ဆောင်းရာသီကြဲကွန်တိန်နာများ- ဘာအလုပ်လုပ်သလဲ & မပါဘူးလား
မာတိကာ
ဆောင်းရာသီမျိုးစေ့ချပုံးများကို နို့ဗူးများ၊ 2 လီတာပုလင်းများ သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ်ပုံးများကဲ့သို့ သင်နေ့စဉ်ထုတ်ပစ်လိုက်သည့် ပစ္စည်းများမှ ဆောင်းရာသီကြဲသည့်ပုံးများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဆောင်းရာသီတွင် မျိုးစေ့ကြဲရန်အတွက် ကောင်းမွန်သော ကွန်တိန်နာ အမျိုးအစားများစွာ ရှိပြီး မည်ကဲ့သို့ ရွေးချယ်မည်နည်း။ အကောင်းဆုံး ကွန်တိန်နာများကို အမြဲသုံးရန် သေချာစေရန်အတွက် လိုက်နာရမည့် စည်းမျဉ်းများကို ဤပို့စ်တွင် ပြောပြပါမည်။
ကြည့်ပါ။: Acai ပန်းကန် (ကြော်နည်း)
ဆောင်းရာသီမျိုးစေ့ကြဲသူများထံမှ ပထမဆုံးကြားရသည့် အဓိကမေးခွန်းတစ်ခုမှာ ဆောင်းရာသီမျိုးစေ့ကြဲပုံးအမျိုးအစားသည် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။
ဒါက ဆောင်းရာသီမျိုးစေ့များကို ပိုမိုအကြိုက်တွေ့စေပါသည်။ လူတိုင်းတွင် ၎င်းတို့၏ အကြိုက်ဆုံး အမျိုးအစားများ ရှိသောကြောင့် သင်ကြိုက်နှစ်သက်ရာ အမျိုးအစားအားလုံးကို စမ်းသပ်ကြည့်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဆောင်းရာသီကြဲရန် ကွန်တိန်နာပုံသဏ္ဍာန် အမျိုးအစား သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်ကို အမှန်တကယ် ကန့်သတ်ချက်မရှိပါ။ သို့သော် အကောင်းဆုံးကိုရွေးချယ်ရန်အတွက် လိုက်နာရမည့် အရေးကြီးသော စည်းမျဉ်းအချို့ရှိပါသည်။
ဆောင်းရာသီကြဲကွန်တိန်နာများ ရွေးချယ်ခြင်းအတွက် စည်းကမ်းများ
- ဆောင်းရာသီကြဲကွန်တိန်နာများကို ပလပ်စတစ် သို့မဟုတ် သတ္တုပြားဖြင့် ပြုလုပ်ထားသင့်သည်
- နေရောင်ခြည်ကို ဖြတ်ကျော်နိုင်စေရန် အဖုံးများပါရှိသင့်သည်၊ သို့သော် အကောင်းဆုံးအားဖြင့် မြေဆီလွှာတစ်ခုလုံးသည် 25-16 လက်မအထိ အနက်မှ 15-E36> လိုအပ်ပါသည်။ 15>၎င်းတို့သည် ဦးခေါင်းနေရာကို လက်မအနည်းငယ်ထားရန် လုံလုံလောက်လောက် မြင့်သင့်ပြီး ပျိုးပင်များ ကြီးထွားရန် နေရာများစွာရှိသည်
ဆောင်းရာသီကြဲကွန်တိန်နာများ အပြင်ဘက်တွင် ထိုင်နေပါသည်။နှင်း
အကောင်းဆုံး ကွန်တိန်နာအမျိုးအစားများကို ရွေးချယ်ခြင်း
ဆောင်းရာသီမျိုးစေ့ချပုံးများကို ရွေးချယ်သည့်အခါတွင်၊ နောက်ဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်သည် သင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်အရာနှင့် သင့်အတွက်ရရှိနိုင်သည့်အရာများ အကျုံးဝင်ပါသည်။
ဆောင်းရာသီကြဲရန်အတွက် အသုံးပြုလိုသော ကွန်တိန်နာအမျိုးအစားများမှာ ပုံးများနှင့် အစားအသောက်ထည့်သည့်ပုံးများကဲ့သို့ အဖုံးပါသော အမျိုးအစားများဖြစ်သည်။ နို့ဗူးများသည် ဆောင်းရာသီတွင် မျိုးစေ့ကြဲခြင်းအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး လူအများစုအတွက် အလွယ်တကူရရှိနိုင်သည်။
