Helppo paistettu Okra Fries resepti (uuni tai AirFryer)

20-10-202320-10-2023 Timothy Ramirez

Sisällysluettelo

Okra-ranskalaiset ovat herkullisia ja ihanteellinen lisuke tai terveellinen välipala. Oikein kypsennettyinä ne ovat rapeita ja koukuttavia! Tässä postauksessa näytän, miten valmistat okra-ranskalaisia helpolla reseptilläni joko uunissa tai ilmakoneessa.

Katso myös: Kuinka käyttää Neem Oil hyönteismyrkkyä huonekasveilla

Pidän okran mausta, mutta en pidä siitä, miten limaiseksi se muuttuu höyrytettynä tai paistettuna. Ensimmäiset kerrat, kun keitin sitä tuoreena puutarhastani, höyrytin sitä.

Mutta minun oli melkein pakko nielaista se alas, koska se oli koostumukseltaan räkää - EWE!

Paistaminen poistaa liman, mutta kaikki löytämäni reseptit olivat paneroituja ja friteerattuja. Se ei ole hyväksi sinulle.

Niinpä päätin keksiä oman, terveellisen okra-ranskalaisen reseptin, jossa käytetään joko ilmafrittiä tai uunia.

Ne ovat rapeita, herkullisia ja silti täynnä ravintoaineita. Tämä helppo ja nopea resepti on myös gluteeniton, maidoton ja vähähiilihydraattinen!

Katso myös: Kuinka kastella sisäkasveja: perimmäinen opas

Kotitekoinen Okra Fries resepti

Tämä okra-ranskalaisten resepti on helppo ja nopea tehdä, eikä se vaadi mitään hienoja ainesosia. Parasta on, että voit helposti muokata sitä maun mukaan tai jättää pois kaikki mausteet, joita sinulla ei ole käsillä.

Aiheeseen liittyvä viesti: Miten kasvaa Okra kotona

Ainesosat:

1 kilo okraa
2 rkl oliiviöljyä
1/2 tl mustapippuria
1/2 tl valkosipulijauhetta
1/2 tl paprikaa
1/4 tl merisuolaa tai maun mukaan.

Ainekset terveellisten okra-ranskalaisten valmistukseen

Miten tehdä rapeita Okra-ranskalaisia perunoita

Okra-ranskalaisia voi valmistaa monella eri tavalla, mutta suosikkini on joko paahtaa ne uunissa tai käyttää ilmakeitintä.

Jos sinulla on ilmakeitin, suosittelen lämpimästi käyttämään sitä. Ilma kiertää nopeasti, jolloin paistaminen on nopeampaa ja tasaisempaa - ilman, että koko keittiö kuumenee.

Mutta ei hätää! Jos sinulla ei ole sellaista, voit silti saada täydellisen tasaisen annoksen paistettuja okra-ranskalaisia uunissasi.

Tarvittavat tarvikkeet:

Uuni tai ilmakäristin
Veitsi

Jaa oma suosikkireseptisi okra-ranskalla alla olevassa kommenttiosiossa!

Timothy Ramirez

Jeremy Cruz on innokas puutarhuri, puutarhanhoitaja ja lahjakas kirjailija laajalti suositun blogin Get Busy Gardening - DIY Gardening For The Beginner takana. Yli vuosikymmenen kokemuksella alalta Jeremy on hionut taitojaan ja tietojaan tullakseen luotetuksi ääniksi puutarhanhoitoyhteisössä.Varttuessaan maatilalla Jeremy ihastui syvästi luontoon ja kiehtoi kasveja jo pienestä pitäen. Tämä vauhditti intohimoa, joka lopulta johti hänet suorittamaan puutarhaviljelyalan tutkintoa arvostetusta yliopistosta. Koko akateemisen matkansa aikana Jeremy sai vankan ymmärryksen erilaisista puutarhanhoitotekniikoista, kasvien hoidon periaatteista ja kestävistä käytännöistä, jotka hän nyt jakaa lukijoilleen.Valmistuttuaan koulutuksensa Jeremy aloitti täyttävän uran ammattimaisena puutarhanhoitajana työskennellen tunnetuissa kasvitieteellisissä puutarhoissa ja maisemointiyrityksissä. Tämä käytännön kokemus altisti hänet erilaisille kasveille ja puutarhanhoitoon liittyville haasteille, mikä rikasti entisestään hänen ymmärrystään käsityöstä.Jeremy loi Get Busy Gardening -elokuvan, jota motivoi halu selvittää puutarhanhoito ja tehdä siitä aloittelijoiden saatavilla. Blogi toimii kattavana resurssina, joka on täynnä käytännön neuvoja, vaiheittaisia oppaita ja arvokkaita vinkkejä puutarhanhoitomatkansa aloittaville. Jeremyn kirjoitustyyli on erittäin mukaansatempaava ja samanhenkinen, mikä tekee monimutkaisestakäsitteitä on helppo ymmärtää myös niille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta.Ystävällisellä käytöksellään ja aidolla intohimollaan tiedon jakamiseen Jeremy on rakentanut uskollisen seurakunnan puutarhanhoidon harrastajille, jotka luottavat hänen asiantuntemukseensa. Bloginsa kautta hän on inspiroinut lukemattomia ihmisiä yhdistämään uudelleen luontoon, viljelemään omia viheralueitaan ja kokemaan puutarhanhoidon tuomaa iloa ja täyttymystä.Kun hän ei ole hoitamassa omaa puutarhaansa tai kirjoittamassa kiehtovia blogipostauksia, Jeremy voidaan usein tavata vetävän työpajoja ja puhumassa puutarhakonferensseissa, joissa hän välittää viisauttaan ja on vuorovaikutuksessa muiden kasvien ystävien kanssa. Olipa hän opettamassa aloittelijoille ensimmäisten siementen kylvämistä tai neuvomassa kokeneita puutarhureita edistyneissä tekniikoissa, Jeremyn omistautuminen puutarhanhoitoyhteisön kouluttamiseen ja voimaannuttamiseksi paistaa läpi hänen työnsä kaikilla osa-alueilla.