හෘද කොළ ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රන් (ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රොන් හෙඩරේසියම්) රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?
අන්තර්ගත වගුව
හෘද පත්‍ර ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රොන් යනු නිවැරදි සැලකිල්ලෙන් දශක ගනනාවක් සශ්‍රීක විය හැකි විස්මිත වැල් පැල වේ. මෙම ලිපියෙන්, ඔබ ඒවා වගා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල මම ඔබට කියමි, එවිට ඔබට හොඳම සාර්ථකත්වය ලබා ගත හැකිය.
දිගු වැල් මත ඇති අලංකාර කොළ හදවත කොළ ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රන් ආදරය කිරීමට පහසු කරයි. ආරම්භකයින් සඳහා පවා ඒවා රැකබලා ගැනීම සරල ය.
පහත ඔබට ජලය, ආලෝකය සහ පාංශු අවශ්‍යතා ඇතුළුව ඔබේ හෘද පත්‍ර ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රොන් රැකබලා ගන්නා ආකාරය මෙන්ම ඒවා ප්‍රෝ එකක් ලෙස වගා කිරීම පිළිබඳ උපදෙස් ද ඉගෙන ගනු ඇත.
ඔබට ද ඉගෙන ගනු ඇත.
Heart leaf philodendron නොහොත් ‘philo’ (Philodendron hederaceum) යනු දකුණු ඇමරිකාවට ආවේණික සදාහරිත නිවර්තන ශාකයකි.
පත්‍රවල හදවතේ හැඩය එයට පොදු නම මෙන්ම ‘සොඳුරු මිදි වැල’ යන අන්වර්ථ නාමය ද ලබා දී ඇත.
දිලිසෙන කොළ, ගැඹුරින් කොළ පැහැයෙන්, ගැඹුරින් මතු වේ. පසුපසින් යන වැල් කාලයත් සමඟ 10’ හෝ ඊට වැඩි අගයකට ළඟා විය හැකිය.
ඉක්මන් වැඩෙන වැල් සිරස් අතට පුහුණු කළ හැකි නමුත්, උස් රාක්කයක හෝ එල්ලෙන කූඩයකින් අලංකාර ලෙස ඇඳිය හැකිය.
අමතර ප්‍රසාද දීමනාවක් ලෙස, ඒවා ඔබේ නිවෙස් වාතය පිරිසිදුව තබා ගැනීමට හොඳ තේරීමක් ලෙස සැලකේ. ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රන් හෙඩරේසියම් ගැඹුරු කොළ පැහැයෙන් යුක්ත වේ.දිලිසෙන කොළ. නමුත් වර්ණවත් පත්‍ර මාලාවක් ප්‍රදර්ශනය කරන විවිධ ප්‍රභේද තිබේ. මෙන්න වඩාත් සුලභ කිහිපයක්.
- Neon – කහ-කොළ කොළ සහ වැල් සහිත දීප්තිමත් ප්‍රභේදයකි.
- Brasil – තද කොළ පැහැති පත්‍ර සුදුමැලි කොළ පැහැති තීරුවකින් කරකැවී ඇත, බොහෝවිට ඇතුල් දිගේ ගැඹුරු සුදු පැහැති කොළ දිගේ පැතිරී ඇත. liage.
- Micans – Velvety textured කොළ ලෝකඩ වර්ණ ගැන්වීමේ ඉඟි පෙන්වයි.
Toxicity
ASPCA වෙබ් අඩවියට අනුව, හෘදයේ පත්‍ර philodendron විෂ සහිත විය හැකි බව ASPCA වෙබ් අඩවියට අනුව, ඔබ එය ආහාරයට ගන්නේ නම්,
එය ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්,
සුරතල් සතුන් සහ කුඩා ළමුන්ගේ.