ဆောင်းရာသီကြဲသည့်ပုံးများသည် မည်မျှကြာကြာအသုံးပြုနိုင်သနည်း။
အချို့သည် အခြားအရာများထက် သာလွန်သောဒြပ်စင်များကို ကိုင်စွဲထားမည်ဖြစ်သည်။ အပြင်မှာ လအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ပြိုကွဲစပြုလာတဲ့ ကွန်တိန်နာတွေ ကျွန်တော့်မှာ ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တွင် အလွန်ကောင်းစွာ ထိန်းထားနိုင်သော အခြားသူများရှိထားပြီး ၎င်းတို့ကို နှစ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုနိုင်သည်။
ပန်းကန်ဆေးစက်၏ အပူဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်မရှိဘဲ အရည်ပျော်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် အထူးနှစ်သက်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်၏ ကွန်တိန်နာများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
ကြည့်ပါ။: အအေးခံထားသော ပဲတီစိမ်းများကို အအေးခံ၍ မရောဘဲ၊ကျွန်ုပ်၏ဆောင်းရာသီတွင် ပန်းကန်ဆေးစက်တွင် မျိုးစေ့ချသည့်ပုံးများ ရှင်သန်နိုင်ပါက ၎င်းတို့သည် ပိုမိုကြာရှည်ခံနိုင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းတို့ကို တစ်နှစ်ထက်ပို၍ အသုံးပြုနိုင်သည်။
သတိပြုရမည့်တစ်ချက်မှာ အချို့သော “ပလပ်စတစ်” ကွန်တိန်နာများသည် အမှန်တကယ်တွင် ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ကောင်းမွန်သော ပြောင်းဖူးဖြင့်ပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်၊ သို့သော် ယင်းတို့သည် ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ကောင်းမွန်သော ပြောင်းဖူးမျိုးစေ့များကို လျှော်ဖွပ်ရန် အလွန်ကောင်းပါသည်။>
နှင်းဖုံးလွှမ်းထားသော ဆောင်းရာသီမျိုးစေ့ကြဲပုံး
ဆောင်းရာသီကြဲရန် ကွန်တိန်နာအမျိုးအစားများ
- နို့ကြီးများ၊ ဆိုဒါ၊ ဖျော်ရည် သို့မဟုတ် ရေပုလင်းများ
- အဟောင်းအစားအသောက်သိုလှောင်သည့် ကွန်တိန်နာများ (ကားဂိုဒေါင်တွင် ရောင်းချသည့် အခမဲ့ပုံးများတွင် ၎င်းတို့ကို ရှာကြည့်ပါ)
- တစ်ခါသုံး အစားအသောက်ပုံးများ (ပိုကြီးသော 64 အောင်စ အရွယ်အစား သို့မဟုတ် ပျိုးပင်တိုအတွက် 48 အောင်စ အရွယ်အစားကို ကြိုက်သည်)
- ရေခဲမုန့်ပုံး
- စားသောက်ဆိုင်မှ ထုတ်ယူနိုင်သော ကွန်တိန်နာများ (၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်အနှစ်သက်ဆုံး 16 ကွန်တိန်နာများထဲမှ အချို့ဖြစ်သည်) Foo 16 (အချို့သော ဆိုင်များ အဲဒါတွေကို ကြိုက်တယ်)
- မုန့်ဆိုင်မှ ကွန်တိန်နာများ
အမျိုးမျိုးသော ကွန်တိန်နာများ၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်
