လွယ်ကူသော ရုံးပတီသီးကြော်ကြော် (Oven or AirFryer)
မာတိကာ
ရုံးပတီသီးကြော်များသည် အရသာရှိပြီး အကောင်းဆုံး အရံဟင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော သရေစာအဖြစ် ပြုလုပ်ပါ။ ချက်တဲ့အခါ ကြွပ်ကြွပ်နဲ့ စွဲစွဲလန်းလန်းဖြစ်ကြပါတယ်။ ဤပို့စ်တွင်၊ မီးဖို သို့မဟုတ် လေကြော်စက်ကို အသုံးပြု၍ လွယ်ကူသော ဟင်းချက်နည်းဖြင့် ရုံးပတီသီးကြော်လုပ်နည်းကို သင်ပြပါမည်။
ကြည့်ပါ။: ဘယ်အချိန်မှာ & Squash ရိတ်သိမ်းနည်း - ဆောင်းရာသီ သို့မဟုတ် နွေရာသီ စကွပ်သီးကို ရွေးချယ်ပါ။ကြည့်ပါ။: DIY Seed Starting Mix - သင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်နည်း (ချက်ပြုတ်နည်းဖြင့်!)
ရုံးပတီသီးအရသာကို နှစ်သက်သော်လည်း ပြုတ်ထားသော သို့မဟုတ် ကြော်သောအခါတွင် ၎င်းသည် နူးအိသွားသည်ကို မကြိုက်ပါ။ ဥယျာဉ်မှ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ချက်ပြုတ်ပြီးသည့် အကြိမ်အနည်းငယ်တွင် ၎င်းကို ပြုတ်လိုက်ပါသည်။
သို့သော် ၎င်းသည် နှပ်ချေး၏ ညီညွတ်မှုဖြစ်သောကြောင့် - EWE!
အကြော်သည် အကျိအချွဲများကို ပျောက်ကင်းစေသည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တွေ့သော ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးမှာ မုန့်နှင့် အကြော်များဖြစ်သည်။ အဲဒါက သင့်အတွက် မကောင်းပါဘူး။
ဒါကြောင့် လေကြော် ဒါမှမဟုတ် မီးဖိုကိုသုံးပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ရုံးပတီသီးကြော် ချက်နည်းကို တီထွင်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။
သူတို့က ကြွပ်ကြွပ်လေးနဲ့ အရသာရှိပြီး အာဟာရတွေ အပြည့်နဲ့ပါ။ ဤလွယ်ကူပြီး လျင်မြန်သော ချက်ပြုတ်နည်းသည် ဂလူတင်မပါ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းကင်းစင်ပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါသည်။
အိမ်လုပ် ရုံးပတီသီးကြော်ကြော်
ဤရုံးပတီသီးကြော်ချက်နည်းသည် ရိုးရှင်းပြီး မြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြုလုပ်နိုင်ကာ ဖန်စီပါဝင်ပစ္စည်းများ မလိုအပ်ပါ။ အကောင်းဆုံးအချက်မှာ လက်ထဲတွင်မရှိသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို အလွယ်တကူ အရသာရှိအောင် ပြုပြင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဖယ်ထုတ်နိုင်သည်။
ဆက်စပ်ပို့စ်- အိမ်တွင် ရုံးပတီသီးစိုက်ပျိုးနည်း
ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
- ငရုတ်ကောင်းနက်ဆီ 1 ပေါင် ရုံးပတီသီး<144<151><151> လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ကြက်သွန်ဖြူမှုန့်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း paprika
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပင်လယ်ဆား သို့မဟုတ် အရသာအတွက်
ကျန်းမာသော ရုံးပတီသီးကြော်ပြုလုပ်ရန် ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ကြွပ်ရွသော ရုံးပတီသီးကြော်ပြုလုပ်နည်း
ရုံးပတီသီးကြော်ကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်အကြိုက်ဆုံးကတော့ အဲဒါတွေကို မီးဖိုမှာကင်တာဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွန်တော့်ရဲ့ air fryer ကိုသုံးတာပါပဲ။
သင့်မှာ air fryer ရှိရင် သုံးဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ သင့်မီးဖိုချောင်တစ်ခုလုံးကို အပူမပေးဘဲ လေက လျှင်မြန်စွာ လည်ပတ်စေပြီး မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဖုတ်ပေးနိုင်သည်။
ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ သင့်တွင် တစ်ခုမှမရှိပါက၊ သင့်မီးဖိုတွင် ရုံးပတီသီးကြော်တစ်သုတ်ကို သင်ရရှိနိုင်သေးသည်။
လိုအပ်သောပစ္စည်းများ-
- မီးဖို သို့မဟုတ် လေအေးပေးစက်
- ဓား
သင်အကြိုက်ဆုံး ရုံးပတီသီးကြော် <34> အောက်ပါမှတ်ချက်တွင် သင်နှစ်သက်သော ရုံးပတီသီးကြော် အပိုင်း><34><126> မှတ်ချက်။