හෘද හැඩැති philodendron hederaceum පත්‍රය සමීප කිරීම හදවත් පත්‍ර වර්ධනය කරන්නේ කෙසේද Philodendron
හෘද පත්‍ර ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රන් සත්කාරය පිළිබඳ විස්තර ලබා ගැනීමට පෙර, පළමුව අපි එකක් වගා කිරීමට හොඳම ස්ථානය සාකච්ඡා කළ යුතුය. නිවැරදි ස්ථානය එය වසර ගණනාවක් වර්ධනය වීමට උපකාරී වනු ඇත.
දෘඪතාව
Philodendron hederaceum වසර පුරා විශිෂ්ට ගෘහස්ථ ශාක වේ, නමුත් එළිමහන් පරිසරයට ඔරොත්තු නොදේ.
ඒවා දැඩි වන්නේ කලාප 10+ ට පමණි, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම උෂ්ණත්වය 60 ° F ට වඩා අඩු වීමට කැමති නම්, එය සෑම විටම ශීතල විය හැක,
බලන්න: ගම්මිරිස් වියළන ආකාරය (හොඳම ක්‍රම 5), සහ අවසානයේ ශාකය මරා දමන්න. එබැවින් උෂ්ණත්වය අඩු වීමට පෙර ඒවා ඇතුළට ගෙන එන්නවැටීම.
Philodendron hederaceum වර්ධනය කළ යුතු ස්ථානය
ඔබ උණුසුම් දේශගුණයක් තුළ ජීවත් වන්නේ නම්, ඔබට සෙවන සහිත ස්ථානයක උද්යානයේ හදවත් කොළ philodendron සිටුවිය හැකිය. සෘජු හිරු එළිය යටතේ ඒවා පහසුවෙන් දැවී යයි.
එසේ නොමැති නම්, විශාල, දිලිසෙන කොළ සහ වේගවත් වර්ධනය දිරිමත් කිරීම සඳහා දීප්තිමත්, වක්‍ර ආලෝකයක් ලැබෙන ගෘහස්ථ ස්ථානයක් තෝරන්න.
හොඳ ජලාපවහන ඇති භාජනයක් තෝරන්න, එය එල්ලා තබන්න, නැතහොත් එය එල්ලා තබන්න, ඒවා එළිමහනේ උණුසුම් කාලගුණයක් භුක්ති විඳිය හැකිය.
සෙවන ලද උද්‍යාන ස්ථානය.
අදාළ පළ කිරීම: 15 ඕනෑම කෙනෙකුට වගා කළ හැකි පහසු ගෘහස්ථ ශාක
එල්ලෙන කූඩවල නිරෝගී philodendron hederaceum Heart Leaf Philodendron පැල රැකවරණය සහ amp; වර්ධනය වන උපදෙස්
දැන් ඔබට පරිපූර්ණ වර්ධනය වන ස්ථානය මනසේ ඇති බැවින්, හෘද පත්‍ර ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රන් සත්කාර ගැන කතා කිරීමට කාලයයි. ඔබට ඇති ඕනෑම ප්‍රභේදයක් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සහ සතුටින් තබා ගැනීම සඳහා මගේ හොඳම ඉඟි මෙන්න ඔබට හමුවනු ඇත.
සැහැල්ලු
හෘද පත්‍ර ෆිලෝස් දීප්තිමත්, වක්‍ර ආලෝකයට ප්‍රිය කරයි, නමුත් විවිධ ගෘහස්ථ තත්වයන්ට ඔරොත්තු දෙයි.
දැවෙන සහ පත්‍ර හානි වැළැක්වීම සඳහා සෑම විටම ඒවා සෘජු හිරු එළියෙන් ඈත් කරන්න. අඩු හෝ ප්‍රතිදීප්ත ආලෝකය හොඳයි, නමුත් එය ඒවායේ වර්ධනයේ ප්‍රමාණයට සහ වේගයට බලපෑ හැකිය.
ඔබ කුඩා කොළ හෝ විරල වැල් දුටුවහොත්, වර්ධන ආලෝකයක් එක් කිරීම හෝ එය චලනය කිරීම සලකා බලන්න.දීප්තිමත් ස්ථානයකට.