ကျွန်တော်ပြောခဲ့သလိုပဲ ဆောင်းရာသီမျိုးစေ့ချရန်အတွက် ကွန်တိန်နာရွေးချယ်ရာတွင် ရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်၊ ယခုအချိန်တွင် သင့်ခေါင်းသည် တုန်ခါနေပေလိမ့်မည်။
ဒါကြောင့် သင်ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲဆိုတာ မသေချာသေးဘူးဆိုရင်တော့ အမျိုးအစား 2 ကို ခွဲခြမ်းလိုက်ပါ။ ပုလင်းကြီးများ & အိုးများ
ဆောင်းရာသီမျိုးစေ့ချရန်အတွက် လူကြိုက်အများဆုံး ကွန်တိန်နာအမျိုးအစားများမှာ တစ်ဂါလံနို့ဗူးများဖြစ်သည်။ သူတို့က အရမ်းကောင်းပေမယ့် လူတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတော့ မဟုတ်ဘူး။
မင်းအကြောင်း ငါမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့် နို့ (ဒါမှမဟုတ် အဲဒီကိစ္စအတွက်ဆိုဒါ ဒါမှမဟုတ် ဖျော်ရည်) တွေ အများကြီးမသောက်တတ်တော့ ငါက ကွန်တိန်နာအသေးလေးတွေ ဝယ်လေ့ရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ တစ်ဂါလံအရွယ်အစားသည် အခြားသူများကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်အတွက် အဆင်သင့်မဖြစ်နိုင်ပါ။
အိုး၊ ထုတ်လုပ်သူအများအပြားသည် ယနေ့ခေတ်တွင် နို့ဘူးများကို အရောင်တောက်အောင် ပြုလုပ်နေကြသောကြောင့် အလင်းသည် နို့အတွက် မကောင်းသောကြောင့် သတိပြုပါ။ သို့သော် အလင်းရောင်မရအောင် ဆောင်းထားသော ဖန်ခွက်များသည် ဆောင်းရာသီတွင် မျိုးစေ့အတွက် အလုပ်မဖြစ်ပါ။ ဒါကြောင့် သေချာရှင်းရှင်းလင်းလင်း သုံးပါ။အမျိုးအစားများ။
နှင်းအောက်တွင်ရှိသော ဆောင်းရာသီပျိုးနို့ဗူး
အကျိုးကျေးဇူးများ :
- အများစုသည် နှစ်ပေါင်းများစွာအသုံးပြုနိုင်သည်
- အရပ်ရှည်ရန်လုံလောက်သော
- အမိုးများ ထွက်လာပြီး လေ၀င်လေထွက်ကောင်းရန် လိုအပ်သော 230 လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော ပမာဏ 10>သတိထားရမည့်အချက်များ -
- ၎င်းတို့သည် ပန်းကန်ဆေးစက်မလုံခြုံပါ
- သင့်မိသားစုသည် နို့၊ ဖျော်ရည် သို့မဟုတ် ဆိုဒါမသောက်ပါက ရှာတွေ့ရန်မလွယ်ပါ
- ၎င်းတို့ကို စိုက်ပျိုးရန် တစ်ဝက်ဖြတ်ရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားရန် လိုအပ်သည်၊ ၎င်းသည် ပိုမိုအလုပ်ဖြစ်သည့်အတွက် ကွန်တိန်နာများတွင် ကွန်တိန်နာ အမျိုးအစားပေါင်း 17 တန် ရှိသည် ပြာ။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့ကို ကျွန်ုပ်ဝယ်ယူခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်း အများစုမှာ သိမ်းဆည်းပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုခဲ့သည်။ တစ်ခါသုံး အစားအစာ ကွန်တိန်နာများအပြင်၊ Tupperware အဟောင်း (အခြားအမည်အမှတ်တံဆိပ်) ကွန်တိန်နာများသည်လည်း ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်သည်။ ကားဂိုဒေါင်မှာ ရောင်းတဲ့ အမှိုက်ပုံးတွေမှာ တွေ့တယ်။ ၎င်းတို့သည် ထာဝရတည်မြဲနေပုံရသည်။
