Лёгкі рэцэпт запечанай бульбы фры з баміі (у духоўцы або фрыцюрніцы)
![Лёгкі рэцэпт запечанай бульбы фры з баміі (у духоўцы або фрыцюрніцы)](/wp-content/uploads/food-gardening/693/hssl06n6yq.jpg)
Змест
![](/wp-content/uploads/food-gardening/693/hssl06n6yq.jpg)
![](/wp-content/uploads/food-gardening/693/hssl06n6yq-1.jpg)
![](/wp-content/uploads/food-gardening/693/hssl06n6yq-2.jpg)
Бамія фры - гэта смачна, яна стане ідэальным гарнірам або карыснай закускай. Пры правільным прыгатаванні яны атрымліваюцца хрумсткімі і выклікаюць прывыканне! У гэтым пасце я пакажу вам, як прыгатаваць бульбу фры з баміі па маім простым рэцэпце ў духоўцы або ў фрыцюрніцы.
Мне падабаецца смак баміі, але мне не падабаецца, наколькі яна слізістая, калі яе рыхтуюць на пару або абсмажваюць. Першыя некалькі разоў, калі я гатаваў яго свежым са свайго саду, я рыхтаваў яго на пару.
Але я адчуў, што мне ледзь не прыйшлося заткнуць рот, таму што ён быў кансістэнцыі соплі - EWE!
Смажэнне яго пазбаўляе ад слізі, але ўсе рэцэпты, якія я знайшоў, былі паніраванымі і смажанымі ў фрыцюры. Ну, гэта НЕ добра для вас.
Глядзі_таксама: Як зрабіць самаробны вадкі экстракт СтевенТакім чынам, я вырашыў прыдумаць свой уласны карысны рэцэпт бульбы фры з баміі, выкарыстоўваючы альбо фрыцюрніцу, альбо духоўку.
Яны хрумсткія, смачныя і па-ранейшаму багатыя пажыўнымі рэчывамі. У гэтым простым і хуткім рэцэпце таксама няма глютена, малочных прадуктаў і мала вугляводаў!
Рэцэпт хатняй бульбы фры з баміі
Гэты рэцэпт бульбы фры з баміі просты і хуткі ў прыгатаванні і не патрабуе мудрагелістых інгрэдыентаў. Лепшая частка заключаецца ў тым, што вы можаце лёгка змяніць яго па гусце або выключыць любыя спецыі, якіх у вас няма пад рукой.
Звязаны пост: Як вырасціць бамію ў хатніх умовах
Інгрэдыенты:
- 1 фунт баміі
- 2 сталовыя лыжкі аліўкавага алею
- 1/2 чайнай лыжкі чорнага перац
- 1/2 чайнай лыжкі парашка часныку
- 1/2 чайнай лыжкі папрыка
- 1/4 чайнай лыжкімарская соль або па гусце
![](/wp-content/uploads/food-gardening/693/hssl06n6yq-4.jpg)
Інгрэдыенты для падрыхтоўкі карыснай бульбы фры з баміі
Глядзі_таксама: Размнажэнне Колеус тронкамі ў глебе або вадзеЯк прыгатаваць хрумсткую бульбу фры з баміі
Вы можаце прыгатаваць бульбу фры з баміі некалькімі спосабамі. Але мне больш за ўсё падабаецца запякаць іх у духоўцы або выкарыстоўваць маю фрыцюрніцу.
Калі ў вас ёсць фрыцюрніца, я настойліва рэкамендую вам яе выкарыстоўваць. Паветра хутка цыркулюе, забяспечваючы больш хуткае і раўнамернае выпяканне без награвання ўсёй кухні.
Але не хвалюйцеся! Калі ў вас яго няма, вы ўсё яшчэ можаце атрымаць ідэальна раўнамерную партыю запечанай бульбы фры з баміі ў духоўцы.
Неабходныя матэрыялы:
- Духоўка або фрыцюрніца
- Нож
Падзяліцеся сваім любімым рэцэптам бульбы фры з баміі ў раздзеле каментарыяў ніжэй!