ජලය
වසන්තයේ සහ ග්‍රීෂ්ම ඍතුවේ දී පස සැහැල්ලුවෙන් තෙත් කර තබාගන්න, එය 1"ක් පහළට වියළන විට ඔවුන්ට පානයක් ලබා දෙන්න.
එය සම්පූර්ණයෙන්ම සංතෘප්ත වීමට හෝ තෙත් වීමට කිසිසේත් ඉඩ නොදෙන්න. අධික ලෙස ජලය දැමීම මුල් කුණුවීමට සහ කොළ කහ වීමට පොදු හේතුවකි.
ශීත ඍතුවේ දී හෝ අඩු ආලෝක තත්ත්වයන් යටතේ ඒවාට අඩුවෙන් අවශ්‍ය වනු ඇත, නමුත් ඒවා දිගු කාලයක් සඳහා අස්ථි වියළීමට ඉඩ නොදෙන්න. දුඹුරු හෝ රැලි සහිත කොළ යනු පිපාසයෙන් පෙළෙන පෙම්වතිය වැලක ලක්ෂණයකි.
ඔබ මෙය සමඟ අරගල කරන්නේ නම්, ඔබට උපකාර කිරීමට තෙතමනය මැනීම සඳහා ආයෝජනය කිරීමට මම නිර්දේශ කරමි.
ආර්ද්රතාවය
ඔවුන් ආර්ද්‍රතාවයට ප්‍රිය කරන අතර ඉඳහිට මීදුම අගය කරනු ඇත. එය විශාල පත්‍ර සහ වේගවත් වර්ධනයක් දිරිමත් කළ හැකිය.
නමුත් හෘද පත්‍ර ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රොන් සාමාන්‍ය ගෘහස්ථ ආර්ද්‍රතාවයටද ඔරොත්තු දෙයි.
ඔබ දුඹුරු පැහැති ඉඟි දුටුවහොත්, ගල් කැට තැටියක් හෝ ආර්ද්‍රතාකාරකයක් එකතු කිරීමෙන් වාතයේ තෙතමනය වැඩි කළ හැක. එසේත් නැතිනම්, තෙත් රෙදි කඩකින් කොළ පිස දමන්න, එය ඒවා පිරිසිදුව තබා ගනී.
පැය කිහිපයකට වඩා ජලය කොළ මත හිඳීමෙන් වළකින්න, එය පැල්ලම් ඇති කළ හැක.
ගෘහස්ථ philodendron hederaceum ශාකය උෂ්ණත්වය
Philodendron hederaceum බොහෝ ගෘහස්ථ ශාකවල උෂ්ණත්වය පාලනය කරයි. 65-80 ° F පරාසය වඩාත් සුදුසුය. එය 60 ° F ට වඩා සිසිල් වන විට, එය ඔවුන්ගේ වර්ධනය මන්දගාමී වන අතර එළිමහනේ හානි සිදු විය හැක. උණුසුම් උෂ්ණත්වයන් ඒවා වියළී යා හැකවේගයෙන් පිටතට ගොස් මැලවීමට පවා හේතු වේ.
පොහොර
එය අනවශ්‍ය වුවද, හෘද පත්‍ර ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රොන් ඔවුන්ගේ නිතිපතා රැකවරණයේ කොටසක් ලෙස මාසිකව පොහොර යෙදීම අගය කරනු ඇත. එය ඒවායේ වර්ණය පවත්වා ගැනීමට සහ විශාල, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශාක පත්‍ර දිරිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
වසන්ත හා ගිම්හානයේදී ස්වභාවික දියර ගෘහස්ථ පොහොර හෝ කොම්පෝස්ට් තේ භාවිතා කරන්න. නැතහොත් වසරකට වරක් හෝ දෙවරක් සෙමින් මුදාහරින කැට එකතු කරන්න.
සරත් සෘතුවේ සහ ශීත ඍතුවේ දී සම්පූර්ණයෙන්ම පොහොර යෙදීම නවත්වන්න. රසායනික විකල්පවලින් වැළකී සිටීම ද නිර්දේශ කරමි. ඒවා එතරම් අච්චාරු නොවේ.
