم پىشۇرۇلغان ئوكرا قورۇمىسىغا ئېرىشەلەيسىز.
ئېھتىياجلىق بۇيۇملار: