Rysáit Okra Fries wedi'i Pobi'n Hawdd (popty neu AirFryer)

 Rysáit Okra Fries wedi'i Pobi'n Hawdd (popty neu AirFryer)

Timothy Ramirez

Mae sglodion Okra yn flasus, ac yn gwneud y pryd ochr delfrydol neu'r byrbryd iachus. O'u coginio'n iawn, maen nhw'n grensiog ac yn gaethiwus! Yn y post hwn, byddaf yn dangos i chi sut i wneud sglodion okra gyda fy rysáit hawdd, gan ddefnyddio naill ai'r popty neu ffrïwr aer.

Gweld hefyd: 17 o Hadau Haws I'w Cyfarwyddo Hau

> Rwy'n hoffi blas okra, ond dydw i ddim yn hoffi pa mor llysnafeddog y mae'n ei gael pan gaiff ei stemio neu ei ffrio. Y troeon cyntaf i mi ei goginio'n ffres o fy ngardd, fe wnes i ei stemio.

Ond roeddwn bron yn gorfod ei gagio oherwydd ei fod yn gyson snot – EWE!

Wrth ei ffrio mae'n cael gwared ar y llysnafedd, ond roedd pob un o'r ryseitiau a ddarganfyddais wedi eu bara a'u ffrio'n ddwfn. Wel NID yw hynny'n dda i chi.

Felly penderfynais ddod o hyd i fy rysáit okra fries iach fy hun gan ddefnyddio naill ai ffrïwr aer neu'r popty.

Maen nhw'n grensiog, yn flasus, ac yn dal yn llawn maetholion. Mae'r rysáit hawdd a chyflym hon hefyd yn rhydd o glwten, heb laeth a charbohydrad isel!

Gweld hefyd: Sut i Ofalu Am Blanhigion Peperomia

Rysáit Okra Fries Cartref

Mae'r rysáit okra fries hwn yn syml ac yn gyflym i'w wneud, ac nid oes angen unrhyw gynhwysion ffansi arni. Y rhan orau yw y gallwch chi ei addasu'n hawdd i'w flasu, neu eithrio unrhyw un o'r sbeisys nad oes gennych chi wrth law.

Post Perthnasol: Sut i Dyfu Okra Gartref

Cynhwysion:

  • 1 pwys okra
  • 1 pwys o okra
  • 2 llwy de o pupur du
  • 2 llwy de o bupur
  • 2 llond llwy fwrdd o olew
  • 2 llwy de o bupur du>1/2 llwy de o bowdr garlleg
  • 1/2 llwy de paprika
  • 1/4 llwy dehalen môr, neu i flasu

Cynhwysion ar gyfer gwneud sglodion okra iach

Sut i Wneud Ffris Okra Crispy

Gallwch wneud sglodion okra mewn sawl ffordd. Ond fy ffefrynnau yw naill ai eu rhostio yn y popty, neu ddefnyddio fy ffrïwr aer.

Os oes gennych ffrïwr aer, rwy'n argymell yn fawr eich bod yn ei ddefnyddio. Mae'r aer yn cylchredeg yn gyflym, gan roi pobi cyflymach a mwy cyfartal i chi - heb gynhesu'ch cegin gyfan.

Ond peidiwch â phoeni! Os nad oes gennych chi un, gallwch ddal i gael swp hollol gyfartal o sglodion okra wedi'u pobi yn eich popty.

Cyflenwadau Angenrheidiol:

  • Ffwrn neu ffrïwr aer
  • Cyllell
  • <163> Rhannwch eich hoff rysáit okra>

    isod!

Timothy Ramirez

Mae Jeremy Cruz yn arddwr brwd, yn arddwriaethwr, a’r awdur dawnus y tu ôl i’r blog hynod boblogaidd, Get Busy Gardening - DIY Gardening For The Beginner. Gyda dros ddegawd o brofiad yn y maes, mae Jeremy wedi hogi ei sgiliau a’i wybodaeth i ddod yn llais dibynadwy yn y gymuned arddio.Wrth dyfu i fyny ar fferm, datblygodd Jeremy werthfawrogiad dwfn o fyd natur a diddordeb mawr mewn planhigion o oedran cynnar. Fe wnaeth hyn feithrin angerdd a arweiniodd yn y pen draw at ddilyn gradd mewn Garddwriaeth o brifysgol fawreddog. Drwy gydol ei daith academaidd, cafodd Jeremy ddealltwriaeth gadarn o wahanol dechnegau garddio, egwyddorion gofal planhigion, ac arferion cynaliadwy y mae bellach yn eu rhannu â’i ddarllenwyr.Ar ôl cwblhau ei addysg, cychwynnodd Jeremy ar yrfa foddhaus fel garddwriaethwr proffesiynol, gan weithio mewn gerddi botanegol enwog a chwmnïau tirlunio. Fe wnaeth y profiad ymarferol hwn ei wneud yn agored i amrywiaeth eang o blanhigion a heriau garddio, a chyfoethogodd ei ddealltwriaeth o'r grefft ymhellach.Wedi'i ysgogi gan ei awydd i ddadrinystrio garddio a'i wneud yn hygyrch i ddechreuwyr, creodd Jeremy Get Busy Gardening. Mae'r blog yn adnodd cynhwysfawr sy'n frith o gyngor ymarferol, canllawiau cam wrth gam, ac awgrymiadau amhrisiadwy i'r rhai sy'n dechrau ar eu taith arddio. Mae arddull ysgrifennu Jeremy yn hynod ddeniadol a chyfnewidiol, gan wneud yn gymhlethcysyniadau hawdd eu deall hyd yn oed i'r rhai heb unrhyw brofiad blaenorol.Gyda’i ymarweddiad cyfeillgar a’i angerdd diffuant dros rannu ei wybodaeth, mae Jeremy wedi adeiladu dilyniant ffyddlon o selogion garddio sy’n ymddiried yn ei arbenigedd. Trwy ei flog, mae wedi ysbrydoli unigolion di-ri i ailgysylltu â byd natur, meithrin eu mannau gwyrdd eu hunain, a phrofi’r llawenydd a’r boddhad a ddaw yn sgil garddio.Pan nad yw’n gofalu am ei ardd ei hun nac yn ysgrifennu blogiau cyfareddol, gellir dod o hyd i Jeremy yn aml yn arwain gweithdai ac yn siarad mewn cynadleddau garddio, lle mae’n rhannu ei ddoethineb ac yn rhyngweithio â chyd-garwyr planhigion. P’un a yw’n addysgu dechreuwyr sut i hau eu hadau cyntaf neu’n cynghori garddwyr profiadol ar dechnegau uwch, mae ymroddiad Jeremy i addysgu a grymuso’r gymuned arddio yn disgleirio trwy bob agwedd ar ei waith.