නමුත් හොඳම පරිසරය නිර්මාණය කිරීම සඳහා කාබනික ද්‍රව්‍යවලින් පොහොසත් හොඳින් ජලය බැස යන මිශ්‍රණයක් භාවිතා කරන්න. පණුවා වාත්තු කිරීම සහ පර්ලයිට් සමඟ බඳුන් පස මිශ්‍ර කර ඔබේම දෑ සාදා ගන්න.
රාක්කයක වාඩි වී සිටින කුඩා හෘද පත්‍ර ෆිලෝ නැවත සිටුවීම
ඔබට සෑම වසර 2-3 කට වරක් නැවත වගා කිරීම ගැන සිතීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. නමුත් දැඩි ලෙස මුල් බැඳුණු හෘද පත්‍ර ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රන් එකම භාජනයක් තුළ වැඩි වේලාවක් වැඩීමට තැබුවහොත් දුක් විඳීමට පටන් ගත හැකිය.
වසන්තයේ දී, ජලාපවහන සිදුරුවලින් හෝ පස මුදුනේ මුල් එබිකම් කර එය කාලය බව දැන ගන්න.
මුල් ලිහිල් කිරීමට පෙර දින වතුර දමන්න. අවශ්‍ය නම් එය කළමනාකරණය කිරීමට පහසු වන පරිදි දිගු වැල් කප්පාදු කරන්න.
එය එහි පෙර එකට වඩා 2”ට වඩා විශාල නොවන භාජනයකට දමන්න. වළලන්නඑය එකම ගැඹුරකින්, සහ පස හොඳින් තෙතමනය කරන්න.
කප්පාදු කිරීම
සාර්ථක සත්කාර සඳහා හෘද පත්‍ර ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රන් කප්පාදු කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. එහෙත්, වැල් දිගු නම්, විරල නම් හෝ ඒවායේ දුර්වර්ණ වූ පත්‍ර තිබේ නම්, ඔබට වසන්තයේ හෝ ගිම්හානයේදී ඒවා නැවත කපා ගත හැකිය.
බලන්න: ඔබේ ගෙවත්තෙන් ඩිල් බීජ අස්වැන්න කරන්නේ කෙසේද?තියුණු, වඳ නිරවද්‍ය කප්පාදු යන්ත්‍ර භාවිතා කර, පත්‍ර ගැටයකට මදක් ඉහළින් වැල් කපා දමන්න. පිරිසිදු කප්පාදුවක් කරන්න, එවිට නව කොළ එම ස්ථානයෙන් අතු බෙදී යනු ඇත.
දිගු දඟර වැල් වලට වඩා පඳුරු සහිත, වඩා සංයුක්ත ශාකයක් දිරිමත් කිරීමට එය විශිෂ්ට ක්රමයකි.
පළිබෝධ පාලන ඉඟි
සෞඛ්‍ය සම්පන්න Philodendron hederaceum ශාක කලාතුරකින් පළිබෝධක ගැටළු ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඉඳහිට මකුළු මයිටාවන්, මීලිබග්, කුඩිත්තන් හෝ කොරපොතු ඇති විය හැක, විශේෂයෙන් ගෘහස්ථව.
ස්වාභාවික ද්‍රාව්‍ය වන නෙම් තෙල් ඉසින, කෘමිනාශක සබන් වැනි ද්‍රව්‍යවලින් හෝ කපු පුළුන් කැබැල්ලකින් කෙලින්ම මද්‍යසාර ආලේප කිරීමෙන් ඔබට ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. ජලය. ගැටලුව පාලනය කිරීම වහාම ආරම්භ කිරීම සඳහා කොළ සහ කඳන් සෝදන්න.
