Recepta fàcil de patates fregides de okra al forn (forn o fregidora)

20-10-202320-10-2023 Timothy Ramirez

Taula de continguts

Les patates fregides de okra són delicioses i són el plat ideal per a un aperitiu saludable. Quan es cuinen bé, són cruixents i addictius! En aquesta publicació us mostraré com fer patates fregides de okra amb la meva senzilla recepta, ja sigui amb el forn o amb una fregidora d'aire.

Vegeu també: Organització d'eines de jardí & Subministraments (Guia d'ús)

M'agrada el gust de l'okra, però no m'agrada el viscoso que queda quan es cou al vapor o es salteja. Les primeres vegades que el vaig cuinar acabat de cuinar del meu jardí, el vaig cuinar al vapor.

Però em vaig trobar gairebé havent d'amordaçar-lo perquè tenia la consistència de moc - EWE!

Fregir-lo s'elimina el llim, però totes les receptes que vaig trobar estaven arrebossades i fregides. Bé, això NO és bo per a tu.

Així que vaig decidir elaborar la meva pròpia recepta saludable de patates fregides de okra amb una fregidora o al forn.

Són cruixents, delicioses i encara estan plenes de nutrients. Aquesta recepta fàcil i ràpida també és sense gluten, sense lactis i baixa en carbohidrats!

Recepta casolana de patates fregides de okra

Aquesta recepta de patates fregides de okra és senzilla i ràpida de fer i no requereix cap ingredients fantàstics. La millor part és que podeu modificar-lo fàcilment al gust, o excloure qualsevol de les espècies que no tingueu a mà.

Vegeu també: Llibres de jardineria i amp; llibres electrònics

Publicació relacionada: Com cultivar okra a casa

Ingredients:

1 lliura de okra

oli d'oliva negra

21/2 cullerada 5>
1/2 culleradeta d'all en pols

1/2 culleradeta de pebre vermell

1/4 culleradetasal marina, o al gust

Ingredients per fer patates fregides de okra saludables

Com fer patates fregides de okra cruixents

Pots fer patates fregides de okra de diverses maneres. Però els meus preferits són rostir-los al forn o fer servir la meva fregidora d'aire.

Si teniu una fregidora d'aire, us recomano molt que la feu servir. L'aire circula ràpidament, donant-vos una cocció més ràpida i uniforme, sense escalfar tota la cuina.

Però no us preocupeu! Si no en teniu cap, encara podeu obtenir un lot de patates fregides de okra al forn perfectament uniforme.

Subministraments necessaris:

Forn o fregidora
Givet

Compartiu la vostra recepta preferida a la secció de comentaris de sota d'okras!>

Timothy Ramirez

Jeremy Cruz és un àvid jardiner, horticultor i l'autor talentós darrere del popular bloc, Get Busy Gardening - DIY Gardening For The Beginner. Amb més d'una dècada d'experiència en el camp, Jeremy ha perfeccionat les seves habilitats i coneixements per convertir-se en una veu de confiança a la comunitat de jardineria.En créixer en una granja, Jeremy va desenvolupar una profunda estima per la natura i una fascinació per les plantes des de ben petit. Això va fomentar una passió que finalment el va portar a cursar una llicenciatura en horticultura en una prestigiosa universitat. Al llarg del seu viatge acadèmic, Jeremy va adquirir una comprensió sòlida de diverses tècniques de jardineria, principis de cura de les plantes i pràctiques sostenibles que ara comparteix amb els seus lectors.Després de completar la seva educació, Jeremy es va embarcar en una carrera satisfactòria com a horticultor professional, treballant en reconeguts jardins botànics i empreses de paisatgisme. Aquesta experiència pràctica el va exposar a una gran varietat de plantes i reptes de jardineria, que van enriquir encara més la seva comprensió de l'ofici.Motivat pel seu desig de desmitificar la jardineria i fer-la accessible als principiants, Jeremy va crear Get Busy Gardening. El bloc serveix com a recurs complet ple de consells pràctics, guies pas a pas i consells inestimables per a aquells que comencen el seu viatge a la jardineria. L'estil d'escriptura d'en Jeremy és molt atractiu i fàcil de relacionar, fent-lo complexconceptes fàcils d'entendre fins i tot per a aquells que no tenen experiència prèvia.Amb el seu comportament amable i la seva genuïna passió per compartir els seus coneixements, Jeremy ha creat un seguit fidel d'entusiastes de la jardineria que confien en la seva experiència. A través del seu bloc, ha inspirat innombrables persones a tornar a connectar amb la natura, conrear els seus propis espais verds i experimentar l'alegria i la realització que aporta la jardineria.Quan no cuida el seu propi jardí o escriu entrades captivadores al bloc, sovint es pot trobar a Jeremy dirigint tallers i parlant a conferències de jardineria, on imparteix la seva saviesa i interactua amb altres amants de les plantes. Tant si està ensenyant als principiants a sembrar les seves primeres llavors com si assessora jardiners experimentats sobre tècniques avançades, la dedicació de Jeremy a educar i apoderar la comunitat de jardineria brilla en tots els aspectes del seu treball.