Snadné pečené Okra hranolky recept (Trouba nebo AirFryer)

20-10-202320-10-2023 Timothy Ramirez

Obsah

Hranolky z okry jsou lahodné a jsou ideální přílohou nebo zdravou svačinkou. Když se správně uvaří, jsou křupavé a návykové! V tomto příspěvku vám ukážu, jak připravit hranolky z okry podle mého snadného receptu, a to buď v troubě, nebo ve fritéze.

Mám ráda chuť okry, ale nelíbí se mi, jak je slizká, když je vařená v páře nebo smažená. Několikrát jsem ji poprvé vařila čerstvou ze zahrádky v páře.

Ale přistihla jsem se, že jsem to musela skoro dávit, protože to mělo konzistenci smrku - EWE!

Viz_také: Jak si vyrobit zdravou bramborovou polévku (Recept)

Smažením se zbavíte slizu, ale všechny recepty, které jsem našla, byly obalené ve fritéze. To pro vás není dobré.

Proto jsem se rozhodla vymyslet vlastní recept na zdravé hranolky s okrou, a to buď ve fritéze, nebo v troubě.

Jsou křupavé, lahodné a stále plné živin. Tento snadný a rychlý recept je také bezlepkový, bez mléka a s nízkým obsahem sacharidů!

Domácí Okra hranolky recept

Tento recept na hranolky s okrou je jednoduchý a rychlý a nevyžaduje žádné náročné ingredience. Nejlepší na něm je, že ho můžete snadno upravit podle chuti nebo vyřadit koření, které nemáte po ruce.

Související příspěvek: Jak pěstovat okru doma

Složení:

Viz_také: Jak doma pěstovat cucamelony (myší meloun)

1 libra okra
2 lžíce olivového oleje
1/2 lžičky černého pepře
1/2 čajové lžičky česnekového prášku
1/2 čajové lžičky papriky
1/4 lžičky mořské soli nebo podle chuti

Ingredience pro přípravu zdravých hranolků okra

Jak si vyrobit křupavé hranolky Okra

Hranolky okra můžete připravit několika způsoby, ale já je nejraději peču v troubě nebo je smažím ve fritéze.

Pokud máte fritézu, vřele vám ji doporučuji. Vzduch v ní rychle cirkuluje, takže se peče rychleji a rovnoměrněji - aniž by se zahřála celá kuchyně.

Ale nezoufejte! Pokud ji nemáte, můžete i tak v troubě připravit dokonale rovnoměrnou dávku pečených hranolků okra.

Potřebné zásoby:

Trouba nebo fritéza
Nůž

Podělte se o svůj oblíbený recept na hranolky okra v komentáři níže!

Timothy Ramirez

Jeremy Cruz je zanícený zahradník, zahradník a talentovaný autor, který stojí za široce populárním blogem Get Busy Gardening - DIY Gardening For The Beginner. S více než desetiletými zkušenostmi v oboru Jeremy zdokonalil své dovednosti a znalosti, aby se stal důvěryhodným hlasem v zahradnické komunitě.Jeremy vyrůstal na farmě a od raného věku si hluboce vážil přírody a fascinoval rostliny. To podnítilo vášeň, která ho nakonec přivedla ke studiu zahradnictví na prestižní univerzitě. Během své akademické cesty Jeremy dobře porozuměl různým zahradnickým technikám, zásadám péče o rostliny a udržitelným postupům, které nyní sdílí se svými čtenáři.Po dokončení vzdělání se Jeremy vydal na naplňující kariéru profesionálního zahradníka, který pracoval ve vyhlášených botanických zahradách a krajinářských společnostech. Tato praktická zkušenost ho vystavila rozmanité řadě rostlin a zahradnických výzev, což dále obohatilo jeho chápání řemesla.Motivován svou touhou demystifikovat zahradnictví a zpřístupnit je začátečníkům, Jeremy vytvořil Get Busy Gardening. Blog slouží jako komplexní zdroj překypující praktickými radami, návody krok za krokem a neocenitelnými tipy pro ty, kteří začínají na své zahradnické cestě. Jeremyho styl psaní je velmi poutavý a poutavý, takže je složitýkoncepty snadno uchopitelné i pro ty, kteří nemají předchozí zkušenosti.Svým přátelským chováním a opravdovou vášní podělit se o své znalosti si Jeremy vybudoval věrné příznivce zahradnických nadšenců, kteří důvěřují jeho odbornosti. Prostřednictvím svého blogu inspiroval nespočet jednotlivců, aby se znovu spojili s přírodou, kultivovali vlastní zelené plochy a zažili radost a naplnění, které zahradničení přináší.Když se nestará o svou vlastní zahradu nebo nepíše strhující blogové příspěvky, lze Jeremyho často zastihnout, že vede workshopy a vystupuje na zahradnických konferencích, kde předává svou moudrost a komunikuje s ostatními milovníky rostlin. Ať už učí začátečníky, jak zasít jejich první semena, nebo radí zkušeným zahradníkům ohledně pokročilých technik, Jeremyho odhodlání vzdělávat a posilovat zahradnickou komunitu prosvítá každým aspektem jeho práce.