Công thức khoai tây chiên đậu bắp nướng dễ dàng (Lò nướng hoặc Nồi chiên không khí)

 Công thức khoai tây chiên đậu bắp nướng dễ dàng (Lò nướng hoặc Nồi chiên không khí)

Timothy Ramirez

Đậu bắp chiên rất ngon và là món ăn phụ lý tưởng hoặc món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe. Khi được nấu đúng cách, chúng sẽ giòn và gây nghiện! Trong bài đăng này, tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm món đậu bắp chiên theo công thức đơn giản của tôi, sử dụng lò nướng hoặc nồi chiên không khí.

Tôi thích hương vị của đậu bắp nhưng không thích độ nhớt của nó khi hấp hoặc áp chảo. Một vài lần đầu tiên tôi nấu nó tươi từ vườn của mình, tôi đã hấp nó.

Nhưng tôi gần như phải nhét nó xuống vì nó quá đặc – EWE!

Xem thêm: Sách & Làm vườn sách điện tử

Chiên để loại bỏ chất nhờn, nhưng tất cả các công thức tôi tìm thấy đều được tẩm bột và chiên giòn. Chà, điều đó KHÔNG tốt cho bạn.

Vì vậy, tôi quyết định nghĩ ra công thức khoai tây chiên đậu bắp tốt cho sức khỏe của riêng mình bằng cách sử dụng nồi chiên không khí hoặc lò nướng.

Chúng giòn, ngon và vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng. Công thức dễ dàng và nhanh chóng này cũng không chứa gluten, không có sữa và ít carb!

Công thức khoai tây chiên đậu bắp tự làm

Công thức khoai tây chiên đậu bắp này rất đơn giản và nhanh chóng, đồng thời không yêu cầu bất kỳ nguyên liệu cầu kỳ nào. Điều tuyệt vời nhất là bạn có thể dễ dàng điều chỉnh nó theo khẩu vị hoặc loại bỏ bất kỳ loại gia vị nào mà bạn không có trong tay.

Bài viết liên quan: Cách trồng đậu bắp tại nhà

Thành phần:

  • 1 pound đậu bắp
  • 2 muỗng canh dầu ô liu
  • 1/2 muỗng cà phê tiêu đen
  • 1/2 muỗng cà phê tỏi bột
  • 1/2 thìa cà phê ớt bột
  • 1/4 thìa cà phêmuối biển, hoặc để nếm thử

Các thành phần để chế biến món đậu bắp chiên giòn tốt cho sức khỏe

Cách làm món đậu bắp chiên giòn

Bạn có thể chế biến món đậu bắp chiên theo nhiều cách. Nhưng sở thích của tôi là nướng chúng trong lò nướng hoặc sử dụng nồi chiên không dầu.

Nếu bạn có nồi chiên không khí, tôi thực sự khuyên bạn nên sử dụng nó. Không khí luân chuyển nhanh chóng, giúp bạn nướng nhanh hơn, chín đều hơn – mà không làm nóng toàn bộ căn bếp.

Nhưng đừng lo! Nếu không có, bạn vẫn có thể có được một mẻ khoai tây chiên đậu bắp nướng hoàn hảo, đồng đều trong lò nướng của mình.

Những vật tư cần thiết:

  • Lò nướng hoặc nồi chiên không dầu
  • Dao

Chia sẻ công thức món đậu bắp chiên yêu thích của bạn trong phần bình luận bên dưới!

Xem thêm: Cách Cắt tỉa & Cắt tỉa hoa hồng: Hướng dẫn từng bước

Timothy Ramirez

Jeremy Cruz là một người đam mê làm vườn, chuyên gia làm vườn và là tác giả tài năng đằng sau blog nổi tiếng rộng rãi Get Busy Gardening - DIY Gardening For The Beginner. Với hơn một thập kỷ kinh nghiệm trong lĩnh vực này, Jeremy đã trau dồi kỹ năng và kiến ​​thức của mình để trở thành một tiếng nói đáng tin cậy trong cộng đồng làm vườn.Lớn lên trong một trang trại, Jeremy đã phát triển sự đánh giá sâu sắc đối với thiên nhiên và niềm đam mê với thực vật ngay từ khi còn nhỏ. Điều này đã nuôi dưỡng niềm đam mê mà cuối cùng đã khiến anh ấy theo đuổi bằng cấp về Trồng trọt từ một trường đại học danh tiếng. Trong suốt hành trình học tập của mình, Jeremy đã có được sự hiểu biết vững chắc về các kỹ thuật làm vườn khác nhau, các nguyên tắc chăm sóc cây trồng và các phương pháp bền vững mà giờ đây anh ấy chia sẻ với độc giả của mình.Sau khi hoàn thành chương trình học của mình, Jeremy bắt đầu sự nghiệp viên mãn với tư cách là một nhà làm vườn chuyên nghiệp, làm việc trong các công ty cảnh quan và vườn bách thảo nổi tiếng. Trải nghiệm thực tế này đã giúp anh ấy tiếp xúc với nhiều loại thực vật và thử thách làm vườn, điều này càng làm phong phú thêm sự hiểu biết của anh ấy về nghề này.Được thúc đẩy bởi mong muốn làm sáng tỏ công việc làm vườn và giúp những người mới bắt đầu có thể tiếp cận được, Jeremy đã tạo ra Get Busy Gardening. Blog đóng vai trò là nguồn tài nguyên toàn diện chứa đầy lời khuyên thiết thực, hướng dẫn từng bước và mẹo vô giá cho những người bắt đầu hành trình làm vườn của họ. Phong cách viết của Jeremy rất hấp dẫn và dễ hiểu, khiến chocác khái niệm dễ nắm bắt ngay cả đối với những người không có bất kỳ kinh nghiệm nào trước đó.Với thái độ thân thiện và niềm đam mê thực sự trong việc chia sẻ kiến ​​thức của mình, Jeremy đã xây dựng được một lượng người theo dõi trung thành gồm những người đam mê làm vườn, những người tin tưởng vào chuyên môn của anh ấy. Thông qua blog của mình, anh ấy đã truyền cảm hứng cho vô số cá nhân kết nối lại với thiên nhiên, vun đắp không gian xanh của riêng họ và trải nghiệm niềm vui và sự thỏa mãn mà việc làm vườn mang lại.Khi anh ấy không chăm sóc khu vườn của riêng mình hoặc viết các bài đăng blog hấp dẫn, người ta thường thấy Jeremy đang dẫn dắt các hội thảo và phát biểu tại các hội nghị làm vườn, nơi anh ấy truyền đạt kiến ​​thức của mình và giao lưu với những người yêu cây cối. Cho dù anh ấy đang dạy những người mới bắt đầu cách gieo những hạt giống đầu tiên hay tư vấn cho những người làm vườn có kinh nghiệm về các kỹ thuật tiên tiến, thì sự cống hiến của Jeremy trong việc giáo dục và trao quyền cho cộng đồng làm vườn đều thể hiện qua mọi khía cạnh trong công việc của anh ấy.