Công thức khoai tây chiên đậu bắp nướng dễ dàng (Lò nướng hoặc Nồi chiên không khí)
Mục lục
Đậu bắp chiên rất ngon và là món ăn phụ lý tưởng hoặc món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe. Khi được nấu đúng cách, chúng sẽ giòn và gây nghiện! Trong bài đăng này, tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm món đậu bắp chiên theo công thức đơn giản của tôi, sử dụng lò nướng hoặc nồi chiên không khí.
Tôi thích hương vị của đậu bắp nhưng không thích độ nhớt của nó khi hấp hoặc áp chảo. Một vài lần đầu tiên tôi nấu nó tươi từ vườn của mình, tôi đã hấp nó.
Nhưng tôi gần như phải nhét nó xuống vì nó quá đặc – EWE!
Xem thêm: Sách & Làm vườn sách điện tửChiên để loại bỏ chất nhờn, nhưng tất cả các công thức tôi tìm thấy đều được tẩm bột và chiên giòn. Chà, điều đó KHÔNG tốt cho bạn.
Vì vậy, tôi quyết định nghĩ ra công thức khoai tây chiên đậu bắp tốt cho sức khỏe của riêng mình bằng cách sử dụng nồi chiên không khí hoặc lò nướng.
Chúng giòn, ngon và vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng. Công thức dễ dàng và nhanh chóng này cũng không chứa gluten, không có sữa và ít carb!
Công thức khoai tây chiên đậu bắp tự làm
Công thức khoai tây chiên đậu bắp này rất đơn giản và nhanh chóng, đồng thời không yêu cầu bất kỳ nguyên liệu cầu kỳ nào. Điều tuyệt vời nhất là bạn có thể dễ dàng điều chỉnh nó theo khẩu vị hoặc loại bỏ bất kỳ loại gia vị nào mà bạn không có trong tay.
Bài viết liên quan: Cách trồng đậu bắp tại nhà
Thành phần:
- 1 pound đậu bắp
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 1/2 muỗng cà phê tiêu đen
- 1/2 muỗng cà phê tỏi bột
- 1/2 thìa cà phê ớt bột
- 1/4 thìa cà phêmuối biển, hoặc để nếm thử
Các thành phần để chế biến món đậu bắp chiên giòn tốt cho sức khỏe
Cách làm món đậu bắp chiên giòn
Bạn có thể chế biến món đậu bắp chiên theo nhiều cách. Nhưng sở thích của tôi là nướng chúng trong lò nướng hoặc sử dụng nồi chiên không dầu.
Nếu bạn có nồi chiên không khí, tôi thực sự khuyên bạn nên sử dụng nó. Không khí luân chuyển nhanh chóng, giúp bạn nướng nhanh hơn, chín đều hơn – mà không làm nóng toàn bộ căn bếp.
Nhưng đừng lo! Nếu không có, bạn vẫn có thể có được một mẻ khoai tây chiên đậu bắp nướng hoàn hảo, đồng đều trong lò nướng của mình.
Những vật tư cần thiết:
- Lò nướng hoặc nồi chiên không dầu
- Dao
Chia sẻ công thức món đậu bắp chiên yêu thích của bạn trong phần bình luận bên dưới!
Xem thêm: Cách Cắt tỉa & Cắt tỉa hoa hồng: Hướng dẫn từng bước