Makkelijk gebakken okra frietjes recept (oven of airfryer)

20-10-202320-10-2023 Timothy Ramirez

Inhoudsopgave

Okra frietjes zijn heerlijk en vormen het ideale bijgerecht of gezonde snack. Als ze goed gebakken zijn, zijn ze knapperig en verslavend! In deze post laat ik je zien hoe je okra frietjes maakt met mijn makkelijke recept, waarbij je de oven of een airfryer gebruikt.

Ik houd van de smaak van okra, maar ik houd er niet van hoe slijmerig het wordt als het wordt gestoomd of gebakken. De eerste paar keer dat ik het vers uit mijn tuin kookte, stoomde ik het.

Zie ook: Vrouwelijke vs. mannelijke pompoenbloemen: zo zie je het verschil

Maar ik moest bijna kokhalzen omdat het de consistentie van snot had - EWE!

Door het te bakken verdwijnt het slijm, maar alle recepten die ik vond waren gepaneerd en gefrituurd. Dat is NIET goed voor je.

Dus besloot ik mijn eigen, gezonde okra friet recept te maken met behulp van een air fryer of de oven.

Ze zijn knapperig, heerlijk en zitten boordevol voedingsstoffen. Dit makkelijke en snelle recept is ook nog eens glutenvrij, zuivelvrij en koolhydraatarm!

Zelfgemaakte Okra Frites Recept

Dit recept voor okra frites is eenvoudig en snel te maken en er zijn geen speciale ingrediënten voor nodig. Het beste is dat je het gemakkelijk naar smaak kunt aanpassen of kruiden die je niet bij de hand hebt kunt weglaten.

Gerelateerde post: Okra's thuis kweken

Ingrediënten:

1 pond okra
2 eetlepel olijfolie
1/2 theelepel zwarte peper
1/2 theelepel knoflookpoeder
1/2 theelepel paprikapoeder
1/4 theelepel zeezout, of naar smaak

Ingrediënten om gezonde okra frietjes te maken

Hoe maak je knapperige okra frietjes

Je kunt op verschillende manieren okra's bakken, maar mijn favorieten zijn om ze te roosteren in de oven of om ze te bakken in mijn airfryer.

Als je een luchtfriteuse hebt, raad ik je ten zeerste aan die te gebruiken. De lucht circuleert snel, waardoor je sneller en gelijkmatiger bakt - zonder je hele keuken op te warmen.

Maar niet getreurd: als je er geen hebt, kun je nog steeds een perfect gelijkmatige partij gebakken okrafrietjes in je oven maken.

Benodigdheden:

Zie ook: 15 Beste bloeiende kamerplanten om binnenshuis te kweken

Oven of friteuse
Mes

Deel je favoriete okra friet recept in het commentaargedeelte hieronder!

Timothy Ramirez

Jeremy Cruz is een fervent tuinier, tuinbouwer en de getalenteerde auteur achter de zeer populaire blog Get Busy Gardening - DIY Gardening For The Beginner. Met meer dan tien jaar ervaring in het veld heeft Jeremy zijn vaardigheden en kennis aangescherpt om een vertrouwde stem te worden in de tuingemeenschap.Jeremy groeide op op een boerderij en ontwikkelde van jongs af aan een diepe waardering voor de natuur en een fascinatie voor planten. Dit leidde tot een passie die hem er uiteindelijk toe bracht een graad in tuinbouw te behalen aan een prestigieuze universiteit. Tijdens zijn academische reis heeft Jeremy een goed begrip gekregen van verschillende tuiniertechnieken, principes van plantenverzorging en duurzame praktijken die hij nu deelt met zijn lezers.Na het voltooien van zijn opleiding begon Jeremy aan een bevredigende carrière als professionele tuinbouwer, werkend in gerenommeerde botanische tuinen en landschapsarchitectuur. Deze praktische ervaring stelde hem bloot aan een breed scala aan planten- en tuinuitdagingen, wat zijn begrip van het vak verder verrijkte.Gemotiveerd door zijn verlangen om tuinieren te demystificeren en toegankelijk te maken voor beginners, creëerde Jeremy Get Busy Gardening. De blog dient als een uitgebreide bron boordevol praktisch advies, stapsgewijze handleidingen en waardevolle tips voor degenen die aan hun tuinreis beginnen. Jeremy's schrijfstijl is zeer boeiend en herkenbaar, wat het complex maaktconcepten die gemakkelijk te begrijpen zijn, zelfs voor mensen zonder enige ervaring.Met zijn vriendelijke houding en oprechte passie voor het delen van zijn kennis heeft Jeremy een loyale aanhang opgebouwd van tuinliefhebbers die vertrouwen hebben in zijn expertise. Via zijn blog heeft hij talloze mensen geïnspireerd om opnieuw contact te maken met de natuur, hun eigen groene ruimtes te cultiveren en de vreugde en voldoening te ervaren die tuinieren met zich meebrengt.Als hij niet in zijn eigen tuin werkt of boeiende blogposts schrijft, is Jeremy vaak te vinden als hij workshops geeft en spreekt op tuinconferenties, waar hij zijn wijsheid deelt en interactie heeft met andere plantenliefhebbers. Of hij nu beginners leert hoe ze hun eerste zaadjes moeten zaaien of ervaren tuiniers adviseert over geavanceerde technieken, Jeremy's toewijding aan het opleiden en versterken van de tuiniersgemeenschap komt in elk aspect van zijn werk tot uiting.