Lengvai keptos Okra Fries receptas (Orkaitėje arba AirFryer)

20-10-202320-10-2023 Timothy Ramirez

Turinys

Apskrudintos bulvytės yra skanios ir puikiai tinka kaip garnyras ar sveikas užkandis. Tinkamai iškeptos jos būna traškios ir įtraukiančios! Šiame pranešime parodysiu, kaip pasigaminti apskrudintas bulvytes pagal mano paprastą receptą, naudojant orkaitę arba orkaitę.

Man patinka okros skonis, bet nepatinka, kad ji būna gleivėta, kai yra troškinama garuose arba troškinta. Pirmus kelis kartus, kai gaminau šviežią okrą iš savo sodo, ją troškinau garuose.

Taip pat žr: Kaip prižiūrėti Dracaena marginata (Madagaskaro drakono medį)

Tačiau man teko beveik užspringti, nes jis buvo smarkios konsistencijos - EWE!

Kepdami atsikratysite gleivių, bet visi mano rasti receptai buvo su duona ir apkepti. Tai nėra gerai.

Todėl nusprendžiau sugalvoti savo sveikų okra bulvyčių receptą, naudodama orkaitę arba orkaitę.

Jie yra traškūs, skanūs ir vis dar pilni maistinių medžiagų. Šis lengvas ir greitas receptas taip pat neturi glitimo, pieno ir mažai angliavandenių!

Naminės Okra Fries receptas

Šis okra bulvytės receptas yra paprastas, greitai paruošiamas ir nereikalauja jokių įmantrių ingredientų. Geriausia tai, kad jį galite lengvai keisti pagal skonį arba išbraukti prieskonius, kurių neturite po ranka.

Susijęs pranešimas: Kaip auginti okrasą namuose

Sudedamosios dalys:

Taip pat žr: Bougainvillea priežiūra & amp; Auginimo vadovas

1 svaras okros
2 šaukštai alyvuogių aliejaus
1/2 arbatinio šaukštelio juodųjų pipirų
1/2 arbatinio šaukštelio česnako miltelių
1/2 arbatinio šaukštelio paprikos
1/4 arbatinio šaukštelio jūros druskos arba pagal skonį

Ingredientai sveikoms bulvytėms gaminti

Kaip pasigaminti traškias keptas bulvytes Okra

Galite pasigaminti gruzdintas bulvytes keliais būdais, bet man labiausiai patinka jas kepti orkaitėje arba kepti orkaitėje.

Jei turite oro keptuvę, labai rekomenduoju ją naudoti. Oras greitai cirkuliuoja, todėl kepsite greičiau ir tolygiau, bet neįkaitinsite visos virtuvės.

Tačiau nesijaudinkite! Jei tokios keptuvės neturite, vis tiek galite iškepti tolygią keptų okra bulvyčių partiją savo orkaitėje.

Reikiami reikmenys:

Orkaitė arba oro keptuvė
Peilis

Pasidalykite savo mėgstamiausiu okra bulvyčių receptu toliau pateiktame komentarų skyriuje!

Timothy Ramirez

Jeremy Cruzas yra aistringas sodininkas, sodininkas ir talentingas plačiai populiaraus tinklaraščio „Get Busy Gardening – DIY Gardening For The Beginner“ autorius. Turėdamas daugiau nei dešimtmetį patirties šioje srityje, Jeremy patobulino savo įgūdžius ir žinias, kad taptų patikimu balsu sodininkų bendruomenėje.Augdamas ūkyje, Džeremis nuo mažens giliai vertino gamtą ir žavėjosi augalais. Tai paskatino aistrą, kuri galiausiai paskatino jį prestižiniame universitete įgyti sodininkystės specialybę. Per visą savo akademinę kelionę Jeremy įgijo tvirtą supratimą apie įvairius sodininkystės metodus, augalų priežiūros principus ir tvarią praktiką, kuria dabar dalijasi su savo skaitytojais.Baigęs mokslus, Jeremy pradėjo visavertę profesionalaus sodininko karjerą, dirbo žinomuose botanikos soduose ir kraštovaizdžio tvarkymo įmonėse. Dėl šios praktinės patirties jis susidūrė su įvairiais augalų ir sodininkystės iššūkiais, o tai dar labiau praturtino jo supratimą apie amatą.Motyvuotas noro išsklaidyti sodininkystę ir padaryti ją prieinamą pradedantiesiems, Jeremy sukūrė programą „Get Busy Gardening“. Tinklaraštis yra išsamus šaltinis, kuriame gausu praktinių patarimų, nuoseklių vadovų ir neįkainojamų patarimų tiems, kurie pradeda savo sodo kelionę. Jeremy rašymo stilius yra labai patrauklus ir panašus, todėl sudėtingassąvokas lengva suvokti net neturintiems jokios patirties.Savo draugišku elgesiu ir nuoširdžia aistra dalintis savo žiniomis Džeremis sukaupė ištikimų sodininkystės entuziastų, kurie pasitiki jo žiniomis, sekėjų. Savo tinklaraštyje jis įkvėpė daugybę žmonių vėl susijungti su gamta, puoselėti savo žaliąsias erdves ir patirti sodininkystės teikiamą džiaugsmą ir pasitenkinimą.Kai jis neprižiūri savo sodo ar rašo patrauklius tinklaraščio įrašus, Jeremy dažnai veda seminarus ir kalba sodininkystės konferencijose, kuriose jis perteikia savo išmintį ir bendrauja su kitais augalų mylėtojais. Nesvarbu, ar jis moko pradedančiuosius pasėti pirmąsias sėklas, ar konsultuoja patyrusiems sodininkams apie pažangias technologijas, Jeremy atsidavimas sodininkų bendruomenės švietimui ir įgalinimui atsispindi visais jo darbo aspektais.