හෘද පත්‍ර ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රන් ප්‍රචාරණ උපදෙස්
හෘද පත්‍ර ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රන් කඳේ දඩු කැබලි හෝ මුල් බෙදීම මගින් ප්‍රචාරණය කිරීම ඉතා පහසුය. තවද, මෙවැනි වේගයෙන් වර්ධනය වන ශාකයක් සමඟ, ඔබට බොහෝ අවස්ථාවන් ලැබෙනු ඇත.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න දඩු කැබලි වසන්ත හා ගිම්හානයේදී ජලය හෝ පසෙහි මුල් බැස ගත හැකිය. පිරිසිදු කප්පාදුවක් පමණක් ගන්නනෝඩ් කට්ටලයකට පහළින්, එය මුල් බැසීමේ හෝමෝනයෙහි ගිල්වන්න.
පෙර තෙත් කළ මාධ්‍යයක එය තබා, එය උණුසුම්, දීප්තිමත් සහ තෙත් ස්ථානයක තබා ගන්න. සති 3-4 කින් මුල් සහ නව වර්ධනයක් දිස්වනු ඇත, ඔබට ඒවා බඳුනකට දැමිය හැකිය.
හෘද පත්‍ර philodendron මත වැල් පසුපස දෝශ නිරාකරණය හෘද පත්‍ර Philodendron සත්කාර ගැටළු
නිවැරදි සැලකිල්ලෙන්, ඔබේ හෘද පත්‍ර philodendron වැඩි අවධානයකින් තොරව වර්ධනය වේ. නමුත් වසර ගණනාවක් පුරා ඔබ මෙම පොදු ගැටළු වලට මුහුණ දිය හැකිය. ඔවුන් නැවත යහපත් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයකට ගෙන ඒම සඳහා මගේ හොඳම උපදෙස් මෙන්න.
Heart Leaf Philodendron වර්ධනය නොවීම
ඔබේ හෘද පත්‍ර පිලෝ වර්ධනය වීම මන්දගාමී වීමට හෝ නැවැත්වීමට හේතු කිහිපයක් තිබේ. එයට නැවත සිටුවීම, පොහොර හෝ වැඩි ආලෝකයක් අවශ්‍ය විය හැකිය.
වර්ධන ආලෝකයක් එක් කරන්න හෝ එය අඳුරු නම් දීප්තිමත් ස්ථානයකට ගෙන යන්න. ඔබ එය ටික වේලාවකින් පෝෂණය නොකළේ නම් පොහොර මාත්‍රාවක් ලබා දීමට උත්සාහ කළ හැකිය, එය මුල්වලට බැඳී ඇත්නම් විශාල භාජනයකට නැවත දමන්න.
කහ කොළ
කහ කොළ බොහෝ විට ජලය අධික වීමේ සලකුණකි. හදවත් පත්‍ර ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රොන් පාද දිගු කලක් තෙත් වී ඇත්නම් කොළ පැහැයෙන් කහ පැහැයට හැරේ.
කෙසේ වෙතත්, ඉඳහිට කහ පැහැ වී හැලී ගියහොත්, ඒ ගැන කරදර විය යුතු නැත. මෙය ඔවුන් වයසට යන විට සිදු වන සාමාන්‍ය හැසිරීමකි.
කොළ දුඹුරු පැහැයට හැරේ
දුඹුරු පත්‍ර, ඉඟි, හෝ ඔබේ ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රොන් හෙඩරේසියම් මත ලප තෙතමනය නොමැතිකම නිසා ඇති විය හැක.ආර්ද්රතාවය, දිලීර, පොහොර පිළිස්සීම, හෝ හිරු රශ්මිය පොහොර පිළිස්සී ඇති බවට ඔබ සැක කරන්නේ නම්, මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා බඳුන නැවුම් ජලයෙන් සෝදා, අතිරික්තය ඉවත් කරන්න.
ආද්‍රතාවය නොමැතිකම සඳහා, කන්ටේනරය ගල් කැට තැටියක හෝ මීදුම මත නිතර තබන්න. දිලීර වලක්වා ගැනීම සඳහා සෑම විටම පත්‍ර අතුගා දමන්න. ඔබගේ මෙම ලැයිස්තුවේ නොමැති නම්, කරුණාකර පහත අදහස් දැක්වීම් කොටසේ විමසන්න.
හෘද පත්‍ර ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රන් වේගයෙන් වර්ධනය වේද?
