Лёгкі рэцэпт запечанай бульбы фры з баміі (у духоўцы або фрыцюрніцы)

 Лёгкі рэцэпт запечанай бульбы фры з баміі (у духоўцы або фрыцюрніцы)

Timothy Ramirez

Бамія фры - гэта смачна, яна стане ідэальным гарнірам або карыснай закускай. Пры правільным прыгатаванні яны атрымліваюцца хрумсткімі і выклікаюць прывыканне! У гэтым пасце я пакажу вам, як прыгатаваць бульбу фры з баміі па маім простым рэцэпце ў духоўцы або ў фрыцюрніцы.

Мне падабаецца смак баміі, але мне не падабаецца, наколькі яна слізістая, калі яе рыхтуюць на пару або абсмажваюць. Першыя некалькі разоў, калі я гатаваў яго свежым са свайго саду, я рыхтаваў яго на пару.

Але я адчуў, што мне ледзь не прыйшлося заткнуць рот, таму што ён быў кансістэнцыі соплі - EWE!

Смажэнне яго пазбаўляе ад слізі, але ўсе рэцэпты, якія я знайшоў, былі паніраванымі і смажанымі ў фрыцюры. Ну, гэта НЕ добра для вас.

Такім чынам, я вырашыў прыдумаць свой уласны карысны рэцэпт бульбы фры з баміі, выкарыстоўваючы альбо фрыцюрніцу, альбо духоўку.

Яны хрумсткія, смачныя і па-ранейшаму багатыя пажыўнымі рэчывамі. У гэтым простым і хуткім рэцэпце таксама няма глютена, малочных прадуктаў і мала вугляводаў!

Рэцэпт хатняй бульбы фры з баміі

Гэты рэцэпт бульбы фры з баміі просты і хуткі ў прыгатаванні і не патрабуе мудрагелістых інгрэдыентаў. Лепшая частка заключаецца ў тым, што вы можаце лёгка змяніць яго па гусце або выключыць любыя спецыі, якіх у вас няма пад рукой.

Звязаны пост: Як вырасціць бамію ў хатніх умовах

Інгрэдыенты:

Глядзі_таксама: Як выкарыстоўваць японскія пасткі для жукоў
  • 1 фунт баміі
  • 2 сталовыя лыжкі аліўкавага алею
  • 1/2 чайнай лыжкі чорнага перац
  • 1/2 чайнай лыжкі парашка часныку
  • 1/2 чайнай лыжкі папрыка
  • 1/4 чайнай лыжкімарская соль або па гусце

Інгрэдыенты для падрыхтоўкі карыснай бульбы фры з баміі

Як прыгатаваць хрумсткую бульбу фры з баміі

Вы можаце прыгатаваць бульбу фры з баміі некалькімі спосабамі. Але мне больш за ўсё падабаецца запякаць іх у духоўцы або выкарыстоўваць маю фрыцюрніцу.

Калі ў вас ёсць фрыцюрніца, я настойліва рэкамендую вам яе выкарыстоўваць. Паветра хутка цыркулюе, забяспечваючы больш хуткае і раўнамернае выпяканне без награвання ўсёй кухні.

Але не хвалюйцеся! Калі ў вас яго няма, вы ўсё яшчэ можаце атрымаць ідэальна раўнамерную партыю запечанай бульбы фры з баміі ў духоўцы.

Неабходныя матэрыялы:

  • Духоўка або фрыцюрніца
  • Нож

Падзяліцеся сваім любімым рэцэптам бульбы фры з баміі ў раздзеле каментарыяў ніжэй!

Глядзі_таксама: Размнажэнне расліны-павука ў 5 простых крокаў

Timothy Ramirez

Джэрэмі Круз - заўзяты садоўнік, садавод і таленавіты аўтар шырока папулярнага блога Get Busy Gardening - DIY Gardening For The Beginner. Маючы больш чым дзесяцігадовы досвед працы ў гэтай галіне, Джэрэмі адтачыў свае навыкі і веды, каб стаць давераным голасам у садоўніцкай супольнасці.Вырасшы на ферме, Джэрэмі з ранняга ўзросту развіў глыбокую ўдзячнасць за прыроду і захапленне раслінамі. Гэта спрыяла запалу, які ў канчатковым выніку прывёў яго да атрымання ступені садаводства ў прэстыжным універсітэце. На працягу свайго акадэмічнага падарожжа Джэрэмі атрымаў цвёрдае разуменне розных метадаў садоўніцтва, прынцыпаў догляду за раслінамі і ўстойлівых метадаў, якімі ён цяпер дзеліцца са сваімі чытачамі.Пасля заканчэння адукацыі Джэрэмі пачаў паўнавартасную кар'еру прафесійнага садавода, працуючы ў вядомых батанічных садах і ландшафтных кампаніях. Гэты практычны вопыт пазнаёміў яго з рознымі праблемамі, звязанымі з раслінамі і садоўніцтвам, што яшчэ больш узбагаціла яго разуменне майстэрства.Кіруючыся жаданнем дэмістыфікаваць садоўніцтва і зрабіць яго даступным для пачаткоўцаў, Джэрэмі стварыў Get Busy Gardening. Блог служыць усёабдымным рэсурсам, напоўненым практычнымі парадамі, пакрокавымі кіраўніцтвамі і бясцэннымі парадамі для тых, хто пачынае сваё садоўніцкае падарожжа. Стыль пісьма Джэрэмі вельмі прывабны і блізкі, што робіць складанымпаняцці, якія лёгка зразумець нават тым, хто не мае папярэдняга вопыту.З яго добразычлівым паводзінамі і шчырым жаданнем дзяліцца сваімі ведамі Джэрэмі сабраў верных прыхільнікаў садоўніцтва, якія давяраюць яго вопыту. Праз свой блог ён натхніў незлічоную колькасць людзей аднавіць сувязь з прыродай, вырошчваць уласныя зялёныя насаджэнні і адчуваць радасць і задавальненне, якія прыносіць садоўніцтва.Калі ён не даглядае ўласны сад і не піша захапляльных паведамленняў у блогу, Джэрэмі часта вядзе семінары і выступае на садоўніцкіх канферэнцыях, дзе ён дзеліцца сваёй мудрасцю і ўзаемадзейнічае з іншымі аматарамі раслін. Незалежна ад таго, вучыць ён пачаткоўцаў, як сеяць іх першыя насенне, або кансультуе вопытных садаводаў па перадавых метадах, адданасць Джэрэмі навучанню і пашырэнню магчымасцей садоўніцкай супольнасці прасочваецца праз кожны аспект яго працы.