ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಫ್ರೂಟ್ ಡಿಪ್ ಅನ್ನು ಈ ರೆಸಿಪಿಯೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರವಾದ ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ 4 ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಈ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಫ್ರೂಟ್ ಡಿಪ್ ರೆಸಿಪಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಾವಟಿ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸಿಹಿಯಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹಂಬಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಅಭಿನಂದಿಸಿದಾಗ ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

, ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿ.

ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಬೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅದ್ದುವ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೆಳಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಫ್ರೂಟ್ ಡಿಪ್

ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಫ್ರೂಟ್ ಡಿಪ್

ಸಹ ನೋಡಿ: ಸ್ಪೈಡರ್ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು (ಕ್ಲೋರೋಫೈಟಮ್ ಕೊಮೊಸಮ್)

ಯಾವುದೇ ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. - ಖರೀದಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ), ಮತ್ತು ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಧುರ್ಯವು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಅದ್ದುವ ಬೌಲ್

ಚೀಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅದ್ದುವುದು ಹೇಗೆ? ಸಹ ಮಾಡಲು ಆಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು 4 ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದುಈಗಾಗಲೇ ಕೈ.

ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಬಳಸಿ ಹಣ್ಣಿನ ಅದ್ದು ತಯಾರಿಕೆ

ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಫ್ರೂಟ್ ಡಿಪ್ ರೆಸಿಪಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಕೇವಲ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಕೆಲವು ಬದಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ.

• ವಿಪ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣಿನ ಅದ್ದುಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕಟುವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಚಾವಟಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೇಸ್ ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

• ವೆನಿಲ್ಲಾ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು - ಇದು ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮೊಸರುಗಳಿಗೆ ಉಪಭೋಗ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೂ ಇದು ತೆಳುವಾದ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಾನು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಸರಳವಾದ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಡಿಪ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಈ ರೆಸಿಪಿ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೊದಲು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

• ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ತಣ್ಣನೆಯ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಉಂಡೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಂತರ ತಯಾರಿಸಿ – ನೀವು ಹಸಿವನ್ನು ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ,ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದ್ದು ತಯಾರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಕಾಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣನ್ನು 2-3 ಟೀಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಕಡಿಮೆ ಹೆಚ್ಚು - ನಾನು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ನಾನು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಕಾಣದಿದ್ದರೆ, ½ ಟೀಚಮಚ ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅಥವಾ ಅದು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನನ್ನ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ

& ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಫ್ರೂಟ್ ಡಿಪ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಈ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಡಿಪ್ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಥವಾ ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಕೆಲವು ಗ್ರಹಾಂ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಿಹಿ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿಡಬಹುದು.

ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಫ್ರೂಟ್ ಡಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಅದ್ದುವುದು

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಅದ್ದುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯಾನವನ್ನು ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ನಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆನನ್ನ ವರ್ಟಿಕಲ್ ವೆಜಿಟೇಬಲ್ಸ್ ಪುಸ್ತಕ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಲಂಬವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇದು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದಾದ ಸುಂದರವಾದ DIY ಯೋಜನೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯನ್ನು ಇಂದೇ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ!

ನನ್ನ ವರ್ಟಿಕಲ್ ವೆಜಿಟೇಬಲ್ಸ್ ಪುಸ್ತಕದ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಾರ್ಡನ್ ಫ್ರೆಶ್ ರೆಸಿಪಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಫ್ರೂಟ್ ಡಿಪ್ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸೂಚನೆಗಳು ಇಳುವರಿ: 2 ಕಪ್‌ಗಳು

ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಫ್ರೂಟ್ ಡಿಪ್ ರೆಸಿಪಿ

ನೀವು 4 ಮೂಲ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಫ್ರೂಟ್ ಡಿಪ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪೆಟೈಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯ 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 10 ನಿಮಿಷಗಳು

ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು

• 10 ನಿಮಿಷಗಳು

  ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು

  • 8 ಕೆನೆ 1 ಔನ್ಸ್ ಗ್ರೀಕ್
  • ¼ ಕಪ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
  • ⅛-¼ ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (ಐಚ್ಛಿಕ)

  ಸೂಚನೆಗಳು

  1. ಬೇಸ್ ಮಿಶ್ರಣ - ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನಯವಾದ ತನಕ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಕೈ ಮಿಕ್ಸರ್ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪಾಟುಲಾವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
  2. ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಹಾಲಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
  3. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮಿಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಳಸಿಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
  4. ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಅಥವಾ ಆನಂದಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಡಿಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಡಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮುಚ್ಚಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಇದು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

  ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ:

  ಇಳುವರಿ:

  8

  ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ:

  1/4 ಕಪ್

  ಸೇವೆಯ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಮಾಣ: ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 226 ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು: 10ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು:30 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಫ್ಯಾಟ್: 0 ಗ್ರಾಂ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಯಾಟರ್ಡ್: 0 ಗ್ರಾಂ g ಸೋಡಿಯಂ: 100mg ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು: 15g ಫೈಬರ್: 0g ಸಕ್ಕರೆ: 14g ಪ್ರೋಟೀನ್: 4g © Gardening® ವರ್ಗ: ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

  ಸಹ ನೋಡಿ: ಸ್ಪೈಡರ್ ಸಸ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಿತ್ತನೆ ಮಾಡುವುದು