ဆောင်းရာသီမျိုးစေ့ချရန်အတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေသော အစားအစာသိုလှောင်သည့်ပုံးအမျိုးမျိုး
အကျိုးကျေးဇူးများ :
- ပန်းကန်ဆေးစက် လုံခြုံ
- အများစုသည် နှစ်ပေါင်းများစွာအသုံးပြုနိုင်သည်
- အဖုံးများကို လုံအောင် မှုတ်ရန် နှင့် နှစ်ပေါင်းများစွာ အောင်နိုင်ပါသည် :
- ရာသီတစ်ခုသာကြာပြီးနောက် အချို့အမျိုးအစားများသည် စတင်ပြိုကွဲသွားလိမ့်မည်
- ဆောင်းရာသီကြဲရန်အတွက် သေးငယ်သောအရွယ်အစားများသည် မလုံလောက်ပါ
- အလုံအလောက်နက်၍ ပျိုးပင်များကြီးထွားရန်အတွက် ဦးခေါင်းနေရာလွတ်များစွာကို ခွင့်ပြုပါ
- စပါးပင်များကို စွန့်ထုတ်ခြင်း
- ရေခဲပုံးအများစုသည် ပြိုပျက်မသွားမီ တစ်ရာသီတည်းသာ နောက်ဆုံးအသုံးပြုခဲ့သော ရေခဲမုန့်
- Deli ကွန်တိန်နာအများစုသည် ပန်းကန်ဆေးစက်ဘေးကင်းပြီး ပြန်သုံးနိုင်သည်
ပုံးကြီး
ရေခဲမုန့်နှင့် အခြားပုံးကြီးများသည် ကျွန်ုပ်အနှစ်သက်ဆုံးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီ ရှပ်ပင်ကို ငါတွေ့ပြီ။ပုံးများသည် တစ်ဂါလံပုံးထက် ပိုတာရှည်ခံပါသည်။
ဆောင်းရာသီမျိုးစေ့ချရန်အတွက် အသုံးပြုရန် အဆင်သင့်အသုံးပြုနိုင်သော ရေခဲမုန့်ပုံးကြီး
အကျိုးကျေးဇူးများ :
သတိထားရမည့်အရာ -
ကုန်စုံအစားအစာကွန်တိန်နာများ
ဆောင်းရာသီတွင် မျိုးစေ့ချသည့်နေရာများ၊ စတိုးဆိုင်များတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော သီးနှံမျိုးစေ့များ နှင့် ပေါင်းထုပ်များ အများအပြားရှိသည်။ အသုပ်စိမ်းများ ဝင်လာသော အမျိုးအစားများမှာ ကျွန်ုပ်အနှစ်သက်ဆုံးဖြစ်သည်။
တစ်ခါသုံး ဒယ်လီနှင့် ထုတ်လုပ်သည့် ကွန်တိန်နာများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုကြာရှည်ခံကာ ပါလာသော ဖုတ်ထားသော အမျိုးအစားများထက် ပိုကြာပါသည်။ လုံလောက်သော နက်နဲသော အမျိုးအစားများကို သေချာရွေးချယ်ပါ။
Deli မှ အစားအသောက်ပုံးများတွင် ပျိုးထားသော အစေ့များ
14> အကျိုးကျေးဇူးများ ထံမှ
သတိထားရမည့်အချက်များ :
- မုန့်ဆိုင်ကဏ္ဍမှ ကွန်တိန်နာများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပန်းကန်ဆေးစက်မလုံခြုံပါ
- များစွာသော တစ်လုံးတည်းသာ removable လုပ်နိုင်ပါသည် အဖုံးများ (၎င်းတို့သည် ခေါက်ကြသည်)၊ ၎င်းတို့နှင့် အလုပ်လုပ်ရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်
- အဖုံးများသည် အမြဲတမ်း တင်းကျပ်စွာ အံမဝင်ကာ မှုတ်ထုတ်နိုင်သည်
စားသောက်ဆိုင်မှ ထွက်ခွာသွားနိုင်သည်။ကွန်တိန်နာများ
စားသောက်ဆိုင်တစ်ခုမှ အသုပ်များ သို့မဟုတ် အခြားအစားအစာများကို မှာယူသည့်အခါ သင်ရရှိသော ထုတ်ယူသည့် ကွန်တိန်နာအချို့သည် ဆောင်းရာသီတွင် မျိုးစေ့ချရန်အတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။ ထုတ်ယူနိုင်သော ကွန်တိန်နာ အများအပြားရှိပြီး အချို့မှာ အခြားသူများထက် ပိုမိုတာရှည်ခံပါသည်။