හෘද පත්‍ර ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රන් දීප්තිමත් ආලෝකය සහ තෙත් තත්ත්ව යටතේ වේගයෙන් වර්ධනය වේ. ඔබට පොහොර සමඟ වේගවත් වර්ධනයක් දිරිමත් කළ හැකි අතර හොඳ ජලය දැමීමේ පිළිවෙත් පවත්වා ගැනීමෙන්ද ඔබට හැකිය.
ඔබට හදවත් කොළ ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රන් ජලයේ වගා කළ හැකිද?
ඔව් ඔබට හදවත් පත්‍ර ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රන් ජලයේ වගා කළ හැක, ඇත්ත වශයෙන්ම එය දඩු කැබලි මුල් බැස ගැනීමට සරල සහ ඵලදායී ක්රමයකි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් දිගු කලක් එහි තැබීමට මම නිර්දේශ නොකරමි. එය කුණු වීමට හේතු විය හැකි අතර නැවත පසට සංක්‍රමණය වීම ඉතා අපහසු වේ.
මට මගේ හෘද පත්‍ර ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රොන් පිටත තැබිය හැකිද?
ඔව්, උෂ්ණත්වය 60°Fට වඩා වැඩිව පවතින විට ඔබට ඔබේ හෘද පත්‍ර ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රොන් පිටත තැබිය හැක. අව්වට පිළිස්සීම වැළැක්වීම සඳහා සෙවන සහිත ස්ථානයක් තෝරන්න.
හෘද පත්‍රයපිටතින් වැඩෙන philodendron මම මගේ හදවතේ කොළ philodendron මීදුම ගත යුතුද?
ඔබේ නිවසේ වියළි වාතය තිබේ නම්, හෝ කොළ මත දුඹුරු පැහැති ඉඟි ඔබ දුටුවහොත්, ඔබේ හෘද පත්‍ර ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රන් මීදුමක් ඇති කළ යුතුය. ඔවුන් අධික ආර්ද්‍රතාවයකින් වර්ධනය වන අතර, ඉඳහිට මීදුම අගය කරයි.
හෘදයේ පත්‍ර ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රන් සඳහා කොපමණ හිරු එළියක් අවශ්‍යද?
හෘද පත්‍ර philodendron සඳහා දීප්තිමත්, වක්‍ර හිරු එළිය අවශ්‍ය වේ, නමුත් අඩු ආලෝකය හෝ ප්‍රතිදීප්ත ද ඉවසිය හැක. මන්දගාමී වර්ධනය, කුඩා පත්‍ර සහ වර්ණය නැතිවීම තවත් අවශ්‍යතාවය පෙන්නුම් කරයි.
ඔබ හදවත් පත්‍රයක් ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රොන් පඳුරු බවට පත් කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ හදවතේ පත්‍ර ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රන් පඳුරු බවට පත් කිරීම සඳහා, නෝඩ් කට්ටලයකට පසුව, වැල් නැවත අවශ්‍ය දිගට කපා වසන්තයේ දී එය නිතිපතා කප්පාදු කරන්න.
අඩු නඩත්තු හෘද පත්‍ර ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රොන් ආධුනිකයින්ට සහ උසස් ගෘහස්ථ උද්‍යානකරුවන් සඳහා විශිෂ්ට ශාකයක් බවට පත් කරයි. එවිට ඔබට මගේ ගෘහස්ථ ශාක ආරක්ෂණ විද්‍යුත් පොත අවශ්‍ය වේ. ඔබේ නිවසේ සෑම පැළයක්ම සශ්‍රීකව තබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල එය ඔබට පෙන්වනු ඇත. ඔබේ පිටපත දැන් බාගන්න!
තවත් ගෘහස්ථ ශාක රැකවරණ මාර්ගෝපදේශ
පහත අදහස් දැක්වීම් කොටසේ ඔබේ හෘද කොළ ෆිලෝඩෙන්ඩ්‍රන් සත්කාර ඉඟි බෙදා ගන්න.
