సులువుగా కాల్చిన ఓక్రా ఫ్రైస్ రెసిపీ (ఓవెన్ లేదా ఎయిర్ ఫ్రైయర్)
విషయ సూచిక
ఓక్రా ఫ్రైస్ చాలా రుచికరమైనవి మరియు ఆదర్శవంతమైన సైడ్ డిష్ లేదా హెల్తీ స్నాక్గా ఉంటాయి. సరిగ్గా వండినప్పుడు, అవి క్రిస్పీగా మరియు వ్యసనపరుడైనవి! ఈ పోస్ట్లో, ఓవెన్ లేదా ఎయిర్ ఫ్రైయర్ని ఉపయోగించి నా సులభమైన వంటకంతో ఓక్రా ఫ్రైస్ను ఎలా తయారు చేయాలో నేను మీకు చూపుతాను.
నాకు ఓక్రా రుచి చాలా ఇష్టం, కానీ అది ఆవిరిలో లేదా సాట్లో ఎంత సన్నగా మారుతుందో నాకు నచ్చదు. మొదటి కొన్ని సార్లు నేను దానిని నా తోట నుండి తాజాగా వండినప్పుడు, నేను దానిని ఆవిరితో ఉడికించాను.
ఇది కూడ చూడు: అవుట్డోర్ జేబులో పెట్టిన మొక్కలను సారవంతం చేయడం ఎలా & కంటైనర్లుకానీ నేను దానిని దాదాపుగా అణచివేయవలసి వచ్చింది, ఎందుకంటే ఇది చీము - EWE!
ఇది కూడ చూడు: నీరు లేదా మట్టిలో కోతలను నాటడం ద్వారా రోజ్మేరీని ప్రచారం చేయడంవేపుడు చేయడం వల్ల బురద తొలగిపోతుంది, కానీ నేను కనుగొన్న వంటకాలన్నీ బ్రెడ్ మరియు డీప్-ఫ్రైడ్. అది మీకు మంచిది కాదు.
కాబట్టి నేను ఎయిర్ ఫ్రైయర్ లేదా ఓవెన్ని ఉపయోగించి నా స్వంత ఆరోగ్యకరమైన ఓక్రా ఫ్రైస్ రెసిపీని రూపొందించాలని నిర్ణయించుకున్నాను.
అవి క్రిస్పీగా, రుచికరమైనవి మరియు ఇప్పటికీ పోషకాలతో నిండి ఉన్నాయి. ఈ సులభమైన మరియు శీఘ్ర వంటకం గ్లూటెన్-ఫ్రీ, డైరీ-ఫ్రీ మరియు తక్కువ కార్బ్ కూడా!
ఇంటిలో తయారు చేసిన ఓక్రా ఫ్రైస్ రెసిపీ
ఈ ఓక్రా ఫ్రైస్ రెసిపీ చాలా సులభం మరియు త్వరగా తయారు చేయబడుతుంది మరియు దీనికి ఎలాంటి ఫ్యాన్సీ పదార్థాలు అవసరం లేదు. ఉత్తమమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు దీన్ని రుచికి సులభంగా సవరించవచ్చు లేదా మీ చేతిలో లేని మసాలా దినుసులను మినహాయించవచ్చు.
సంబంధిత పోస్ట్: ఇంట్లో ఓక్రాను ఎలా పెంచుకోవాలి
వసరాలు:
వసరాలు:
- 1 పౌండ్ నల్ల మిరియాలు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ 15>
- 1/2 టీస్పూన్ వెల్లుల్లి పొడి
- 1/2 టీస్పూన్ మిరపకాయ
- 1/4 టీస్పూన్సముద్రపు ఉప్పు, లేదా రుచికి
ఆరోగ్యకరమైన ఓక్రా ఫ్రైస్ చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు
క్రిస్పీ ఓక్రా ఫ్రైస్ ఎలా తయారుచేయాలి
మీరు ఓక్రా ఫ్రైస్ని అనేక విధాలుగా చేయవచ్చు. కానీ నాకు ఇష్టమైనవి వాటిని ఓవెన్లో కాల్చడం లేదా నా ఎయిర్ ఫ్రైయర్ని ఉపయోగించడం.
మీకు ఎయిర్ ఫ్రైయర్ ఉంటే, దాన్ని ఉపయోగించమని నేను మీకు బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను. గాలి వేగంగా ప్రసరిస్తుంది, మీ వంటగదిని మొత్తం వేడి చేయకుండా - మీకు వేగంగా, మరింతగా కాల్చేలా చేస్తుంది.
అయితే చింతించకండి! మీ వద్ద ఒకటి లేకుంటే, మీరు ఇప్పటికీ మీ ఓవెన్లో బేక్ చేసిన ఓక్రా ఫ్రైస్ని సంపూర్ణంగా పొందవచ్చు.
అవసరమైన సామాగ్రి:
- ఓవెన్ లేదా ఎయిర్ ఫ్రైయర్
- కత్తి
కత్తి
కత్తి
క్రింద ఉన్న రెసిపీ
OK