မုန့်ဖုတ်ပစ္စည်းများမှ ပလတ်စတစ်ကွန်တိန်နာ
အကျိုးကျေးဇူးများ :
- အမျိုးမျိုးရှိပြီး အချို့မှာ ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်
- အချို့သည် အမြင့် <17
- အများစုသည် ပန်းကန်ဆေးခြင်းဘေးကင်းမှုမရှိပါ
- အများအပြားသည် လုံလောက်စွာနက်ရှိုင်းခြင်းမရှိပါ
- အချို့သည် ပလပ်စတစ်ထက် ဆွေးမြေ့နိုင်သောပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပါသည်
ဆောင်းရာသီကြဲကွန်တိန်နာများကို အထက်ဖော်ပြပါ စည်းကမ်းများကို လိုက်နာသရွေ့ မည်သည့်အရာမှ သက်သက်ဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ သင်ယခုမှစတင်နေပါက၊ သင့်စိတ်ကြိုက်များကိုရှာဖွေရန် မတူညီသောအမျိုးအစားများစွာဖြင့် စမ်းသပ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်သည် တစ်နှစ်ပြီးတစ်နှစ် ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သည့် သိုလှောင်မှုကောင်းတစ်ခုကို တည်ဆောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
နောက်တစ်ခု၊ ဆောင်းရာသီမျိုးစေ့ချရန်အတွက် ကွန်တိန်နာပြင်ဆင်နည်း ကို လေ့လာပါ။
ဆောင်းရာသီမျိုးစေ့များအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာလိုပါသလား။ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်၏ဆောင်းရာသီကြဲ eBook သည်သင်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏မျိုးစေ့များကို ဆောင်းရာသီတွင် မျိုးစေ့ချနည်းကို ပြသပေးမည့် အသေးစိတ် အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ သင်၏မိတ္တူကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
သင့်ဥယျာဉ်အတွက် မျိုးစေ့အားလုံးကို စတင်နည်းနှင့် မျိုးစေ့ကြဲနည်းအမျိုးမျိုး (ဆောင်းရာသီကြဲခြင်း၊ မိုးလုံလေလုံမျိုးစေ့ကြဲခြင်းနှင့် တိုက်ရိုက်ကြဲခြင်းအပါအဝင်) မျိုးစေ့ကြဲနည်းတို့ကို ရောနှောနည်းကို လေ့လာလိုပါက၊မျိုးစေ့များကို စိုက်ပျိုးရန် အလွန်လွယ်ကူသည်၊ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်၏ အွန်လိုင်းမျိုးစေ့စတင်သင်တန်းသည် သင်လိုအပ်သည့်အရာသာဖြစ်သည်။ ဤပျော်စရာကောင်းသောအွန်လိုင်းသင်တန်းသည် ဥယျာဉ်မှူးများအား ၎င်းတို့၏ ဥယျာဉ်များတွင် ငွေစုရန်နှင့် ၎င်းတို့လိုချင်သောအစေ့မှ အပင်အမျိုးအစားကို ကြီးထွားစေရန်အတွက် ၎င်းတို့၏အပင်များကို မျိုးစေ့မှအစပြုနည်းကို လေ့လာရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည်။ သင်တန်းတွင်စာရင်းသွင်းပြီး ယနေ့စတင်လိုက်ပါ။
ဆောင်းရာသီကြဲခြင်းအကြောင်း နောက်ထပ်ရေးသားချက်များ
အောက်ဖော်ပြပါ မှတ်ချက်ကဏ္ဍတွင် သင့်အကြိုက်ဆုံး ဆောင်းရာသီကြဲပုံးအမျိုးအစားများကို မျှဝေပါ။